الأطعمة التي تزيد من حجم الثدي

الأطعمة التي تزيد من حجم الثدي

يمكن للمرأة ذات الثديين الصغيرة أن تشعر أن الجراحة هي الطريقة الوحيدة لتحسين حجم الثدي. ولكن هناك بدائل وهناك العديد من الأطعمة التي تزيد من حجم الثدي. ليس عليك إنفاق الكثير من المال وهذه طريقة طبيعية للغاية للحصول على الثديين التي كنت تحلم بها دائمًا.

الطعام الذي يزيد من حجم الثدي هو أساسا الأطعمة الاستروجين. وذلك لأن هرمون الاستروجين هو هرمون يركز على توسيع ثدييك. النساء المصابات باختلال التوازن الهرموني هو أحد الأسباب التي تجعلهن على ثديي صغار. عندما تنتج الجسم الأنثوي الكثير من هرمون التستوستيرون ، وهو هرمون ذكور ، فإن هذا له تأثير سلبي على نمو الثديين.

الأطعمة التي تحتوي على هرمون الاستروجين ودعم تطوير ثدييك هي منتجات الصويا. فول الصويا والمنتجات المصنوعة منه معروف بالإستروجين الطبيعي ويمكن أن يساهم في ثدي أكبر. تعد منتجات الألبان أيضًا مصدرًا جيدًا جدًا للإستروجين الطبيعي ، أي منتجات مثل الحليب والجبن. التوابل والأعشاب هي أيضا الأطعمة الرائعة التي تزيد من حجم الثدي. ويشمل ذلك القرنفل ، الزنجبيل ، الأوريغانو ، الحكيم ، الزعتر ، الكركم ، البرسيم ، الفلفل الحلو والكيمة. تعد بذور الكتان أيضًا وسيلة جيدة لتزويد جسمك بالإستروجين الطبيعي ، كما أنك جيد جدًا لصحتك العامة. وبالمثل ، فإن البذور الأخرى مثل بذور عباد الشمس وبذور اليقطين وبذور اليانسون.

الأطعمة الأخرى التي تزيد من حجم الثدي هي دهون صحية. جميع النساء بحاجة إلى الدهون لتكبير صدرهن لأن ثديهن مصنوعان جزئيًا من الدهون. من المهم اختيار الدهون التي تأكلها بوعي. يتم توزيع الدهون الصحيحة بالنسبة لك بالتساوي على جسمك ، بما في ذلك ثدييك. الدهون غير المصبوغة مثل الوجبات السريعة تجعل المعدة جولة ويمكن أن تكون ضارة بالصحة. الدهون التي يجب أن تأكلها هي ببساطة الدهون غير المشبعة. الأطعمة التي يمكنك تناولها هي الزيتون وزيت الزيتون ، وزيت الأفوكادو وأفوكادو ، والمكسرات النيئة ، وزيت بذر الكتان وزيت السمسم وزيت السمسم.

يمكن دمج كل هذه الأطعمة بسهولة في كل نظام غذائي وإحداث فرق كبير عندما يتعلق الأمر بالحصول على ثدي أكبر. كل شيء صحي ، وبالتالي فإن استهلاك هذا الطعام لا يضر بصحتك ما لم يتم أخذك في فائض كبير. ستحدث النتائج تدريجياً لأنها تأثير طبيعي ، لكنهم أخيرًا سيشعرون بنتائج رائعة على صدورهم.