Léčba zápalu plic – 7 způsobů, jak se zbavit zápalu plic

Léčba zápalu plic – 7 způsobů, jak se zbavit zápalu plic

Léčba přirozené pneumonie by měla být zaměřena na posílení imunitního systému, aby se mohl bránit mikrobům způsobujícím infekci. Přírodní léčba může pomoci zmírnit kašel, dušnost, horečku, únavu a bolest plic. V případě potřeby jej lze bezpečně kombinovat s konvenčními léky. Zde je 7 způsobů, jak bojovat proti zápalu plic přirozeně:

1 – Odpočiňte si

Pokud jste postiženi infekcí, je důležité odpočívat tělo. Je vhodné nechodit do školy, na vysokou školu nebo do práce, aby si tělo odpočinulo, co potřebuje.

Měli byste se zaměřit na 8-10 hodin hlubokého, nepřerušovaného spánku za noc. Prospěšný je i zdřímnutí během dne. Někteří lidé, zejména děti, chtějí neustále spát. To je dobře. Jen poslouchejte své tělo a spěte tolik, kolik potřebujete.

Během hlubokého spánku vaše tělo produkuje růstový hormon – opravný hormon vašeho těla. Kvalitní spánek je jedním z nejlepších přírodních způsobů léčby zápalu plic.

2 – Pijte hodně tekutin

Když bojujete s infekcí, potřebujete hodně tekutin, abyste udrželi tělo hydratované. Pijte 2-3 litry denně, nejlépe jako horké citronové nápoje, bylinkové čaje, vývary, čerstvě vymačkané zeleninové šťávy nebo čistou vodu. Vyhněte se prosím kávě, čaji, alkoholu a nealkoholickým nápojům, které mohou působit jako diuretika a imunosupresiva. Pít dostatek vody je nezbytnou součástí vašeho plánu na zápal plic.

3 – Jezte správně

Správná výživa na podporu hojení by měla zahrnovat dostatek čerstvé zeleniny, ovoce s nízkým obsahem sacharidů, vysoce kvalitní bílkoviny a zdravé tuky a oleje. Bílkoviny jsou důležité pro váš imunitní systém a lze je získat z libového červeného masa, kuřecího masa, ryb, vajec, ořechů, semínek a luštěnin. Vegetariáni mohou potřebovat použít proteinový prášek na bázi sójového nebo rýžového proteinu.

Při léčbě zápalu plic se vyhněte potravinám, které mohou vyvolat tvorbu hlenu, záněty a špatnou imunitní funkci. Mezi tyto potraviny patří cukr, bílá mouka, přebytek mléčných výrobků a zpracované potraviny.

4 – Přijímejte správné živiny

Potravinové doplňky hrají ústřední roli v účinné léčbě zápalu plic. Mohou pomoci posílit vaši imunitu, opravit poškozenou tkáň a rychleji se budete cítit lépe. Některé ze základních živin, které se používají, jsou vitamín C, vitamín A, zinek, selen, B komplex a esenciální mastné kyseliny.

5 – Přidejte nějaké zdravé bylinky

Existuje několik velmi účinných bylin, které mohou pomoci léčit zápal plic přirozeně. Pro děti je dobrý začátek bylinka Echinacea. Pro dospělé jsou výborné bylinky, jako je extrakt z olivových listů, česnek a astragalus.

6 – Parní inhalace

Pro zmírnění přetížení a kašle jsou inhalace páry neocenitelné. Jednoduše si zakryjte hlavu ručníkem a vdechujte páru z útrob kouřící vody. Přidáním některých esenciálních olejů, jako je eukalyptus, tea tree nebo levandule, je tato léčba zápalu plic ještě účinnější.

7 – Lokální tepelné úpravy

Aplikace tepla na hrudník a hrdlo může zmírnit nepohodlí plic a podpořit hojení.

Na oblast hrudníku a krku umístěte ohřívací zábal, láhev s horkou vodou nebo horký flanel. Případně v těchto oblastech pomůže horká koupel nebo sprcha.

Pokud vy nebo váš blízký trpíte touto nepříjemnou infekcí, můžete s přírodními terapiemi udělat hodně. Přírodní léčba zápalu plic může rychle zmírnit bolest, nepohodlí a přetížení a rychleji vás postavit na nohy.