Pneumonia -hoito - 7 tapaa karkottaa keuhkokuume
Pneumonia -hoito - 7 tapaa karkottaa keuhkokuume
Luonnollisen keuhkokuumeen hoidon tulisi pyrkiä vahvistamaan immuunijärjestelmää tartunnan aiheuttavan mikrobin torjumiseksi. Luonnollinen hoito voi auttaa lievittämään yskää, hengenahdistusta, kuumetta, väsymystä ja keuhkokipuja. Tarvittaessa se voidaan varmasti yhdistää tavanomaiseen lääkitykseen. Tässä on 7 tapaa taistella luonnollisesti keuhkokuume:
1 - lepää kehosi
On tärkeää, että lepäät kehosi, kun tartunta vaikuttaa sinuun. On suositeltavaa, ettet käy koulussa, yliopistossa tai töissä niin, että kehosi saa tarvitsemansa loput.
Sinun tulisi pyrkiä 8-10 tuntia syvää, katkeamatonta unta yötä kohti. Päivän torkutus on myös etu. Jotkut ihmiset, etenkin lapset, haluavat nukkua koko ajan. Se on hyvä. Kuuntele vain vartaloasi ja nukku niin paljon kuin tarvitset.
Syvän unen aikana kehosi tuottaa kasvuhormonia - kehosi korjaushormonia. Laadukas uni on yksi parhaimmista luonnollisista keuhkokuumeen hoidoista.
2 - juo paljon nestettä
Jos torjut tartuntaa, tarvitset monia nesteitä kehon toimittamiseksi kosteuden avulla. Juo 2-3 litraa päivässä, mieluiten kuumina sitruunajuomina, yrttiteissä, panimossa, vastapuristetuissa vihannesmehuissa tai puhdasta vettä. Vältä kahvia, teetä, alkoholia ja alkoholittomia juomia, jotka voivat toimia diureettina ja immunosuppressantteina. Riittävän veden juominen on olennainen osa keuhkokuumeesi.
3 - Syö oikein
Oikean ravitsemuksen parantamisen tukemiseksi tulisi sisältää paljon tuoreita vihanneksia, matala -karbohydraatteja, korkealaatuisia proteiineja sekä terveellisiä rasvoja ja öljyjä. Proteiini on tärkeä immuunijärjestelmällesi ja se voidaan saada vähärasvaisesta punaisesta lihasta, kanasta, kalasta, munista, pähkinöistä, siemenistä ja palkokasveista. Kasvissyöjien on ehkä käytettävä soija- tai riisiproteiiniin perustuvaa proteiinijauhetta.
Vältä voi aiheuttaa ruokaa, liman tuotantoa, tulehduksia ja huonoa immuunitoimintaa hoitaessasi keuhkokuumetta. Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat sokeri, valkoiset jauhot, ylimääräiset maitotuotteet ja jalostetut elintarvikkeet.
4 - Ota oikeat ravinteet
-ravintolisäaineilla on keskeinen rooli keuhkokuumeen tehokkaassa hoidossa. Voit auttaa vahvistamaan immuniteettiasi, korjata vaurioitunut kudos ja saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi nopeammin. Jotkut käytettävistä emäksisistä ravintoaineista ovat C -vitamiini, A -vitamiini, sinkki, seleeni, B -kompleksi ja välttämättömät rasvahapot.
5 - Lisää joitain terveellisiä yrttejä
On joitain erittäin vahvoja yrttejä, jotka voivat auttaa keuhkokuumeen luonnollisessa kohtelussa. Kraut Echinacea on hyvä lähtökohta lapsille. Aikuisille myönnetään yrtit, kuten Oliveblatte -uute, valkosipuli ja Astragalus.
6 - höyryn inhalaatiot
ruuhkien ja yskän lievittämiseksi höyryn inhalaatiot ovat korvaamattomia. Peitä pää vain pyyhkeellä ja hengitä höyryssä höyryttävästä veden suolistosta. Joidenkin eteeristen öljyjen, kuten eukalyptuksen, teepuun tai laventelin, lisääminen tekee tästä keuhkokuumeen hoidosta entistä tehokkaamman.
7 - paikalliset lämpökäsittelyt
Lämmön käyttö rintaan ja kurkkuun voi lievittää keuhkovalituksia ja edistää paranemista.
Aseta lämpöpussi, kuuma vesipullo tai kuuma flanelli rinta- ja kurkun alueen päälle. Vaihtoehtoisesti kuuma kylpy tai suihku näillä alueilla auttaa.
Jos sinä tai rakastettu kärsit tästä pahasta infektiosta, voit tehdä paljon luonnollisilla hoidoilla. Luonnollinen keuhkokuume voi nopeasti lievittää kipua, oireita ja ruuhkia ja saada ne takaisin nopeammin.