Prenez soin de votre cœur avec des herbes
Prenez soin de votre cœur avec des herbes
Une maladie coronarienne est causée par un rétrécissement des artères coronaires qui fournissent le cœur. De nombreux décès par maladie coronarienne pourraient être évités car les maladies coronariennes sont liées à certains aspects du mode de vie. Les facteurs de risque de maladie coronarienne comprennent l'hypertension artérielle, le cholestérol élevé dans le sang, le tabagisme, l'obésité et l'inactivité physique, qui peuvent tous être contrôlés. Le contrôle des facteurs de risque reste la clé pour prévenir la maladie et la mort par les maladies coronariennes.
Nous pouvons vérifier ces facteurs de risque en utilisant certaines herbes prescrites en Ayurveda
Thé vert - Le thé vert est populaire en Asie depuis des siècles et aide à garder la pression artérielle sous contrôle. Il peut également aider à empêcher le cholestérol de collaborer les artères. Le thé contient EpigallocateChingAllat (EGGCG) et d'autres substances qui protègent le corps des dangers de l'oxydation et en même temps aider à maintenir un cholestérol LDL nocif et à maintenir le cholestérol HDL utile. Le thé aide le cœur.
Préventions à l'ail l'oxydation du cholestérol LDL. Peut empêcher le foie de produire un excès de graisse et du cholestérol. Dans une étude, il a été constaté que l'ajout de seulement deux onces de jus d'ail à un repas gras chargé de cholestérol réduit en fait le cholestérol jusqu'à 7%. Une autre étude a montré que 600 mg de poudre d'ail peuvent réduire le cholestérol total par jour. Une étude de 10 mois a montré que la consommation de trois gousses d'ail par jour maintient le cholestérol faible sur des périodes plus longues. Et parce que l'ail contient des ajoen et d'autres substances, il aide également à garder le sang "mince" et exempt de caillots sanguins potentiellement mortels.
Le curcuma abaisse le cholestérol dans le sang en stimulant la production de bile. Il empêche également la formation de caillots sanguins dangereux qui peuvent conduire à une crise cardiaque.
Arjuna - Arjuna, une importante herbe ayurvédique, est un vasodilatateur coronaire. Il protège le cœur, renforce la circulation sanguine et aide à maintenir le ton et la santé du muscle cardiaque. Il est également utile d'arrêter les saignements et de favoriser la guérison après une crise cardiaque.
oignon: les oignons contiennent de l'adénosine et d'autres «luminants du sang» pour empêcher la formation de caillots sanguins. Les oignons peuvent non seulement diluer le sang, mais aussi aider à garder les artères coronaires ouvertes et claires en augmentant le HDL. La nourriture quotidienne d'un oignon cru peut augmenter le HDL de 20 à 30%.
Ginger - Le gingembre est une herbe importante pour un cœur sain. Les médecins de l'Ayurveda recommandent de manger un peu de gingembre tous les jours pour empêcher une crise cardiaque. Il réduit le cholestérol. Il réduit également la pression artérielle et empêche les caillots sanguins. Le gingembre des propriétés de promotion du cœur est similaire à celle de l'ail. Le gingembre perturbe la longue séquence d'événements nécessaires aux caillots sanguins qui sont coincés dans des artères coronaires rétrécies et peuvent déclencher une crise cardiaque.
SOY: - Lorsque les personnes ayant un taux de cholestérol élevé adhèrent à un régime faible en matière de cholestérol, leur cholestérol est normalement abandonné. Cependant, si vous remplacez les protéines animales dans votre alimentation par des protéines de soja, les taux de cholestérol baissent considérablement. Une étude a montré que les protéines de soja peuvent annuler l'effet de 500 mg de cholestérol, qui est intentionnellement ajoutée à l'alimentation quotidienne.