Drikke urtete: De ulike helsefordelene

Drikke urtete: De ulike helsefordelene

Folk har drukket urtete i tusenvis av år. Registreringer av urteteforbruk i antikken er funnet i det gamle Egypt og det gamle Kina. I dag nyter folk fortsatt denne fantastiske drinken over hele verden.

Urtete er plante- eller urtete dyppet i kokende vann. Ikke bare er de laget av urter, men de kan også lages av tørket frukt, blader, frø, røtter, friske eller tørkede blomster. De kalles noen ganger tisane, fra det greske ordet for en perlebyggdrikk. Det kalles også Ptisan. I Kina er det kjent som Liong Cha på kantonesisk eller Liang Cha på mandarin. Liong Cha eller Liang Cha betyr avkjølende te da den brukes til å kjøle ned kroppen når en person er syk eller overopphetet.

Urtete er en deilig og velsmakende daglig drikk. De blir ofte konsumert for sine mange helsemessige fordeler. De har også terapeutiske egenskaper som hjelper til med å helbrede kroppen. De inneholder mange antioksidanter som bidrar til å forebygge sykdommer og helseproblemer. Antioksidanter er kjent for å forlenge levetiden og redusere risikoen for nevrologiske problemer og hjertesykdom.

Urtete har mange helsemessige fordeler. De er naturlige og det er ofte organiske arter. I motsetning til ekte te (som svart te, oolong te, grønn te), inneholder de fleste urtete ingen koffein i det hele tatt. Noen er sentralstimulerende midler og kan brukes som erstatning for kaffe. De holder sinnet våkent og fokusert. Andre har en beroligende, avslappende og beroligende effekt, som kan hjelpe mot søvnforstyrrelser. Avhengig av sorten hjelper de også med fordøyelsen, lindrer urolig mage, kolikk og tap av matlyst. Andre har mye C-vitamin og kan styrke immunforsvaret. De kan også lindre forkjølelses- og influensasymptomer. Noen brukes også til å kurere sår hals. Andre hjelper til med konsentrasjonen.

De kan vanligvis kjøpes tilberedt i urteteposer, men du kan også kjøpe dem løst eller løst slik at du kan blande dem selv. Du kan drikke dem varme eller kalde, slik at du kan nyte dem hele året. For å lage te, legg ganske enkelt teposen eller teen i en kopp og hell kokt vann på toppen. La det så trekke i noen minutter. For å gjøre dem kalde, brygg som vanlig, og tilsett deretter is eller avkjøl. De er flotte for enhver stemning og enhver anledning.

De er et flott alternativ til vanlig vann samt kaffe, brus og andre drikker. De er kalorifrie eller lavkalorier, men aromatiske. Noen teer er bitre, så de fleste foretrekker deres søtet med sukker eller honning. For et lavkalori søtningsmiddel kan du også prøve stevia, et naturlig søtningsmiddel som er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker. Hvis du foretrekker søt te, kan du prøve kanel eller anis isop, som er naturlig søt. Du kan også blande forskjellige planter for å få den beste smaken.

Urtete er deilig og kan konsumeres hver dag. Nyt en god kopp urtete i dag!