Gyógyteák fogyasztása: különféle egészségügyi előnyök

Gyógyteák fogyasztása: különféle egészségügyi előnyök

Az emberek évezredek óta isszák a gyógyteákat. Az ősi időkben a gyógytea fogyasztására vonatkozó feljegyzéseket találtak az ókori Egyiptomban és az ókori Kínában. Manapság is élvezik az emberek ezt a csodálatos italt szerte a világon.

A gyógyteák forrásban lévő vízbe áztatott növényi vagy gyógyteák. Nemcsak gyógynövényekből, hanem szárított gyümölcsökből, levelekből, magvakból, gyökerekből, friss vagy szárított virágokból is készülhetnek. Néha tisane-nak nevezik őket, a görög szóból, amely gyöngy árpa italt jelent. Ptisannak is nevezik. Kínában kantoni Liong Cha vagy mandarin Liang Cha néven ismert. A Liong Cha vagy Liang Cha hűsítő teát jelent, mivel a test hűtésére szolgál, ha egy személy beteg vagy túlmelegedett.

A gyógyteák ízletes és ízletes napi ital. Gyakran fogyasztják számos egészségügyi előnyük miatt. Terápiás tulajdonságaik is vannak, amelyek elősegítik a test gyógyulását. Számos antioxidánst tartalmaznak, amelyek segítenek megelőzni a betegségeket és az egészségügyi problémákat. Az antioxidánsokról ismert, hogy meghosszabbítják az élettartamot, és csökkentik a neurológiai problémák és a szívbetegségek kockázatát.

A gyógyteák számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek. Természetesek, és gyakran vannak organikus fajok. A valódi teákkal ellentétben (mint a fekete tea, oolong tea, zöld tea), a legtöbb gyógytea egyáltalán nem tartalmaz koffeint. Néhányuk stimuláns, és a kávé helyettesítésére használható. Ébren tartják és összpontosítják az elmét. Mások nyugtató, ellazító és nyugtató hatásúak, ami segíthet az alvászavarokban. Fajtatól függően az emésztést is segítik, enyhítik a gyomorpanaszokat, a kólikát és az étvágytalanságot. Mások sok C-vitamint tartalmaznak, és erősíthetik az immunrendszert. A megfázás és az influenza tüneteit is enyhíthetik. Néhányat torokfájás gyógyítására is használnak. Mások segítenek a koncentrációban.

Általában gyógytea zacskóba csomagolva vásárolhatók, de ömlesztve vagy ömlesztve is megvásárolhatók, így saját kezűleg is összekeverhetik őket. Melegen és hidegen is ihatod, így egész évben élvezheted. Teafőzéshez egyszerűen helyezze a teazacskót vagy teát egy csészébe, és öntsön forralt vizet a tetejére. Ezután hagyjuk állni pár percig. Ahhoz, hogy hideg legyen, egyszerűen főzd le a szokásos módon, majd adj hozzá jeget vagy hűtsd le. Minden hangulathoz és alkalomhoz kiválóak.

Kiváló alternatívát jelentenek a hagyományos víznek, valamint a kávénak, szódának és egyéb italoknak. Kalóriamentesek vagy alacsony kalóriatartalmúak, de aromásak. Egyes teák keserűek, ezért a legtöbben cukorral vagy mézzel édesítve szeretik. Alacsony kalóriatartalmú édesítőszerként kipróbálhatja a steviát is, amely a legtöbb egészséges élelmiszerboltban kapható természetes édesítőszer. Ha inkább édesen szereti a teáját, kipróbálhatja a fahéjas vagy ánizsos izsópot, amelyek természetesen édesek. Különböző növényeket is keverhet a legjobb íz elérése érdekében.

A gyógyteák finomak, minden nap fogyaszthatók. Igyál még ma egy csésze gyógyteát!