Zdravljenje pljučnice - 7 načinov, kako pregnati pljučnico

Zdravljenje pljučnice - 7 načinov, kako pregnati pljučnico

Zdravljenje naravne pljučnice mora biti usmerjeno v krepitev imunskega sistema za boj proti mikrobu, ki povzroča okužbo. Naravno zdravljenje lahko pomaga ublažiti kašelj, težko dihanje, vročino, utrujenost in bolečine v pljučih. Po potrebi se lahko varno kombinira s konvencionalnimi zdravili. Tu je 7 načinov za naravno boj proti pljučnici:

1 – Počijte telo

Pomembno je, da si telo spočijete, če vas prizadene okužba. Priporočljivo je, da ne hodite v šolo, na fakulteto ali v službo, da vaše telo dobi počitek, ki ga potrebuje.

Prizadevati si morate za 8-10 ur globokega, neprekinjenega spanca na noč. Koristen je tudi dremež čez dan. Nekateri ljudje, zlasti otroci, želijo ves čas spati. To je dobro. Samo poslušajte svoje telo in spite toliko, kot potrebujete.

Med globokim spanjem vaše telo proizvaja rastni hormon – hormon za obnovo telesa. Kakovosten spanec je eno najboljših naravnih zdravil za pljučnico.

2 – Pijte veliko tekočine

Ko se borite z okužbo, potrebujete veliko tekočine, da ohranjate svoje telo hidrirano. Popijte 2-3 litre na dan, po možnosti v obliki vročih limonovih napitkov, zeliščnih čajev, juh, sveže iztisnjenih zelenjavnih sokov ali čiste vode. Izogibajte se kavi, čaju, alkoholu in gaziranim pijačam, saj lahko delujejo kot diuretiki in imunosupresivi. Pitje dovolj vode je bistveni del vašega načrta za pljučnico.

3 – Jejte pravilno

Pravilna prehrana za podporo celjenju mora vključevati veliko sveže zelenjave, sadja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, visokokakovostnih beljakovin ter zdravih maščob in olj. Beljakovine so pomembne za vaš imunski sistem in jih lahko dobite iz pustega rdečega mesa, piščanca, rib, jajc, oreščkov, semen in stročnic. Vegetarijanci bodo morda morali uporabiti beljakovinski prah na osnovi sojinih ali riževih beljakovin.

Med zdravljenjem pljučnice se izogibajte živilom, ki lahko sprožijo nastajanje sluzi, vnetje in slabo delovanje imunskega sistema. Ta živila vključujejo sladkor, belo moko, presežek mlečnih izdelkov in predelano hrano.

4 – Vzemite prava hranila

Osrednjo vlogo pri učinkovitem zdravljenju pljučnice imajo prehranska dopolnila. Pomagajo vam okrepiti imuniteto, popraviti poškodovano tkivo in hitreje izboljšati vaše počutje. Nekatera osnovna hranila, ki jih je treba uporabiti, so vitamin C, vitamin A, cink, selen, kompleks B in esencialne maščobne kisline.

5 – Dodajte nekaj zdravih zelišč

Obstaja nekaj zelo močnih zelišč, ki lahko pomagajo pri naravnem zdravljenju pljučnice. Za otroke je zelišče Echinacea dober začetek. Za odrasle so odlična zelišča, kot so izvleček oljčnih listov, česen in astragalus.

6 – Parne inhalacije

Za lajšanje zastojev in kašlja so parne inhalacije neprecenljive. Preprosto pokrijte glavo z brisačo in vdihnite paro iz črevesja z vročo vodo. Dodatek nekaterih eteričnih olj, kot so evkaliptus, čajevec ali sivka, naredi to zdravljenje pljučnice še učinkovitejše.

7 – Lokalne toplotne obdelave

Uporaba toplote v prsih in grlu lahko olajša nelagodje v pljučih in pospeši celjenje.

Na predel prsi in grla položite toplotno oblogo, termofor ali vročo flanelo. Druga možnost je, da na teh področjih pomaga vroča kopel ali tuš.

Če vi ali vaša ljubljena oseba trpite za to neprijetno okužbo, lahko veliko naredite z naravnimi terapijami. Naravno zdravljenje pljučnice lahko hitro ublaži bolečino, nelagodje in zastoje ter vas hitreje postavi na noge.