Lunginflammationsbehandling - 7 sätt att förbjuda lunginflammation

Lunginflammationsbehandling - 7 sätt att förbjuda lunginflammation

Behandling för naturlig lunginflammation bör syfta till att stärka immunförsvaret för att bekämpa mikroben som orsakar infektionen. Naturlig behandling kan hjälpa till att lindra hosta, andnöd, feber, trötthet och lungsmärtor. Om det behövs kan det säkert kombineras med konventionella mediciner. Här är 7 sätt att bekämpa lunginflammation naturligt:

1 – Vila kroppen

Det är viktigt att vila kroppen om du drabbas av en infektion. Det är tillrådligt att inte gå i skola, högskola eller arbete så att din kropp får den vila den behöver.

Du bör sikta på 8-10 timmars djup, oavbruten sömn per natt. En tupplur på dagen är också fördelaktigt. Vissa människor, särskilt barn, vill sova hela tiden. Det är bra. Lyssna bara på din kropp och sova så mycket du behöver.

Under djup sömn producerar din kropp tillväxthormon - din kropps reparationshormon. Kvalitetssömn är en av de bästa naturliga behandlingarna för lunginflammation.

2 – Drick mycket vätska

När du bekämpar en infektion behöver du mycket vätska för att hålla kroppen hydrerad. Drick 2-3 liter per dag, gärna som varma citrondrycker, örtte, buljong, färskpressad grönsaksjuice eller rent vatten. Undvik kaffe, te, alkohol och läsk, som kan fungera som diuretika och immunsuppressiva. Att dricka tillräckligt med vatten är en viktig del av din lunginflammationsplan.

3 – Ät rätt

Rätt näring för att stödja läkning bör innehålla massor av färska grönsaker, lågkolhydratfrukter, högkvalitativa proteiner och hälsosamma fetter och oljor. Protein är viktigt för ditt immunförsvar och kan fås från magert rött kött, kyckling, fisk, ägg, nötter, frön och baljväxter. Vegetarianer kan behöva använda ett proteinpulver baserat på soja- eller risprotein.

Undvik mat som kan utlösa slemproduktion, inflammation och dålig immunfunktion när du behandlar lunginflammation. Dessa livsmedel inkluderar socker, vitt mjöl, överskott av mejeriprodukter och bearbetade livsmedel.

4 – Ta rätt näringsämnen

Kosttillskott spelar en central roll för effektiv behandling av lunginflammation. De kan hjälpa till att stärka din immunitet, reparera skadad vävnad och få dig att må bättre snabbare. Några av de grundläggande näringsämnena att använda är vitamin C, vitamin A, zink, selen, B-komplex och essentiella fettsyror.

5 – Lägg till några hälsosamma örter

Det finns några mycket kraftfulla örter som kan hjälpa till att behandla lunginflammation naturligt. För barn är örten Echinacea ett bra ställe att börja. För vuxna är örter som olivbladsextrakt, vitlök och astragalus utmärkta.

6 – Ånga inandningar

För att lindra trängsel och hosta är ånginhalationer ovärderliga. Täck helt enkelt huvudet med en handduk och andas in ångan från en ångande vattentarm. Att lägga till några eteriska oljor som eukalyptus, teträd eller lavendel gör denna lunginflammationsbehandling ännu mer effektiv.

7 – Lokala värmebehandlingar

Att applicera värme på bröstet och halsen kan lindra lungbesvär och främja läkning.

Placera ett värmepaket, varmvattenflaska eller varm flanell över bröst- och halsområdet. Alternativt kan ett varmt bad eller en dusch hjälpa till i dessa områden.

Om du eller en nära och kära lider av denna otäcka infektion, finns det mycket du kan göra med naturliga terapier. Naturlig lunginflammationsbehandling kan snabbt lindra smärta, obehag och trängsel och få dig snabbare på fötter igen.