Lungebetændelsesbehandling - 7 måder at forbyde lungebetændelse

Lungebetændelsesbehandling - 7 måder at forbyde lungebetændelse

Behandling af naturlig lungebetændelse bør sigte mod at styrke immunsystemet til at bekæmpe mikroben, der forårsager infektionen. Naturlig behandling kan hjælpe med at lindre hoste, åndenød, feber, træthed og lungesmerter. Om nødvendigt kan det sikkert kombineres med konventionel medicin. Her er 7 måder at bekæmpe lungebetændelse på naturligt:

1 – Hvil din krop

Det er vigtigt at hvile kroppen, hvis du er ramt af en infektion. Det er tilrådeligt ikke at gå i skole, college eller arbejde, så din krop får den hvile, den har brug for.

Du bør sigte efter 8-10 timers dyb, uafbrudt søvn pr. nat. En lur i løbet af dagen er også gavnlig. Nogle mennesker, især børn, ønsker at sove hele tiden. Det er godt. Bare lyt til din krop og få så meget søvn, som du har brug for.

Under dyb søvn producerer din krop væksthormon – din krops reparationshormon. Kvalitetssøvn er en af ​​de bedste naturlige lungebetændelsesbehandlinger.

2 – Drik rigeligt med væske

Når du kæmper mod en infektion, har du brug for masser af væske for at holde din krop hydreret. Drik 2-3 liter om dagen, gerne som varme citrondrikke, urtete, bouillon, friskpresset grøntsagsjuice eller rent vand. Undgå venligst kaffe, te, alkohol og læskedrikke, som kan virke diuretika og immunsuppressiva. At drikke nok vand er en væsentlig del af din lungebetændelsesplan.

3 – Spis rigtigt

Korrekt ernæring for at understøtte helingen bør omfatte masser af friske grøntsager, frugter med lavt kulhydratindhold, proteiner af høj kvalitet og sunde fedtstoffer og olier. Protein er vigtigt for dit immunforsvar og kan fås fra magert rødt kød, kylling, fisk, æg, nødder, frø og bælgfrugter. Vegetarer skal muligvis bruge et proteinpulver baseret på soja- eller risprotein.

Mens du behandler lungebetændelse, skal du undgå fødevarer, der kan udløse slimproduktion, betændelse og dårlig immunfunktion. Disse fødevarer omfatter sukker, hvidt mel, overskydende mejeriprodukter og forarbejdede fødevarer.

4 – Tag de rigtige næringsstoffer

Kosttilskud spiller en central rolle i den effektive behandling af lungebetændelse. De kan hjælpe med at øge din immunitet, reparere beskadiget væv og få dig til at føle dig hurtigere hurtigere. Nogle af de grundlæggende næringsstoffer, der skal bruges, er C-vitamin, A-vitamin, zink, selen, B-kompleks og essentielle fedtsyrer.

5 – Tilføj nogle sunde urter

Der er nogle meget kraftfulde urter, der kan hjælpe med at behandle lungebetændelse naturligt. For børn er urten Echinacea et godt sted at starte. For voksne er urter som olivenbladekstrakt, hvidløg og astragalus fremragende.

6 – Dampindåndinger

For at lindre overbelastning og hoste er dampindåndinger uvurderlige. Du skal blot dække dit hoved med et håndklæde og indånde dampen fra en dampende vandtarm. Tilføjelse af nogle æteriske olier såsom eukalyptus, tetræ eller lavendel gør denne lungebetændelsesbehandling endnu mere effektiv.

7 – Lokale varmebehandlinger

Påføring af varme på brystet og halsen kan lindre ubehag i lungerne og fremme heling.

Placer en varmepakke, varmedunk eller varm flannel over bryst- og halsområdet. Alternativt vil et varmt bad eller brusebad hjælpe på disse områder.

Hvis du eller en du holder af lider af denne grimme infektion, er der meget, du kan gøre med naturlige terapier. Naturlig lungebetændelsesbehandling kan hurtigt lindre smerter, ubehag og overbelastning og få dig hurtigere på fode igen.