علاج الالتهاب الرئوي - 7 طرق لإنجاب الالتهاب الرئوي
علاج الالتهاب الرئوي - 7 طرق لإنجاب الالتهاب الرئوي
يجب أن يهدف علاج الالتهاب الرئوي الطبيعي إلى تعزيز الجهاز المناعي من أجل درء الميكروب الذي يسبب العدوى. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف السعال وضيق التنفس والحمى والتعب وآلام الرئة. إذا لزم الأمر ، يمكن بالتأكيد الجمع بين الأدوية التقليدية. فيما يلي 7 طرق لمكافحة الالتهاب الرئوي بشكل طبيعي:
1 - استرح جسمك من < /strong>
من المهم أن تستريح جسمك عندما تتأثر بالعدوى. من المستحسن عدم الذهاب إلى المدرسة أو الكلية أو العمل حتى يحصل جسمك على الباقي الذي يحتاجه.
يجب أن تسعى جاهدين لمدة 8-10 ساعة من النوم العميق غير المنقطعة في الليلة. قيلولة في اليوم هي أيضا ميزة. بعض الناس ، وخاصة الأطفال ، يريدون النوم طوال الوقت. هذا جيد. ما عليك سوى الاستماع إلى جسدك وينام بقدر ما تحتاج.
أثناء النوم العميق ، ينتج جسمك هرمون النمو - هرمون إصلاح جسمك. جودة النوم هي واحدة من أفضل علاجات الالتهاب الرئوي الطبيعي.
2 - اشرب الكثير من السائل < /strong>
إذا قمت بمكافحة العدوى ، فأنت بحاجة إلى العديد من السوائل لتزويد جسمك بالرطوبة. اشرب 2-3 لترات يوميًا ، ويفضل أن يكون مشروبات الليمون الساخنة ، والشاي العشبي ، والخمر ، وعصائر الخضار الطازجة أو الماء النقي. يرجى تجنب القهوة والشاي والكحول والمشروبات غير الكحولية التي يمكن أن تكون بمثابة مدرات البول والمثبطات المناعية. شرب كمية كافية من الماء هو جزء أساسي من الالتهاب الرئوي.
3 - تناول الطعام بشكل صحيح < /strong>
يجب أن تحتوي التغذية الصحيحة لدعم الشفاء على الكثير من الخضروات الطازجة ، والكاربوهيدرات المنخفضة ، والبروتينات عالية الجودة وكذلك الدهون الصحية والزيوت. يعد البروتين مهمًا لنظام المناعة الخاص بك ويمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء الدقيقة والدجاج والأسماك والبيض والمكسرات والبذور والبقوليات. قد يضطر النباتيون إلى استخدام مسحوق البروتين على أساس بروتين الصويا أو الأرز.
تجنب يمكن أن يسبب الغذاء وإنتاج المخاط والالتهابات وضعف وظيفة المناعة أثناء علاج الالتهاب الرئوي. تشمل هذه الأطعمة السكر والدقيق الأبيض ومنتجات الألبان الزائدة والأطعمة المصنعة.
4 - خذ العناصر الغذائية الصحيحة < /strong>
تلعب
المكملات الغذائية دورًا رئيسيًا في العلاج الفعال للالتهاب الرئوي. يمكنك المساعدة في تقوية مناعةك وإصلاح الأنسجة التالفة وتجعلك تشعر بشكل أفضل. بعض العناصر الغذائية الأساسية التي سيتم استخدامها هي فيتامين C وفيتامين A والزنك والسيلينيوم ومجمع B والأحماض الدهنية الأساسية.
5 - أضف بعض الأعشاب الصحية < /strong>
هناك بعض الأعشاب القوية التي يمكن أن تساعد في العلاج الطبيعي للالتهاب الرئوي. Kraut Echinacea هي نقطة انطلاق جيدة للأطفال. بالنسبة للبالغين ، يتم منح الأعشاب مثل Oliveblatte Extract و Garlic و Astragalus.
6 - استنشاق البخار < /strong>
من أجل تخفيف الازدحام والسعال ، فإن استنشاق البخار لا يقدر بثمن. ما عليك سوى تغطية رأسك بمنشفة وتنفس في البخار من أمعاء الماء البخاري. إن إضافة بعض الزيوت الأساسية مثل الأوكالبتوس أو شجرة الشاي أو الخزامى تجعل علاج الالتهاب الرئوي هذا أكثر فعالية.
7 - العلاجات الحرارية المحلية < /strong>
يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة إلى الصدر والحلق إلى تخفيف شكاوى الرئة وتعزيز الشفاء.
ضع كيسًا حراريًا أو زجاجة ماء ساخن أو فانيلا ساخن فوق الصدر والحروق. بدلاً من ذلك ، يساعد الحمام الساخن أو الاستحمام في هذه المناطق.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرته تعاني من هذه العدوى الشريرة ، فيمكنك فعل الكثير مع العلاجات الطبيعية. يمكن لعلاج الالتهاب الرئوي الطبيعي أن يخفف بسرعة من الألم والأعراض والازدحام وإعادتها بشكل أسرع.