Leczenie zapaleniem płuc - 7 sposobów na wyrzucenie zapalenia płuc
Leczenie zapaleniem płuc - 7 sposobów na wyrzucenie zapalenia płuc
Leczenie naturalnego zapalenia płuc powinno dążyć do wzmocnienia układu odpornościowego w celu oderwania drobnoustrojów powodujących infekcję. Naturalne leczenie może pomóc złagodzić kaszel, duszność, gorączkę, zmęczenie i ból płuc. W razie potrzeby z pewnością można to połączyć z konwencjonalnymi lekami. Oto 7 sposobów na naturalne zwalczanie zapalenia płuc:
1 - odpocznij swoje ciało od
Ważne jest, aby odpocząć, gdy wpływa na ciebie infekcja. Wskazane jest, aby nie chodzić do szkoły, college'u ani pracy, aby twoje ciało dostało resztę, których potrzebuje.
Powinieneś starać się przez 8-10 godzin głębokiego, nieprzerwanego snu na noc. Drzemka jest również zaletą. Niektóre osoby, zwłaszcza dzieci, chcą cały czas spać. To dobrze. Po prostu słuchaj swojego ciała i śpij tyle, ile potrzebujesz.
Podczas głębokiego snu twoje ciało wytwarza hormon wzrostu - hormon naprawczy twojego ciała. Sen wysokiej jakości jest jednym z najlepszych naturalnych zabiegów zapalenia płuc.
2 - Pij dużo płynu
Jeśli walczysz z infekcją, potrzebujesz wielu płynów, aby zapewnić swoje ciało wilgoć. Pij 2-3 litrów dziennie, najlepiej jako gorące napoje cytrynowe, herbaty ziołowe, warzenie, świeżo wyciśnięte soki warzywne lub czystą wodę. Unikaj kawy, herbaty, alkoholu i nie -alkoholowych napojów, które mogą działać jako leki moczopędne i immunosupresyjne. Picie wystarczającej ilości wody jest istotną częścią zapalenia płuc.
3 - jedz poprawnie
odpowiednie odżywianie w celu uzdrawiania powinno zawierać dużo świeżych warzyw, niskich hydratanów, białek wysokiej jakości, a także zdrowych tłuszczów i olejków. Białko jest ważne dla układu odpornościowego i można je uzyskać z chudego czerwonego mięsa, kurczaka, ryb, jaj, orzechów, nasion i roślin strączkowych. Wegetarianie mogą być zmuszeni użyć proszku białkowego na podstawie białka sojowego lub ryżu.
Unikaj może powodować żywność, produkcję śluzu, zapalenie i słabą funkcję odporności podczas leczenia zapalenia płuc. Te pokarmy obejmują cukier, białą mąkę, nadmiar produktów mlecznych i przetworzoną żywność.
4 - Weź odpowiednie składniki odżywcze
Suplementy dietetyczne
odgrywają kluczową rolę w skutecznym leczeniu zapalenia płuc. Możesz pomóc wzmocnić odporność, naprawić uszkodzoną tkankę i sprawić, że poczujesz się lepiej. Niektóre z podstawowych składników odżywczych, które należy zastosować, to witamina C, witamina A, cynk, selen, kompleks B i niezbędne kwasy tłuszczowe.
5 - Dodaj zdrowe zioła
Istnieje kilka bardzo mocnych ziół, które mogą pomóc w naturalnym leczeniu zapalenia płuc. Kraut Echinacea jest dobrym punktem wyjścia dla dzieci. Dla dorosłych przyznawane są zioła, takie jak ekstrakt z oliwek, czosnek i astragalus.
6 - inhalacje parowe
W celu złagodzenia przeciążenia i kaszlu, inhalacje parowe są nieocenione. Po prostu przykryj głowę ręcznikiem i oddychaj parą z parowującego jelit wody. Dodanie niektórych olejków eterycznych, takich jak eukaliptus, drzewo herbaciane lub lawenda sprawia, że to leczenie zapalenia płuc jest jeszcze bardziej skuteczne.
7 - Lokalne obróbki cieplne
Zastosowanie ciepła do klatki piersiowej i gardła może złagodzić skargi płuc i promować gojenie.
Umieść torbę cieplną, butelkę z gorącą wodą lub gorącą flanel nad klatką piersiową i gardło. Alternatywnie pomaga gorąca wanna lub prysznic w tych obszarach.
Jeśli ty lub ukochany cierpisz na tę złą infekcję, możesz wiele zrobić z naturalnymi terapiami. Naturalne leczenie zapalenia płuc może szybko złagodzić ból, objawy i przekrwienie i szybciej przywrócić je.