Pazite na svoje srce s biljem

Eine koronare Herzkrankheit wird durch eine Verengung der Herzkranzgefäße verursacht, die das Herz versorgen. Viele Todesfälle durch koronare Herzkrankheiten könnten verhindert werden, da die koronare Herzkrankheit mit bestimmten Aspekten des Lebensstils zusammenhängt. Zu den Risikofaktoren für koronare Herzerkrankungen zählen Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel im Blut, Rauchen, Fettleibigkeit und körperliche Inaktivität, die alle kontrolliert werden können. Die Kontrolle von Risikofaktoren bleibt der Schlüssel zur Verhinderung von Krankheit und Tod durch koronare Herzkrankheit. Wir können diese Risikofaktoren kontrollieren, indem wir einige im Ayurveda vorgeschriebene Kräuter verwenden GRÜNER TEE – Grüner Tee ist seit Jahrhunderten in Asien beliebt und hilft, den Blutdruck unter Kontrolle …
Koronarna srčana bolest uzrokovana je sužavanjem koronarnih arterija koje opskrbljuju srce. Mnoge smrti od koronarnih srčanih bolesti mogu se spriječiti jer je koronarna bolest srca povezana s određenim aspektima načina života. Čimbenici rizika za koronarnu srčanu bolest uključuju visoki krvni tlak, visoki kolesterol u krvi, pušenje, pretilost i fizičku neaktivnost, a svi se mogu kontrolirati. Kontrola rizičnih čimbenika ostaje ključna za sprječavanje bolesti i smrti koronarnim srčanim bolestima. Ove čimbenike rizika možemo kontrolirati pomoću nekih biljaka propisanih u Ayurvedi - zeleni čaj - Zeleni čaj je stoljećima popularan u Aziji i pomaže krvnom tlaku pod kontrolom ... (Symbolbild/natur.wiki)

Pazite na svoje srce s biljem

Koronarna srčana bolest uzrokovana je sužavanjem koronarnih arterija koje opskrbljuju srce. Mnoge smrti od koronarnih srčanih bolesti mogu se spriječiti jer je koronarna bolest srca povezana s određenim aspektima načina života. Čimbenici rizika za koronarnu srčanu bolest uključuju visoki krvni tlak, visoki kolesterol u krvi, pušenje, pretilost i fizičku neaktivnost, a svi se mogu kontrolirati. Kontrola rizičnih čimbenika ostaje ključna za sprječavanje bolesti i smrti koronarnim srčanim bolestima.

Ove čimbenike rizika možemo provjeriti koristeći neka biljka propisana u Ayurvedi

Zeleni čaj - Zeleni čaj je stoljećima popularan u Aziji i pomaže da krvni tlak ne kontrolira. Također može spriječiti da kolesterol začepi arterije. Čaj sadrži Epigallocatechingallat (EGGCG) i druge tvari koje štite tijelo od opasnosti od oksidacije i istodobno pomažu u održavanju štetnog kolesterola LDL -a i da bi bio koristan HDL kolesterol. Čaj pomaže u srcu.

češnjak-spreji oksidacija LDL kolesterola. Može spriječiti jetru da proizvodi višak masnoće i kolesterola. U studiji je utvrđeno da dodavanje samo dvije unce soka od češnjaka u masni obrok napunjen kolesterolom zapravo smanjuje kolesterol do 7 posto. Druga studija pokazala je da u prahu od češnjaka od 600 mg može smanjiti ukupni kolesterol dnevno. Desetomjesečna studija pokazala je da konzumacija tri klinčića češnjaka dnevno drži kolesterol niskim u dužim razdobljima. A budući da češnjak sadrži ajoen i druge tvari, također pomaže da krv bude "tanka" i bez potencijalno smrtonosnih ugrušaka krvi.

Kurkuma spušta kolesterol u krvi stimulirajući proizvodnju žuči. Također sprečava stvaranje opasnih krvnih ugrušaka koji mogu dovesti do srčanog udara.

Arjuna - Arjuna, važna ayurvedska biljka, koronarni je vazodilatator. Štiti srce, jača cirkulaciju krvi i pomaže u održavanju tona i zdravlja srčanog mišića. Također je korisno zaustaviti krvarenje i promicati ozdravljenje nakon srčanog udara.

Luk: Luk sadrže adenozin i druge „razrjeđivače krvi“ kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka. Luk ne samo da može razrijediti krv, već također pomaže da koronarne arterije budu otvorene i jasne povećanjem HDL -a. Dnevna hrana sirovog luka može povećati HDL za 20 do 30 posto.

đumbir - đumbir je važna biljka za zdravo srce. Liječnici Ayurveda preporučuju jesti mali đumbir svaki dan kako bi spriječili srčani udar. Smanjuje kolesterol. Također smanjuje krvni tlak i sprečava ugruške krvi. Đumbir svojstava za sitnice -sitnice su slična onima od češnjaka. Đumbir uznemirava dugi niz događaja koji su potrebni za krvne ugruške koji su zaglavljeni u suženim koronarnim arterijama i mogu pokrenuti srčani udar.

soja: - Kad se ljudi s visokom razinom kolesterola pridržavaju dijeta s niskim putem, kolesterol, njihov kolesterol se obično odbacuje. Međutim, ako životinjski protein u prehrani zamijenite sojinim proteinima, razina kolesterola značajno pada. Studija je pokazala da sojini protein može otkazati učinak 500 mg kolesterola, što se namjerno dodaje dnevnoj prehrani.