Liječenje upale pluća - 7 načina za otklanjanje upale pluća

Liječenje upale pluća - 7 načina za otklanjanje upale pluća

Liječenje prirodne upale pluća treba imati za cilj jačanje imunološkog sustava u borbi protiv mikroba koji uzrokuje infekciju. Prirodno liječenje može pomoći u ublažavanju kašlja, nedostatka zraka, vrućice, umora i bolova u plućima. Ako je potrebno, može se sigurno kombinirati s konvencionalnim lijekovima. Evo 7 načina da se prirodno borite protiv upale pluća:

1 – Odmorite tijelo

Važno je odmoriti svoje tijelo ako ste pogođeni infekcijom. Preporučljivo je ne ići u školu, na fakultet ili na posao kako bi vaše tijelo dobilo potreban odmor.

Trebali biste težiti 8-10 sati dubokog, neprekidnog sna po noći. Drijemanje tijekom dana također je korisno. Neki ljudi, posebno djeca, žele spavati cijelo vrijeme. To je dobro. Samo slušajte svoje tijelo i spavajte onoliko koliko vam je potrebno.

Tijekom dubokog sna vaše tijelo proizvodi hormon rasta – hormon za obnovu vašeg tijela. Kvalitetan san jedan je od najboljih prirodnih lijekova za upalu pluća.

2 – Pijte puno tekućine

Kada se borite s infekcijom, potrebno vam je puno tekućine kako biste održali tijelo hidriranim. Pijte 2-3 litre dnevno, po mogućnosti kao tople napitke od limuna, biljne čajeve, juhe, svježe iscijeđene sokove od povrća ili čistu vodu. Izbjegavajte kavu, čaj, alkohol i gazirana pića, jer mogu djelovati kao diuretici i imunosupresivi. Pijenje dovoljno vode bitan je dio vašeg plana za upalu pluća.

3 – Jedite ispravno

Pravilna prehrana za potporu ozdravljenju trebala bi uključivati ​​obilje svježeg povrća, voća s niskim udjelom ugljikohidrata, visokokvalitetnih proteina te zdravih masti i ulja. Proteini su važni za vaš imunološki sustav i mogu se dobiti iz nemasnog crvenog mesa, piletine, ribe, jaja, orašastih plodova, sjemenki i mahunarki. Vegetarijanci će možda trebati koristiti proteinski prah na bazi proteina soje ili riže.

Dok liječite upalu pluća, izbjegavajte hranu koja može izazvati stvaranje sluzi, upalu i lošu imunološku funkciju. Ove namirnice uključuju šećer, bijelo brašno, višak mliječnih proizvoda i prerađenu hranu.

4 – Uzimajte prave hranjive tvari

Dodaci prehrani imaju središnju ulogu u učinkovitom liječenju upale pluća. Oni vam mogu pomoći u jačanju imuniteta, popraviti oštećeno tkivo i učiniti da se brže osjećate bolje. Neki od osnovnih nutrijenata koje treba koristiti su vitamin C, vitamin A, cink, selen, B kompleks i esencijalne masne kiseline.

5 – Dodajte malo zdravog bilja

Postoje neke vrlo moćne biljke koje mogu pomoći u prirodnom liječenju upale pluća. Za djecu, biljka Echinacea je dobro mjesto za početak. Za odrasle su izvrsne biljke poput ekstrakta lista masline, češnjaka i astragalusa.

6 – Inhalacije parom

Za ublažavanje začepljenosti i kašlja parne inhalacije su neprocjenjive. Jednostavno pokrijte glavu ručnikom i udišite paru iz crijeva s vodom koja se vrela. Dodavanje eteričnih ulja poput eukaliptusa, čajevca ili lavande čini ovaj tretman upale pluća još učinkovitijim.

7 – Lokalni toplinski tretmani

Primjena topline na prsa i grlo može ublažiti nelagodu u plućima i potaknuti ozdravljenje.

Stavite toplinu, termofor ili vrući flanel na područje prsa i grla. Alternativno, topla kupka ili tuš pomoći će u tim područjima.

Ako vi ili vaša voljena osoba patite od ove neugodne infekcije, puno toga možete učiniti prirodnim terapijama. Prirodno liječenje upale pluća može brzo ublažiti bol, nelagodu i začepljenost te vas brže vratiti na noge.