Liečba zápalu pľúc – 7 spôsobov, ako sa zbaviť zápalu pľúc

Liečba zápalu pľúc – 7 spôsobov, ako sa zbaviť zápalu pľúc

Liečba prirodzenej pneumónie by mala byť zameraná na posilnenie imunitného systému, aby dokázal bojovať proti mikróbom spôsobujúcim infekciu. Prírodná liečba môže pomôcť zmierniť kašeľ, dýchavičnosť, horúčku, únavu a bolesť pľúc. V prípade potreby ho možno bezpečne kombinovať s bežnými liekmi. Tu je 7 spôsobov, ako prirodzene bojovať proti zápalu pľúc:

1 – Oddýchnite si

Ak ste postihnutý infekciou, je dôležité, aby si telo oddýchlo. Je vhodné nechodiť do školy, na vysokú školu ani do práce, aby si telo oddýchlo.

Mali by ste sa zamerať na 8-10 hodín hlbokého, neprerušovaného spánku za noc. Prospešný je aj spánok počas dňa. Niektorí ľudia, najmä deti, chcú neustále spať. to je dobre. Len počúvajte svoje telo a spite, koľko potrebujete.

Počas hlbokého spánku vaše telo produkuje rastový hormón – opravný hormón vášho tela. Kvalitný spánok je jedným z najlepších prírodných spôsobov liečby zápalu pľúc.

2 – Pite veľa tekutín

Keď bojujete s infekciou, potrebujete veľa tekutín, aby ste udržali svoje telo hydratované. Pite 2-3 litre denne, najlepšie ako horúce citrónové nápoje, bylinkové čaje, bujóny, čerstvo vylisované zeleninové šťavy alebo čistú vodu. Vyhnite sa káve, čaju, alkoholu a nealkoholickým nápojom, ktoré môžu pôsobiť ako diuretiká a imunosupresíva. Pitie dostatočného množstva vody je nevyhnutnou súčasťou vášho plánu na zápal pľúc.

3 – Jedzte správne

Správna výživa na podporu hojenia by mala zahŕňať dostatok čerstvej zeleniny, ovocia s nízkym obsahom sacharidov, vysokokvalitné bielkoviny a zdravé tuky a oleje. Proteín je dôležitý pre váš imunitný systém a možno ho získať z chudého červeného mäsa, kuracieho mäsa, rýb, vajec, orechov, semien a strukovín. Vegetariáni môžu potrebovať použiť proteínový prášok na báze sójového alebo ryžového proteínu.

Počas liečby zápalu pľúc sa vyhýbajte potravinám, ktoré môžu vyvolať tvorbu hlienu, zápal a zlú imunitnú funkciu. Medzi tieto potraviny patrí cukor, biela múka, prebytok mliečnych výrobkov a spracované potraviny.

4 – Prijímajte správne živiny

Výživové doplnky zohrávajú ústrednú úlohu pri účinnej liečbe zápalu pľúc. Môžu pomôcť posilniť vašu imunitu, opraviť poškodené tkanivo a rýchlejšie sa budete cítiť lepšie. Niektoré zo základných živín na použitie sú vitamín C, vitamín A, zinok, selén, B komplex a esenciálne mastné kyseliny.

5 – Pridajte nejaké zdravé bylinky

Existuje niekoľko veľmi účinných bylín, ktoré môžu pomôcť pri prirodzenej liečbe zápalu pľúc. Pre deti je dobrým začiatkom bylinka Echinacea. Pre dospelých sú výborné bylinky ako extrakt z olivových listov, cesnak a astragalus.

6 – Parné inhalácie

Na zmiernenie preťaženia a kašľa sú inhalácie pary neoceniteľné. Jednoducho si zakryte hlavu uterákom a vdychujte paru z parnej vody. Pridaním niektorých esenciálnych olejov, ako je eukalyptus, čajovník alebo levanduľa, je táto liečba zápalu pľúc ešte účinnejšia.

7 – Lokálne tepelné úpravy

Aplikácia tepla na hrudník a hrdlo môže zmierniť nepohodlie v pľúcach a podporiť hojenie.

Na oblasť hrudníka a hrdla umiestnite tepelný obklad, fľašu s horúcou vodou alebo horúci flanel. Prípadne v týchto oblastiach pomôže horúci kúpeľ alebo sprcha.

Ak vy alebo váš blízky trpíte touto nepríjemnou infekciou, s prírodnými terapiami môžete urobiť veľa. Prírodná liečba zápalu pľúc môže rýchlo zmierniť bolesť, nepohodlie a preťaženie a rýchlejšie vás postaviť na nohy.