Vigyázzon a szívedre gyógynövényekkel

Eine koronare Herzkrankheit wird durch eine Verengung der Herzkranzgefäße verursacht, die das Herz versorgen. Viele Todesfälle durch koronare Herzkrankheiten könnten verhindert werden, da die koronare Herzkrankheit mit bestimmten Aspekten des Lebensstils zusammenhängt. Zu den Risikofaktoren für koronare Herzerkrankungen zählen Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel im Blut, Rauchen, Fettleibigkeit und körperliche Inaktivität, die alle kontrolliert werden können. Die Kontrolle von Risikofaktoren bleibt der Schlüssel zur Verhinderung von Krankheit und Tod durch koronare Herzkrankheit. Wir können diese Risikofaktoren kontrollieren, indem wir einige im Ayurveda vorgeschriebene Kräuter verwenden GRÜNER TEE – Grüner Tee ist seit Jahrhunderten in Asien beliebt und hilft, den Blutdruck unter Kontrolle …
A szívkoszorúér -betegséget a szívet ellátó koszorúér artériák szűkítése okozza. A szívkoszorúér -betegségek miatt sok halálesetet lehet megelőzni, mivel a szívkoszorúér -betegség az életmód bizonyos aspektusaihoz kapcsolódik. A szívkoszorúér betegség kockázati tényezői között szerepel a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint a vérben, a dohányzás, az elhízás és a fizikai inaktivitás, amelyek mindegyike ellenőrizhető. A kockázati tényezők kontrollja továbbra is a kulcsa és a halál koszorúér szívbetegségének megelőzésének kulcsa. Ezeket a kockázati tényezőket az Ayurveda -ban előírt gyógynövények felhasználásával ellenőrizhetjük - zöld tea - A zöld tea évszázadok óta népszerű Ázsiában, és segít a vérnyomás ellenőrzése alatt ... (Symbolbild/natur.wiki)

Vigyázzon a szívedre gyógynövényekkel

Koszorúér szívbetegséget okoz a szívet ellátó szívkoszorúér szűkítése. A szívkoszorúér -betegségek miatt sok halálesetet lehet megelőzni, mivel a szívkoszorúér -betegség az életmód bizonyos aspektusaihoz kapcsolódik. A szívkoszorúér betegség kockázati tényezői között szerepel a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint a vérben, a dohányzás, az elhízás és a fizikai inaktivitás, amelyek mindegyike ellenőrizhető. A kockázati tényezők kontrollja továbbra is a kulcsa és a halál koszorúér szívbetegségének megelőzésének kulcsa.

Ezeket a kockázati tényezőket ellenőrizhetjük néhány Ayurveda -ban előírt gyógynövény használatával

Zöld tea - A zöld tea évszázadok óta népszerű Ázsiában, és elősegíti a vérnyomást ellenőrzés alatt. Segíthet megakadályozhatja a koleszterin az artériák eltömődését. A tea Epigallocatechingalat (EggCG) és más anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik a testet az oxidáció veszélyeitől, és ugyanakkor segítenek a káros LDL koleszterin alacsony szinten tartásában és a hasznos HDL koleszterin magas tartásában. A tea segít a szívben.

Fokhagyma-megvetés Az LDL koleszterin oxidációja. Megakadályozhatja, hogy a máj túlzott zsír- és koleszterinszintet termeljen. Egy tanulmányban azt találták, hogy csak két uncia fokhagyma gyümölcslé hozzáadása a koleszterinnel töltött zsíros étkezéshez valójában 7 % -kal csökkenti a koleszterinszintet. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a 600 mg fokhagymapor csökkentheti a teljes koleszterint naponta. Egy 10 hónapos tanulmány kimutatta, hogy a napi három fokhagyma fogyasztása hosszabb ideig tartja a koleszterinszintet. Mivel a fokhagyma tartalmaz ajoen -t és más anyagokat, ez segít a vért "vékony" és a potenciálisan halálos vérrögöktől is.

A kurkuma csökkenti a koleszterint a vérben az epe előállításának stimulálásával. Ez megakadályozza a veszélyes vérrögök kialakulását is, amelyek szívrohamhoz vezethetnek.

Arjuna - Arjuna, egy fontos ajurvédikus gyógynövény, koszorúér vazodilator. Védi a szívet, erősíti a vérkeringést, és segít megőrizni a szívizom hangját és egészségét. Az is hasznos, hogy abbahagyja a vérzést és elősegíti a gyógyulást a szívroham után.

hagyma: A hagyma adenozint és más „vérhígítókat” tartalmaz, hogy megakadályozzák a vérrögök képződését. A hagyma nemcsak hígíthatja a vért, hanem elősegíti a koszorúér artériák nyitva tartását és a HDL növelésével. A nyers hagyma napi étele 20-30 százalékkal növelheti a HDL -t.

gyömbér - A gyömbér az egészséges szív számára fontos gyógynövény. Az Ayurveda orvosok minden nap azt javasolják, hogy egy kis gyömbért fogyasztanak a szívroham megakadályozása érdekében. Ez csökkenti a koleszterint. Ez csökkenti a vérnyomást és megakadályozza a vérrögöket. A szív -promóciós tulajdonságok gyömbérje hasonló a fokhagyma tulajdonságaihoz. A gyömbér zavarja az események hosszú sorrendjét, amelyek szükségesek a vérrögökhöz, amelyek szűk koszorúér artériákba ragadnak és szívrohamot okozhatnak.

szója: - Ha a magas koleszterinszintű emberek tartoznak az alacsony zsíros, koleszterinszinthez, akkor a koleszterinszint általában leesik. Ha azonban az étrend állati fehérjét a szójafehérjével helyettesíti, akkor a koleszterinszint jelentősen csökken. Egy tanulmány kimutatta, hogy a szójafehérje törölheti az 500 mg koleszterin hatását, amelyet szándékosan hozzáadnak a napi étrendhez.