Drik urtete: de forskellige sundhedsmæssige fordele

Drik urtete: de forskellige sundhedsmæssige fordele

Folk har drukket urtete i tusinder af år. I det gamle Egypten og i det gamle Kina blev der fundet optegnelser over forbruget af urtete i gamle tider. I dag nyder folk stadig denne vidunderlige drink over hele verden.

Herfal te plantes i kogende vand. De består ikke kun af urter, men kan også være lavet af tørrede frugter, blade, frø, rødder, friske eller tørrede blomster. De omtales undertiden som tisane fra det græske ord for en perlebygdrink. Det kaldes også Ptisan. I Kina er det kendt som Liong Cha eller Mandarin som Liang Cha. Liong Cha eller Liang Cha betyder afkøling af te, fordi den bruges til at afkøle kroppen, når en person er syg eller overophedet.

Urtete er en lækker og velsmagende daglig drink. De forbruges ofte på grund af deres mange sundhedsmæssige fordele. De har også terapeutiske egenskaber, der hjælper med at helbrede kroppen. De indeholder mange antioxidanter, der hjælper med at forhindre sygdomme og sundhedsmæssige problemer. Det er kendt, at antioxidanter udvider deres levetid og reducerer risikoen for neurologiske problemer og hjertesygdomme.

Urtete har mange sundhedsmæssige fordele. De er naturlige, og der er ofte organiske arter. I modsætning til ægte te (såsom sort te, oolong te, grøn te), indeholder de fleste urtete overhovedet ikke koffein. Nogle er stimulanter og kan bruges som erstatning for kaffe. De holder sindet vågen og koncentreret. Andre har en beroligende, afslappende og beroligende effekt på, hvad der kan hjælpe med søvnforstyrrelser. Afhængig af sorten hjælper de også med fordøjelsen, lindre maveforstyrrelser, kolik og appetit tab. Andre har en masse C -vitamin og kan styrke immunsystemet. Du kan også lindre kolde og influenzasymptomer. Nogle bruges også til at helbrede ondt i halsen. Andre hjælper med koncentration.

Du kan normalt købes i urteposer, men du kan også købe den løs eller løs, så du kan blande dem selv. Du kan drikke dem varmt eller koldt, så du kan nyde dem hele året rundt. For at tilberede te skal du blot lægge teposen eller te i en kop og hæld kogt vand på den. Lad det derefter stejle i et par minutter. For at gøre dem kolde skal du bare brygge dem som sædvanligt, tilsæt derefter is eller cool. De er ideelle til enhver stemning og enhver lejlighed.

Du er et godt alternativ til normalt vand såvel som kaffe, soda og andre drinks. De er kaloriefrit eller lavt i kalorier, men aromatiske. Nogle te er bitre, så de fleste foretrækker deres sødede med sukker eller honning. For et lavt kalorie -sødestof kan du også prøve Stevia, et naturligt sødestof, der fås i de fleste helsekostbutikker. Hvis du foretrækker din te sødt, kan du prøve kanel eller anis-skulderop, der er naturligt sød. Du kan også blande forskellige planter for at opnå den bedste smag.

Urtete er lækre og kan forbruges hver dag. Nyd en god kop urtete i dag!