Dricka örtte: De olika hälsofördelarna

Dricka örtte: De olika hälsofördelarna

Människor har druckit örtte i tusentals år. Rekord över konsumtion av örtte i antiken har hittats i det gamla Egypten och det antika Kina. Nuförtiden njuter människor fortfarande av denna underbara drink över hela världen.

Örtteer är växt- eller örtteer som är genomsyrade av kokande vatten. De är inte bara gjorda av örter, utan de kan också göras av torkad frukt, löv, frön, rötter, färska eller torkade blommor. De kallas ibland tisane, från det grekiska ordet för en pärlkornsdryck. Det kallas också Ptisan. I Kina är det känt som Liong Cha på kantonesiska eller Liang Cha på mandarin. Liong Cha eller Liang Cha betyder kylande te då det används för att kyla kroppen när en person är sjuk eller överhettad.

Örtteer är en läcker och välsmakande daglig dryck. De konsumeras ofta för sina många hälsofördelar. De har också terapeutiska egenskaper som hjälper till att läka kroppen. De innehåller många antioxidanter som hjälper till att förebygga sjukdomar och hälsoproblem. Antioxidanter är kända för att förlänga livslängden och minska risken för neurologiska problem och hjärtsjukdomar.

Örtteer har många hälsofördelar. De är naturliga och det finns ofta ekologiska arter. Till skillnad från riktiga teer (som svart te, oolongte, grönt te) innehåller de flesta örtteer inget koffein alls. Vissa är stimulerande och kan användas som ersättning för kaffe. De håller sinnet vaket och fokuserat. Andra har en lugnande, avslappnande och lugnande effekt, vilket kan hjälpa mot sömnstörningar. Beroende på sort hjälper de även till med matsmältningen, lindrar magbesvär, kolik och aptitlöshet. Andra har mycket C-vitamin och kan stärka immunförsvaret. De kan också lindra förkylnings- och influensasymptom. Vissa används också för att bota halsont. Andra hjälper till med koncentrationen.

De går oftast att köpa beredda i örttepåsar, men du kan också köpa dem lösa eller lös så du kan blanda dem själv. Du kan dricka dem varma eller kalla, så att du kan njuta av dem året runt. För att göra te, placera helt enkelt tepåsen eller teet i en kopp och häll kokt vatten ovanpå. Låt det sedan dra i några minuter. För att göra dem kalla, brygg helt enkelt som vanligt och lägg sedan till is eller kyla. De är bra för alla humör och alla tillfällen.

De är ett bra alternativ till vanligt vatten samt kaffe, läsk och andra drycker. De är kalorifria eller lågkaloririka men aromatiska. Vissa teer är bittra, så de flesta föredrar deras sötade med socker eller honung. För ett sötningsmedel med lågt kaloriinnehåll kan du också prova stevia, ett naturligt sötningsmedel som finns i de flesta hälsokostbutiker. Om du föredrar ditt te sött, kan du prova kanel eller anis isop, som är naturligt söta. Du kan också blanda olika växter för att få den bästa smaken.

Örtteer är läckra och kan konsumeras varje dag. Njut av en god kopp örtte idag!