Pijte biljne čajeve: razne zdravstvene koristi

Veröffentlicht:

Von:

Ljudi piju biljne čajeve tisućama godina. U drevnom Egiptu i u drevnoj Kini zapisi o konzumiranju biljnih čajeva pronađeni su u davnim vremenima. Danas ljudi i dalje uživaju u ovom prekrasnom piću širom svijeta. Biljni čajevi uronjeni su u kipuću vodu. Oni se ne sastoje samo od biljaka, već se mogu napraviti i od suhog voća, lišća, sjemenki, korijena, svježeg ili suhog cvjetova. Ponekad se nazivaju tisane, od grčke riječi za biserni ječm. Naziva se i Ptisan. U Kini je na kantonskom kao Liong cha ili mandarinu kao laga ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Ljudi piju biljne čajeve tisućama godina. U drevnom Egiptu i u drevnoj Kini zapisi o konzumiranju biljnih čajeva pronađeni su u davnim vremenima. Danas ljudi i dalje uživaju u ovom prekrasnom piću širom svijeta.

Biljni čajevi se sadi u kipuću vodu. Oni se ne sastoje samo od biljaka, već se mogu napraviti i od suhog voća, lišća, sjemenki, korijena, svježeg ili suhog cvjetova. Ponekad se nazivaju tisane, od grčke riječi za biserni ječm. Naziva se i Ptisan. U Kini je poznat kao Liong cha ili mandarin kao Liang cha. Liong cha ili liang cha znači hlađenje čaja jer se koristi za hlađenje tijela kada je osoba bolesna ili pregrijana.

Biljni čajevi su ukusno i ukusno dnevno piće. Često se konzumiraju zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi. Oni također imaju terapijska svojstva koja pomažu u liječenju tijela. Sadrže mnogo antioksidanata koji pomažu u sprečavanju bolesti i zdravstvenih problema. Poznato je da antioksidanti proširuju svoj životni vijek i smanjuju rizik od neuroloških problema i srčanih bolesti.

Biljni čajevi imaju mnogo zdravstvenih koristi. Prirodne su i često postoje organske vrste. Za razliku od pravih čajeva (poput crnog čaja, oolong čaja, zelenog čaja), većina biljnih čajeva uopće ne sadrži kofein. Neki su stimulansi i mogu se koristiti kao zamjena za kavu. Drže um budnim i koncentriranim. Drugi imaju smirujući, opuštajući i smirujući učinak na ono što može pomoći kod poremećaja spavanja. Ovisno o sorti, oni također pomažu u probavi, ublažavanju uznemirenosti želuca, kolicima i gubitku apetita. Drugi imaju puno vitamina C i mogu ojačati imunološki sustav. Također možete ublažiti simptome prehlade i gripe. Neki se također koriste za liječenje grlobolje. Drugi pomažu u koncentraciji.

Obično se možete kupiti u biljnim vrećama, ali možete ga kupiti i labavo ili labavo tako da ih možete sami pomiješati. Možete ih piti vruće ili hladno tako da možete uživati ​​u njima tijekom cijele godine. Da biste pripremili čaj, jednostavno stavite čajnu vrećicu ili čaj u šalicu i na nju sipajte kuhanu vodu. Zatim pustite da se strmi nekoliko minuta. Da biste ih hladili, samo ih kuhajte kao i obično, a zatim dodajte sladoled ili ohladite. Idealni su za svako raspoloženje i svaku priliku.

Izvrsna ste alternativa normalnoj vodi, kao i kavi, soda i druga pića. Oni su bez kalorija ili nisko kalorija, ali aromatični. Neki su čajevi gorki, pa većina ljudi više voli zaslađene šećerom ili medom. Za zaslađivač s niskim kalorijom možete isprobati i Stevia, prirodni zaslađivač koji je dostupan u većini trgovina zdrave hrane. Ako vam je draže čaj slatko, možete isprobati cimet ili anis-snimke koji je prirodno slatko. Također možete miješati različite biljke kako biste postigli najbolji ukus.

Biljni čajevi su ukusni i mogu se konzumirati svaki dan. Uživajte u dobroj šalici biljnog čaja već danas!