Cuide do seu coração com ervas

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Eine koronare Herzkrankheit wird durch eine Verengung der Herzkranzgefäße verursacht, die das Herz versorgen. Viele Todesfälle durch koronare Herzkrankheiten könnten verhindert werden, da die koronare Herzkrankheit mit bestimmten Aspekten des Lebensstils zusammenhängt. Zu den Risikofaktoren für koronare Herzerkrankungen zählen Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel im Blut, Rauchen, Fettleibigkeit und körperliche Inaktivität, die alle kontrolliert werden können. Die Kontrolle von Risikofaktoren bleibt der Schlüssel zur Verhinderung von Krankheit und Tod durch koronare Herzkrankheit. Wir können diese Risikofaktoren kontrollieren, indem wir einige im Ayurveda vorgeschriebene Kräuter verwenden GRÜNER TEE – Grüner Tee ist seit Jahrhunderten in Asien beliebt und hilft, den Blutdruck unter Kontrolle …
Uma doença cardíaca coronariana é causada por um estreitamento das artérias coronárias que abastecem o coração. Muitas mortes por doenças cardíacas coronárias podem ser evitadas porque as doenças cardíacas coronárias estão relacionadas a certos aspectos do estilo de vida. Os fatores de risco para doenças cardíacas coronárias incluem pressão alta, colesterol alto no sangue, tabagismo, obesidade e inatividade física, os quais podem ser controlados. O controle dos fatores de risco continua sendo a chave para prevenir doenças e morte por doenças cardíacas coronárias. Podemos controlar esses fatores de risco usando algumas das ervas prescritas em Ayurveda - chá verde - chá verde tem sido popular na Ásia há séculos e ajuda a pressão arterial sob controle ... (Symbolbild/natur.wiki)

Uma doença cardíaca coronariana é causada por um estreitamento das artérias coronárias que fornecem o coração. Muitas mortes por doenças cardíacas coronárias podem ser evitadas porque as doenças cardíacas coronárias estão relacionadas a certos aspectos do estilo de vida. Os fatores de risco para doenças cardíacas coronárias incluem pressão alta, colesterol alto no sangue, tabagismo, obesidade e inatividade física, os quais podem ser controlados. O controle dos fatores de risco continua sendo a chave para prevenir doenças e morte por doenças cardíacas coronárias.

Podemos verificar esses fatores de risco usando algumas ervas prescritas em Ayurveda

chá verde - o chá verde tem sido popular na Ásia há séculos e ajuda a manter a pressão arterial sob controle. Também pode ajudar a impedir que o colesterol entupize as artérias. O chá contém epigalocatechingallat (Eggcg) e outras substâncias que protegem o corpo dos perigos da oxidação e, ao mesmo tempo, ajudam a manter o colesterol LDL prejudicial baixo e a manter o útil colesterol HDL alto. O chá ajuda o coração.

Alho preventa a oxidação do colesterol LDL. Pode impedir que o fígado produz o excesso de gordura e o colesterol. Em um estudo, verificou -se que a adição de apenas dois onças de suco de alho a uma refeição gordurosa carregada com colesterol realmente reduz o colesterol em até 7 %. Outro estudo mostrou que 600 mg de alho em pó pode diminuir o colesterol total por dia. Um estudo de 10 meses mostrou que o consumo de três dentes de alho por dia mantém o colesterol baixo por períodos mais longos. E como o alho contém ajóia e outras substâncias, também ajuda a manter o sangue "fino" e livre de coágulos sanguíneos potencialmente mortais.

Açafrão reduz o colesterol no sangue, estimulando a produção de bile. Também impede a formação de coágulos sanguíneos perigosos que podem levar a um ataque cardíaco.
Arjuna - Arjuna, uma importante erva ayurvédica, é um vasodilatador coronário. Protege o coração, fortalece a circulação sanguínea e ajuda a manter o tom e a saúde do músculo cardíaco. Também é útil parar de sangrar e promover a cura após um ataque cardíaco.

cebola: as cebolas contêm adenosina e outros “diluentes de sangue” para impedir a formação de coágulos sanguíneos. As cebolas podem não apenas diluir o sangue, mas também ajudar a manter as artérias coronárias abertas e claras aumentando o HDL. O alimento diário de uma cebola cru pode aumentar o HDL em 20 a 30 %.

gengibre - o gengibre é uma erva importante para um coração saudável. Os médicos do Ayurveda recomendam comer um pouco de gengibre todos os dias para evitar um ataque cardíaco. Abaixa o colesterol. Também reduz a pressão arterial e evita coágulos sanguíneos. O gengibre das propriedades promotoras de coração é semelhante às de alho. O gengibre perturba a longa sequência de eventos necessários para coágulos sanguíneos presos em artérias coronárias estreitadas e podem desencadear um ataque cardíaco.

SOY: - Quando pessoas com altos níveis de colesterol aderem a uma dieta de colesterol baixo, seu colesterol é normalmente descartado. No entanto, se você substituir a proteína animal em sua dieta por proteína de soja, os níveis de colesterol caem significativamente. Um estudo mostrou que a proteína de soja pode cancelar o efeito de 500 mg de colesterol, que é intencionalmente adicionado à dieta diária.