Behandeling van longontsteking - 7 manieren om longontsteking uit te bannen

Behandeling van longontsteking - 7 manieren om longontsteking uit te bannen

De behandeling van natuurlijke longontsteking moet gericht zijn op het versterken van het immuunsysteem om de microbe die de infectie veroorzaakt te bestrijden. Natuurlijke behandeling kan hoest, kortademigheid, koorts, vermoeidheid en longpijn helpen verlichten. Indien nodig kan het veilig worden gecombineerd met conventionele medicijnen. Hier zijn 7 manieren om longontsteking op natuurlijke wijze te bestrijden:

1 – Laat je lichaam rusten

Het is belangrijk om uw lichaam rust te geven als u last heeft van een infectie. Het is raadzaam om niet naar school, universiteit of werk te gaan, zodat uw lichaam de rust krijgt die het nodig heeft.

U moet streven naar 8-10 uur diepe, ononderbroken slaap per nacht. Een dutje overdag is ook nuttig. Sommige mensen, vooral kinderen, willen de hele tijd slapen. Dat is goed. Luister gewoon naar je lichaam en zorg voor zoveel slaap als je nodig hebt.

Tijdens de diepe slaap produceert uw lichaam groeihormoon, het reparatiehormoon van uw lichaam. Kwaliteitsslaap is een van de beste natuurlijke behandelingen voor longontsteking.

2 – Drink veel vocht

Wanneer u een infectie bestrijdt, heeft u veel vocht nodig om uw lichaam gehydrateerd te houden. Drink 2-3 liter per dag, bij voorkeur als warme citroendranken, kruidenthee, bouillon, versgeperste groentesappen of zuiver water. Vermijd koffie, thee, alcohol en frisdranken, omdat deze kunnen werken als diuretica en immunosuppressiva. Voldoende water drinken is een essentieel onderdeel van uw longontstekingsplan.

3 – Eet goed

Goede voeding om de genezing te ondersteunen moet voldoende verse groenten, koolhydraatarm fruit, hoogwaardige eiwitten en gezonde vetten en oliën omvatten. Eiwitten zijn belangrijk voor je immuunsysteem en kun je halen uit mager rood vlees, kip, vis, eieren, noten, zaden en peulvruchten. Vegetariërs moeten mogelijk een eiwitpoeder gebruiken op basis van soja- of rijsteiwit.

Vermijd tijdens de behandeling van longontsteking voedingsmiddelen die de slijmproductie, ontstekingen en een slechte immuunfunctie kunnen veroorzaken. Deze voedingsmiddelen omvatten suiker, witte bloem, overtollige zuivelproducten en bewerkte voedingsmiddelen.

4 – Neem de juiste voedingsstoffen

Voedingssupplementen spelen een centrale rol bij de effectieve behandeling van longontsteking. Ze kunnen uw immuniteit helpen versterken, beschadigd weefsel herstellen en ervoor zorgen dat u zich sneller beter voelt. Enkele van de te gebruiken basisvoedingsstoffen zijn vitamine C, vitamine A, zink, selenium, B-complex en essentiële vetzuren.

5 – Voeg wat gezonde kruiden toe

Er zijn enkele zeer krachtige kruiden die longontsteking op natuurlijke wijze kunnen helpen behandelen. Voor kinderen is het kruid Echinacea een goed beginpunt. Voor volwassenen zijn kruiden als olijfbladextract, knoflook en astragalus uitstekend.

6 – Stoominhalaties

Om congestie en hoest te verlichten, zijn stoominhalaties van onschatbare waarde. Bedek eenvoudig uw hoofd met een handdoek en inhaleer de stoom uit een stomende waterdarm. Het toevoegen van enkele essentiële oliën zoals eucalyptus, tea tree of lavendel maakt deze longontstekingbehandeling nog effectiever.

7 – Lokale warmtebehandelingen

Het toepassen van warmte op de borst en keel kan longongemak verlichten en genezing bevorderen.

Plaats een warmtepak, een warmwaterkruik of heet flanel over het borst- en keelgebied. Als alternatief kan een warm bad of een warme douche op deze gebieden helpen.

Als u of een dierbare aan deze vervelende infectie lijdt, kunt u veel doen met natuurlijke therapieën. Natuurlijke longontstekingbehandeling kan pijn, ongemak en congestie snel verlichten en u sneller weer op de been helpen.