Pneimonijas ārstēšana — 7 veidi, kā novērst pneimoniju

Pneimonijas ārstēšana — 7 veidi, kā novērst pneimoniju

Dabiskās pneimonijas ārstēšanai jābūt vērstai uz imūnsistēmas stiprināšanu, lai cīnītos pret mikrobu, kas izraisa infekciju. Dabiska ārstēšana var palīdzēt mazināt klepu, elpas trūkumu, drudzi, nogurumu un plaušu sāpes. Ja nepieciešams, to var droši kombinēt ar parastajiem medikamentiem. Šeit ir 7 veidi, kā dabiski cīnīties ar pneimoniju:

1 – atpūtiniet ķermeni

Ja esat skārusi infekcija, ir svarīgi ķermenim atpūsties. Vēlams neiet uz skolu, koledžu vai darbu, lai organisms saņemtu nepieciešamo atpūtu.

Jums jātiecas uz 8-10 stundām dziļa, nepārtraukta miega naktī. Noderīga ir arī snauda dienas laikā. Daži cilvēki, īpaši bērni, vēlas gulēt visu laiku. Tas ir labi. Vienkārši klausieties savu ķermeni un guliet tik daudz, cik nepieciešams.

Dziļa miega laikā jūsu ķermenis ražo augšanas hormonu - jūsu ķermeņa remonta hormonu. Kvalitatīvs miegs ir viens no labākajiem dabiskajiem pneimonijas ārstēšanas veidiem.

2 - Dzeriet daudz šķidruma

Cīnoties ar infekciju, jums ir nepieciešams daudz šķidruma, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts. Dzert 2-3 litrus dienā, vēlams kā karstus citronu dzērienus, zāļu tējas, buljonus, svaigi spiestas dārzeņu sulas vai tīru ūdeni. Lūdzu, izvairieties no kafijas, tējas, alkohola un bezalkoholiskajiem dzērieniem, kas var darboties kā diurētiķi un imūnsupresanti. Pietiekama ūdens dzeršana ir būtiska jūsu pneimonijas plāna sastāvdaļa.

3 – Ēd pareizi

Pareizā uzturā, lai atbalstītu dziedināšanu, jāietver daudz svaigu dārzeņu, augļu ar zemu ogļhidrātu saturu, augstas kvalitātes olbaltumvielām un veselīgiem taukiem un eļļām. Proteīns ir svarīgs jūsu imūnsistēmai, un to var iegūt no liesas sarkanās gaļas, vistas, zivīm, olām, riekstiem, sēklām un pākšaugiem. Veģetāriešiem var būt nepieciešams lietot proteīna pulveri uz sojas vai rīsu proteīna bāzes.

Ārstējot pneimoniju, izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt gļotu veidošanos, iekaisumu un sliktu imūnsistēmu. Šie pārtikas produkti ietver cukuru, baltos miltus, lieko piena produktu un pārstrādātos pārtikas produktus.

4. Uzņemiet pareizās uzturvielas

Uztura bagātinātājiem ir galvenā loma efektīvā pneimonijas ārstēšanā. Tie var palīdzēt uzlabot imunitāti, atjaunot bojātos audus un ātrāk justies labāk. Dažas no pamata uzturvielām, kas jāizmanto, ir C vitamīns, A vitamīns, cinks, selēns, B komplekss un neaizstājamās taukskābes.

5 - Pievienojiet dažus veselīgus garšaugus

Ir daži ļoti spēcīgi augi, kas var palīdzēt dabiski ārstēt pneimoniju. Bērniem Echinacea garšaugs ir laba vieta, kur sākt. Pieaugušajiem garšaugi, piemēram, olīvu lapu ekstrakts, ķiploki un astragalus, ir lieliski piemēroti.

6 – tvaika inhalācijas

Lai atvieglotu sastrēgumus un klepu, tvaika inhalācijas ir nenovērtējamas. Vienkārši pārklājiet galvu ar dvieli un ieelpojiet tvaiku no kūpošas ūdens zarnas. Dažu ēterisko eļļu, piemēram, eikalipta, tējas koka vai lavandas, pievienošana padara šo pneimonijas ārstēšanu vēl efektīvāku.

7 – Lokālās termiskās apstrādes

Siltuma pielietošana krūtīs un rīklē var mazināt diskomfortu plaušās un veicināt dzīšanu.

Uz krūškurvja un rīkles zonas novietojiet siltuma iepakojumu, karstā ūdens pudeli vai karstu flaneli. Alternatīvi, šajās vietās palīdzēs karsta vanna vai duša.

Ja jūs vai kāds tuvinieks cieš no šīs nepatīkamās infekcijas, jūs varat daudz darīt ar dabīgām terapijām. Dabiskā pneimonijas ārstēšana var ātri mazināt sāpes, diskomfortu un sastrēgumus, kā arī ātrāk piecelties.