Kruidenthee drinken: de verschillende gezondheidsvoordelen

Kruidenthee drinken: de verschillende gezondheidsvoordelen

Mensen drinken al duizenden jaren kruidenthee. In het oude Egypte en het oude China zijn gegevens gevonden over de consumptie van kruidenthee in de oudheid. Tegenwoordig genieten mensen over de hele wereld nog steeds van dit heerlijke drankje.

Kruidentheeën zijn planten- of kruidenthee gedrenkt in kokend water. Ze zijn niet alleen gemaakt van kruiden, maar ze kunnen ook worden gemaakt van gedroogd fruit, bladeren, zaden, wortels, verse of gedroogde bloemen. Ze worden ook wel tisane genoemd, van het Griekse woord voor parelgerstdrank. Het wordt ook Ptisan genoemd. In China staat het bekend als Liong Cha in het Kantonees of Liang Cha in het Mandarijn. Liong Cha of Liang Cha betekent verkoelende thee, omdat het wordt gebruikt om het lichaam af te koelen wanneer iemand ziek of oververhit is.

Kruidentheeën zijn een heerlijke en smakelijke dagelijkse drank. Ze worden vaak geconsumeerd vanwege hun talrijke gezondheidsvoordelen. Ze hebben ook therapeutische eigenschappen die het lichaam helpen genezen. Ze bevatten veel antioxidanten die ziekten en gezondheidsproblemen helpen voorkomen. Het is bekend dat antioxidanten de levensduur verlengen en het risico op neurologische problemen en hartziekten verminderen.

Kruidentheeën hebben veel gezondheidsvoordelen. Ze zijn natuurlijk en er zijn vaak organische soorten. In tegenstelling tot echte theesoorten (zoals zwarte thee, oolongthee, groene thee) bevatten de meeste kruidentheeën helemaal geen cafeïne. Sommige zijn stimulerende middelen en kunnen worden gebruikt als vervanging voor koffie. Ze houden de geest wakker en gefocust. Anderen hebben een kalmerende, ontspannende en kalmerende werking, wat kan helpen bij slaapstoornissen. Afhankelijk van de variëteit helpen ze ook bij de spijsvertering, verlichten ze maagklachten, koliek en verlies van eetlust. Anderen hebben veel vitamine C en kunnen het immuunsysteem versterken. Ze kunnen ook de symptomen van verkoudheid en griep verlichten. Sommige worden ook gebruikt om keelpijn te genezen. Anderen helpen bij de concentratie.

Ze zijn meestal verkrijgbaar in zakjes kruidenthee, maar je kunt ze ook los of in bulk kopen, zodat je ze zelf kunt mengen. Je kunt ze warm of koud drinken, zodat je er het hele jaar door van kunt genieten. Om thee te zetten, plaatst u eenvoudig het theezakje of de thee in een kopje en giet u er gekookt water over. Laat het vervolgens een paar minuten trekken. Om ze koud te maken, zet je gewoon zoals gewoonlijk en voeg je ijs toe of laat je het afkoelen. Ze zijn geweldig voor elke stemming en elke gelegenheid.

Ze zijn een geweldig alternatief voor gewoon water, maar ook voor koffie, frisdrank en andere dranken. Ze zijn calorievrij of caloriearm, maar aromatisch. Sommige theesoorten zijn bitter, dus de meeste mensen geven er de voorkeur aan dat ze gezoet zijn met suiker of honing. Voor een caloriearme zoetstof kun je ook stevia proberen, een natuurlijke zoetstof die verkrijgbaar is bij de meeste natuurvoedingswinkels. Als je de voorkeur geeft aan zoete thee, kun je kaneel of anijs-hysop proberen, die van nature zoet zijn. Je kunt ook verschillende planten mengen om de beste smaak te krijgen.

Kruidentheeën zijn heerlijk en kunnen elke dag worden geconsumeerd. Geniet vandaag van een lekker kopje kruidenthee!