Lungebetennelse behandling - 7 måter å forvise lungebetennelse på

Lungebetennelse behandling - 7 måter å forvise lungebetennelse på

Behandlingen av naturlig lungebetennelse bør ta sikte på å styrke immunforsvaret for å avverge mikroben og forårsake infeksjonen. Naturlig behandling kan bidra til å lindre hoste, kortpustethet, feber, tretthet og lungesmerter. Om nødvendig kan det absolutt kombineres med konvensjonelle medisiner. Her er 7 måter å naturlig bekjempe lungebetennelse på:

1 - Hvil kroppen din fra

Det er viktig at du hviler kroppen din når du blir påvirket av en infeksjon. Det anbefales å ikke gå på skole, høyskole eller jobbe slik at kroppen din får resten han trenger.

Du bør strebe i 8-10 timer med dyp, ubrutt søvn per natt. En lur om dagen er også en fordel. Noen mennesker, spesielt barn, vil sove hele tiden. Det er bra. Bare hør på kroppen din og sove så mye du trenger.

Under dyp søvn produserer kroppen din veksthormon - kroppens reparasjonshormon. Kvalitetssøvn er en av de beste naturlige lungebetennelsesbehandlingene.

2 - Drikk mye flytende

Hvis du bekjemper infeksjon, trenger du mange væsker for å forsyne kroppen med fuktighet. Drikk 2-3 liter om dagen, helst som varme sitrondrikker, urtete, brygging, nypresset grønnsaksjuice eller rent vann. Unngå kaffe, te, alkohol og alkoholfrie drikker som kan fungere som vanndrivende midler og immunsuppressants. Å drikke nok vann er en viktig del av lungebetennelsen din.

3 - Spis ordentlig

Den rette ernæringen for å støtte helbredelse skal inneholde mange friske grønnsaker, lav -karbohydrater, proteiner med høy kvalitet samt sunt fett og oljer. Protein er viktig for immunforsvaret ditt og kan fås fra magert rødt kjøtt, kylling, fisk, egg, nøtter, frø og belgfrukter. Vegetarianere må kanskje bruke et proteinpulver basert på soya- eller risprotein.

Unngå kan forårsake mat, slimproduksjon, betennelse og dårlig immunfunksjon mens du behandler lungebetennelse. Disse matvarene inkluderer sukker, hvitt mel, overflødig melkeprodukter og bearbeidet mat.

4 - Ta de riktige næringsstoffene

Kosttilskudd spiller en sentral rolle i effektiv behandling av lungebetennelse. Du kan bidra til å styrke din immunitet, reparere skadet vev og få deg til å føle deg bedre raskere. Noen av de grunnleggende næringsstoffene som skal brukes er C -vitamin, vitamin A, sink, selen, B -komplekset og de essensielle fettsyrene.

5 - Legg til noen sunne urter

Det er noen veldig sterke urter som kan hjelpe med den naturlige behandlingen av lungebetennelse. Kraut Echinacea er et godt utgangspunkt for barn. For voksne tildeles urter som Oliveblatte -ekstrakt, hvitløk og astragalus.

6 - Dampinhalasjoner

For å lindre overbelastning og hoste, er dampinhalasjoner uvurderlige. Bare dekk hodet med et håndkle og pust inn dampen fra et dampende vanntarm. Å tilsette noen essensielle oljer som eukalyptus, tea tre eller lavendel gjør denne lungebetennelsesbehandlingen enda mer effektiv.

7 - Lokale varmebehandlinger

Bruk av varme til brystet og halsen kan lindre lungeklager og fremme helbredelse.

Plasser en varmepose, en varm vannflaske eller en varm flanell over bryst- og halsen. Alternativt hjelper et varmt bad eller dusj i disse områdene.

Hvis du eller en kjær lider av denne onde infeksjonen, kan du gjøre mye med naturlige terapier. Naturlig lungebetennelse kan raskt lindre smerter, symptomer og overbelastning og få dem tilbake raskere.