Leczenie zapalenia płuc – 7 sposobów na pozbycie się zapalenia płuc

Leczenie zapalenia płuc – 7 sposobów na pozbycie się zapalenia płuc

Leczenie naturalnego zapalenia płuc powinno mieć na celu wzmocnienie układu odpornościowego w celu zwalczania drobnoustroju wywołującego infekcję. Naturalne leczenie może pomóc złagodzić kaszel, duszność, gorączkę, zmęczenie i ból płuc. W razie potrzeby można go bezpiecznie łączyć z lekami konwencjonalnymi. Oto 7 sposobów na naturalną walkę z zapaleniem płuc:

1 – Odpocznij swojemu ciału

Ważne jest, aby dać ciału odpocząć, jeśli jesteś dotknięty infekcją. Wskazane jest, aby nie chodzić do szkoły, na studia lub do pracy, aby organizm mógł odpocząć.

Powinieneś dążyć do 8-10 godzin głębokiego, nieprzerwanego snu na dobę. Korzystna jest także drzemka w ciągu dnia. Niektórzy ludzie, szczególnie dzieci, chcą spać cały czas. To dobrze. Po prostu słuchaj swojego organizmu i wysypiaj się tyle, ile potrzebujesz.

Podczas głębokiego snu organizm wytwarza hormon wzrostu – hormon naprawczy organizmu. Wysokiej jakości sen jest jedną z najlepszych naturalnych metod leczenia zapalenia płuc.

2 – Pij dużo płynów

Kiedy walczysz z infekcją, potrzebujesz dużej ilości płynów, aby utrzymać nawodnienie organizmu. Pij 2-3 litry dziennie, najlepiej w postaci gorących napojów cytrynowych, herbat ziołowych, bulionów, świeżo wyciskanych soków warzywnych lub czystej wody. Należy unikać kawy, herbaty, alkoholu i napojów bezalkoholowych, które mogą działać moczopędnie i immunosupresyjnie. Picie wystarczającej ilości wody jest istotną częścią planu zapalenia płuc.

3 – Jedz dobrze

Prawidłowe odżywianie wspomagające gojenie powinno obejmować dużo świeżych warzyw, owoców o niskiej zawartości węglowodanów, wysokiej jakości białek oraz zdrowych tłuszczów i olejów. Białko jest ważne dla układu odpornościowego i można je pozyskać z chudego czerwonego mięsa, kurczaków, ryb, jaj, orzechów, nasion i roślin strączkowych. Wegetarianie mogą potrzebować użyć białka w proszku na bazie białka sojowego lub ryżowego.

Podczas leczenia zapalenia płuc unikaj pokarmów, które mogą powodować wytwarzanie śluzu, zapalenie i słabą funkcję odpornościową. Produkty te obejmują cukier, białą mąkę, nadmiar nabiału i przetworzoną żywność.

4 – Przyjmuj odpowiednie składniki odżywcze

Suplementy diety odgrywają kluczową rolę w skutecznym leczeniu zapalenia płuc. Mogą pomóc zwiększyć odporność, naprawić uszkodzone tkanki i sprawić, że szybciej poczujesz się lepiej. Do podstawowych składników odżywczych, które należy stosować, należą witamina C, witamina A, cynk, selen, kompleks B i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

5 – Dodaj trochę zdrowych ziół

Istnieje kilka bardzo skutecznych ziół, które mogą w naturalny sposób pomóc w leczeniu zapalenia płuc. W przypadku dzieci dobrym początkiem będzie zioło Echinacea. Dla dorosłych doskonałe są zioła takie jak ekstrakt z liści oliwnych, czosnek i astragalus.

6 – Inhalacje parowe

W łagodzeniu nieżytu i kaszlu nieocenione są inhalacje parowe. Wystarczy przykryć głowę ręcznikiem i wdychać parę z parującego jelita wodnego. Dodanie olejków eterycznych, takich jak eukaliptus, drzewo herbaciane lub lawenda, sprawia, że ​​leczenie zapalenia płuc jest jeszcze bardziej skuteczne.

7 – Miejscowa obróbka cieplna

Ogrzewanie klatki piersiowej i gardła może złagodzić dyskomfort w płucach i przyspieszyć gojenie.

Umieść okład rozgrzewający, butelkę z gorącą wodą lub gorącą flanelę na klatce piersiowej i obszarze gardła. Alternatywnie, w tych obszarach pomocna będzie gorąca kąpiel lub prysznic.

Jeśli Ty lub ktoś bliski cierpi na tę paskudną infekcję, wiele możesz zrobić, stosując naturalne terapie. Naturalne leczenie zapalenia płuc może szybko złagodzić ból, dyskomfort i przekrwienie oraz szybciej postawić Cię na nogi.