Kopsupõletiku ravi – 7 võimalust kopsupõletikust kõrvaldamiseks

Kopsupõletiku ravi – 7 võimalust kopsupõletikust kõrvaldamiseks

Loodusliku kopsupõletiku ravi peaks olema suunatud immuunsüsteemi tugevdamisele, et võidelda infektsiooni põhjustava mikroobi vastu. Looduslik ravi võib aidata leevendada köha, õhupuudust, palavikku, väsimust ja kopsuvalu. Vajadusel saab seda ohutult kombineerida tavapäraste ravimitega. Siin on 7 viisi kopsupõletiku loomulikuks võitlemiseks:

1 – Puhkake keha

Kui teil on infektsioon, on oluline keha puhata. Soovitatav on mitte minna kooli, kolledžisse ega tööle, et keha saaks vajaliku puhkuse.

Öösel peaksite püüdma 8–10 tundi sügavat ja katkematut und. Kasuks tuleb ka päevane uinak. Mõned inimesed, eriti lapsed, tahavad kogu aeg magada. See on hea. Lihtsalt kuulake oma keha ja magage nii palju kui vaja.

Sügava une ajal toodab teie keha kasvuhormooni – teie keha parandavat hormooni. Kvaliteetne uni on üks parimaid looduslikke kopsupõletiku ravimeetodeid.

2 - Joo palju vedelikku

Kui võitlete infektsiooniga, vajate keha hüdreeritud hoidmiseks palju vedelikku. Joo 2-3 liitrit päevas, eelistatavalt kuumade sidrunijookide, taimeteede, puljongide, värskelt pressitud köögiviljamahlade või puhta veena. Vältige kohvi, teed, alkoholi ja karastusjooke, mis võivad toimida diureetikumide ja immunosupressantidena. Piisava vee joomine on teie kopsupõletiku plaani oluline osa.

3 – Söö õigesti

Paranemist toetav õige toitumine peaks sisaldama rohkelt värskeid köögivilju, madala süsivesikusisaldusega puuvilju, kvaliteetseid valke ning tervislikke rasvu ja õlisid. Valk on teie immuunsüsteemi jaoks oluline ja seda saab lahjast punasest lihast, kanast, kalast, munast, pähklitest, seemnetest ja kaunviljadest. Taimetoitlastel võib olla vaja kasutada soja- või riisivalgul põhinevat valgupulbrit.

Kopsupõletiku ravimisel vältige toite, mis võivad põhjustada lima tootmist, põletikku ja nõrga immuunfunktsiooni. Need toidud hõlmavad suhkrut, valget jahu, liigset piimatooteid ja töödeldud toiduaineid.

4 – Võtke õigeid toitaineid

Toidulisanditel on kopsupõletiku efektiivses ravis keskne roll. Need võivad aidata tugevdada teie immuunsust, parandada kahjustatud kudesid ja parandada teie enesetunnet kiiremini. Mõned peamised kasutatavad toitained on C-vitamiin, A-vitamiin, tsink, seleen, B-kompleks ja asendamatud rasvhapped.

5 – Lisage mõned tervislikud ürdid

On mõned väga võimsad ravimtaimed, mis võivad aidata kopsupõletikku loomulikult ravida. Lastele on ürt Echinacea hea koht alustamiseks. Täiskasvanutele sobivad suurepäraselt maitsetaimed nagu oliivilehtede ekstrakt, küüslauk ja astragalus.

6 – Auru sissehingamine

Ummikute ja köha leevendamiseks on auruinhalatsioonid hindamatud. Katke lihtsalt oma pea rätikuga ja hingake auravast veesoolest sisse auru. Mõne eeterliku õli (nt eukalüpti, teepuu või lavendli) lisamine muudab selle kopsupõletiku ravi veelgi tõhusamaks.

7 – Lokaalsed kuumtöötlused

Kuumuse rakendamine rinnale ja kõrile võib leevendada kopsude ebamugavustunnet ja soodustada paranemist.

Asetage kuumutuspakk, kuumaveepudel või kuum flanell rinna- ja kurgupiirkonnale. Teise võimalusena aitab nendes piirkondades kuum vann või dušš.

Kui teie või teie lähedane kannatab selle ebameeldiva nakkuse käes, saate looduslike ravimeetoditega palju ära teha. Looduslik kopsupõletiku ravi võib kiiresti leevendada valu, ebamugavustunnet ja ummikuid ning tõsta teid kiiremini jalule.