Kopsupõletik - 7 viisi kopsupõletiku väljasaatmiseks
Kopsupõletik - 7 viisi kopsupõletiku väljasaatmiseks
Naturaalse kopsupõletiku töötlemine peaks püüdma tugevdada immuunsussüsteemi, et nakkust põhjustava mikroobi ära hoida. Looduslik ravi võib aidata leevendada köha, õhupuudust, palavikku, väsimust ja kopsuvalu. Vajadusel saab seda kindlasti kombineerida tavapäraste ravimitega. Siin on 7 viisi kopsupõletiku looduslikuks võitmiseks:
1 - puhka oma keha
On oluline, et nakatumine mõjutaksite oma keha. Soovitav on mitte minna kooli, ülikooli ega tööle nii, et teie keha saaks vajaliku ülejäänud.
Peaksite püüdma 8-10 tundi sügavat, katkematut und öö kohta. Uinak päevas on ka eelis. Mõned inimesed, eriti lapsed, tahavad kogu aeg magada. See on hea. Kuulake lihtsalt oma keha ja magage nii palju kui vaja.
Sügava une ajal tekitab teie keha kasvuhormooni - teie keha remondihormooni. Kvaliteetne uni on üks parimaid looduslikke kopsupõletikku.
2 - jooge palju vedelikku
Kui võitlete nakkusega, vajate keha niiskuse varustamiseks palju vedelikke. Joo 2-3 liitrit päevas, eelistatavalt kuumade sidrunijookide, ravimtaimede, pruulimise, värskelt pigistatud köögiviljamahlade või puhta veena. Palun vältige kohvi, teed, alkoholi ja mitte -alkohoolseid jooke, mis võivad toimida diureetikumide ja immunosupressantidena. Piisava vee joomine on teie kopsupõletiku oluline osa.
3 - sööge korralikult
Paranemise õige toitumine peaks sisaldama palju värskeid köögivilju, madalate süsivesikute, kõrgekvaliteedilisi valke, aga ka tervislikke rasvu ja õlisid. Valk on teie immuunsussüsteemi jaoks oluline ja seda saab saada lahja punase liha, kana, kala, munade, pähklite, seemnete ja kaunviljade põhjal. Võib -olla peavad taimetoitlased kasutama soja- või riisivalgul põhinevat valgupulbrit.
Vältige võib kopsupõletiku ravimisel põhjustada toitu, lima tootmist, põletikku ja kehva immuunfunktsiooni. Need toidud hõlmavad suhkrut, valget jahu, liigseid piimatooteid ja töödeldud toite.
4 - võtke õiged toitained
Toidulisandid mängivad keskne roll kopsupõletiku tõhusas ravis. Saate aidata tugevdada oma immuunsust, parandada kahjustatud kudet ja muuta teid paremaks. Mõned kasutatavad põhilised toitained on C -vitamiini, A -vitamiini, tsingi, seleeni, B kompleksi ja olulised rasvhapped.
5 - lisage terveid ürte
Leidub väga tugevaid ürte, mis aitavad kopsupõletiku loomulikul raviks. Kraut Echinacea on hea lähtepunkt lastele. Täiskasvanutele antakse ravimtaimed nagu Olivebtte ekstrakt, küüslauk ja astragalus.
6 - aurusisesed sissehingamised
Ummikute ja köha leevendamiseks on aurusisestus hindamatud. Katke lihtsalt oma pea rätikuga ja hingake aurutatud veesoole auru sisse. Mõnede eeterlike õlide, näiteks eukalüpt, teepuu või lavendeli lisamine muudab selle kopsupõletiku töötlemise veelgi tõhusamaks.
7 - kohalikud kuumtöötlused
Kuumuse kasutamine rinnale ja kurgule võib leevendada kopsukaebusi ja soodustada paranemist.
Asetage kuumakott, kuuma veepudel või kuum flanell rindkere ja kurgu piirkonna kohal. Teise võimalusena aitab nendes piirkondades kuum vann või dušš.
Kui teie või lähedased kannatavad selle kurja nakkuse all, saate looduslike ravimeetoditega palju ära teha. Looduslik kopsupõletik ravi võib kiiresti, sümptomeid ja ummikuid leevendada ning kiiremini varundada.