Zadbaj o swoje serce z ziołami

Veröffentlicht:

Von:

Eine koronare Herzkrankheit wird durch eine Verengung der Herzkranzgefäße verursacht, die das Herz versorgen. Viele Todesfälle durch koronare Herzkrankheiten könnten verhindert werden, da die koronare Herzkrankheit mit bestimmten Aspekten des Lebensstils zusammenhängt. Zu den Risikofaktoren für koronare Herzerkrankungen zählen Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel im Blut, Rauchen, Fettleibigkeit und körperliche Inaktivität, die alle kontrolliert werden können. Die Kontrolle von Risikofaktoren bleibt der Schlüssel zur Verhinderung von Krankheit und Tod durch koronare Herzkrankheit. Wir können diese Risikofaktoren kontrollieren, indem wir einige im Ayurveda vorgeschriebene Kräuter verwenden GRÜNER TEE – Grüner Tee ist seit Jahrhunderten in Asien beliebt und hilft, den Blutdruck unter Kontrolle …
Choroba wieńcowa jest spowodowana zwężeniem tętnic wieńcowych, które dostarczają serce. Można zapobiec wielu zgonom z powodu chorób serca wieńcowych, ponieważ choroby wieńcowe są związane z niektórymi aspektami stylu życia. Czynniki ryzyka choroby wieńcowej serca obejmują wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu we krwi, palenie, otyłość i bezczynność fizyczną, z których wszystkie można kontrolować. Kontrola czynników ryzyka pozostaje kluczem do zapobiegania chorobie i śmierci przez choroby wieńcowe. Możemy kontrolować te czynniki ryzyka, używając niektórych ziół przepisanych w ajurwedzie - zielona herbata - zielona herbata jest popularna w Azji od wieków i pomaga kontrolować ciśnienie krwi ... (Symbolbild/natur.wiki)

Choroba wieńcowa jest spowodowana zwężeniem tętnic wieńcowych, które dostarczają serce. Można zapobiec wielu zgonom z powodu chorób serca wieńcowych, ponieważ choroby wieńcowe są związane z niektórymi aspektami stylu życia. Czynniki ryzyka choroby wieńcowej serca obejmują wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu we krwi, palenie, otyłość i bezczynność fizyczną, z których wszystkie można kontrolować. Kontrola czynników ryzyka pozostaje kluczem do zapobiegania chorobie i śmierci przez choroby wieńcowe.

Możemy sprawdzić te czynniki ryzyka, używając niektórych ziół określonych w Ayurveda

Zielona herbata - zielona herbata jest popularna w Azji od wieków i pomaga utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą. Może również pomóc zapobiec chwytaniu cholesterolu. Herbata zawiera EpigallokatechingAllat (EGGCG) i inne substancje, które chronią ciało przed niebezpieczeństwami utleniania, a jednocześnie pomagają utrzymać niski poziom cholesterolu LDL i utrzymywać wysoki poziom cholesterolu HDL. Herbata pomaga sercu.

Prevents czosnku utlenianie poziomu cholesterolu LDL. Może zapobiec wytwarzaniu nadmiaru tłuszczu i cholesterolu. W badaniu stwierdzono, że dodanie tylko dwóch uncji soku czosnkowego do tłustego posiłku obciążonego cholesterolu faktycznie zmniejsza cholesterol nawet o 7 procent. Inne badanie wykazało, że proszek czosnkowy 600 mg może obniżyć całkowity cholesterol dziennie. 10-miesięczne badanie wykazało, że spożycie trzech goździków czosnku dziennie utrzymuje niski poziom cholesterolu w dłuższych okresach. A ponieważ czosnek zawiera Ajoen i inne substancje, pomaga również utrzymać krew „cienką” i wolną od potencjalnie śmiertelnych skrzepów krwi.

Kurkuma obniża cholesterol we krwi poprzez stymulowanie produkcji żółci. Zapobiega także tworzeniu niebezpiecznych zakrzepów krwi, które mogą prowadzić do zawału serca.

Arjuna - Arjuna, ważne ajurwedyjskie zioło, jest zwłoką wieńcową. Chroni serce, wzmacnia krążenie krwi i pomaga utrzymać ton i zdrowie mięśnia sercowego. Przydatne jest również zaprzestanie krwawienia i promowanie gojenia po zawale serca.

Cebula: cebula zawiera adenozynę i inne „rozcieńczalniki krwi”, aby zapobiec tworzeniu zakrzepów krwi. Cebula może nie tylko rozcieńczyć krew, ale także pomóc w utrzymaniu otwartej i jasnej tętnic wieńcowych poprzez zwiększenie HDL. Codzienne jedzenie surowej cebuli może zwiększyć HDL o 20 do 30 procent.

Ginger - imbir jest ważnym ziołem dla zdrowego serca. Lekarze Ajurwedy zalecają codzienne jedzenie trochę imbiru, aby zapobiec zawału serca. Obniża cholesterol. Obniża również ciśnienie krwi i zapobiega zakrzepom krwi. Ginger właściwości prromocji serca są podobne do właściwości czosnku. Ginger zakłóca długą sekwencję zdarzeń, które są niezbędne do skrzepów krwi, które utknęły w zawężonych tętnicach wieńcowych i mogą wywołać zawał serca.

Soja: - Gdy ludzie o wysokim poziomie cholesterolu przylegają do diety niskiej, cholesterolu, ich cholesterol jest zwykle upuszczany. Jeśli jednak zastąpisz białko zwierzęce w diecie białkiem sojowym, poziom cholesterolu znacznie spadnie. Badanie wykazało, że białko sojowe może anulować efekt 500 mg cholesterolu, który jest celowo dodawany do codziennej diety.