Juo yrttiteitä: erilaiset terveyshyödyt
Juo yrttiteitä: erilaiset terveyshyödyt
ihmiset ovat juoneet kasviperäisiä teitä tuhansia vuosia. Muinaisessa Egyptissä ja muinaisessa Kiinassa kasviperäisten teiden kulutuksesta löydettiin muinaisina aikoina. Nykyään ihmiset nauttivat edelleen tästä upeasta juomasta ympäri maailmaa.
yrttiteetä istutetaan kiehuvaan veteen. Ne eivät koostu vain yrtteistä, vaan ne voidaan myös tehdä kuivattuista hedelmistä, lehdistä, siemenistä, juurista, tuoreista tai kuivattuista kukista. Niitä kutsutaan toisinaan Tisaniksi, kreikkalaisesta sanasta helmi -ohrajuomalle. Sitä kutsutaan myös ptisaniksi. Kiinassa sitä tunnetaan nimellä Liong Cha tai mandariini nimellä Liang Cha. Liong Cha tai Liang Cha tarkoittaa teetä jäähdytystä, koska sitä käytetään vartalon jäähdyttämiseen, kun henkilö on sairas tai ylikuumentunut.
yrttitee on herkullinen ja maukas päivittäinen juoma. Ne kulutetaan usein heidän lukuisten terveyshyötyjensä vuoksi. Heillä on myös terapeuttisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan kehoa. Ne sisältävät monia antioksidantteja, jotka auttavat estämään sairauksia ja terveysongelmia. On tiedossa, että antioksidantit pidentävät elinajansa ja vähentävät neurologisten ongelmien ja sydänsairauksien riskiä.
yrttiteillä on monia terveyshyötyjä. Ne ovat luonnollisia ja usein orgaanisia lajeja. Päinvastoin kuin oikeat teet (kuten musta tee, oolong -tee, vihreä tee), suurin osa yrttitieistä ei ole ollenkaan kofeiinia. Jotkut ovat stimulantteja, ja niitä voidaan käyttää kahvin korvauksena. He pitävät mielen hereillä ja keskittyneet. Toisilla on rauhoittava, rentouttava ja rauhoittava vaikutus siihen, mikä voi auttaa unihäiriöissä. Lajiketta riippuen ne auttavat myös sulamisessa, lievittämään vatsan järkytystä, koliikkaa ja ruokahalun menetystä. Toisilla on paljon C -vitamiinia ja he voivat vahvistaa immuunijärjestelmää. Voit myös lievittää kylmä- ja influenssaoireita. Joitakin käytetään myös kurkkukivun parantamiseen. Toiset auttavat keskittymisessä.
Sinut voidaan yleensä ostaa yrttipusseissa, mutta voit myös ostaa sen löysästi tai löysästi, jotta voit sekoittaa ne itse. Voit juoda niitä kuumana tai kylmänä, jotta voit nauttia niistä ympäri vuoden. Tee valmistamalla teetä laita teepussi tai tee vain kuppiin ja kaada keitetty vesi siihen. Anna sen sitten jyrkkä muutama minuutti. Saadaksesi ne kylmäksi, panosta ne vain tavalliseen tapaan, lisää sitten jäätelöä tai jäähdytä. Ne ovat ihanteellisia jokaiseen mielialaan ja jokaiseen tilanteeseen.
Olet loistava vaihtoehto normaalille vedelle sekä kahville, soodalle ja muille juomille. Ne ovat kalorien vapaita tai vähäisiä kaloreita, mutta aromaattisia. Jotkut teet ovat katkeroita, joten useimmat ihmiset mieluummin makeutetaan sokerilla tai hunajalla. Matala kalorinen makeutusaine voit myös kokeilla Steviaa, luonnollista makeutusainetta, jota on saatavana useimmissa terveysruokakaupoissa. Jos haluat teesi makeasti, voit kokeilla kanelia tai anis-laultoopia, joka on luonnollisesti makea. Voit myös sekoittaa erilaisia kasveja parhaan maun saavuttamiseksi.
yrttitee on herkullinen ja niitä voidaan kuluttaa joka päivä. Nauti hyvästä kupillisesta yrttiteetä tänään!