Pijte bylinné čaje: Různé zdravotní přínosy

Pijte bylinné čaje: Různé zdravotní přínosy

Lidé pijí bylinné čaje po tisíce let. Ve starověkém Egyptě a ve starověké Číně byly záznamy o spotřebě bylinných čajů nalezeny ve starověku. V dnešní době si lidé stále užívají tento nádherný nápoj po celém světě.

Bylinné čaje jsou vysazeny ve vroucí vodě. Skládají se nejen z bylin, ale mohou být také vyrobeny ze sušeného ovoce, listů, semen, kořenů, čerstvých nebo sušených květin. Někdy jsou označovány jako Tisane, z řeckého slova pro nápoj perla ječmene. To se také nazývá ptisan. V Číně se nazývá Liong Cha nebo Mandarin jako Liang Cha. Liong Cha nebo Liang Cha znamená chlazení čaje, protože se používá k ochlazení těla, když je člověk nemocný nebo přehřátý.

Bylinné čaje jsou lahodný a chutný každodenní nápoj. Často se konzumují kvůli jejich četným zdravotním přínosům. Mají také terapeutické vlastnosti, které pomáhají léčit tělo. Obsahují mnoho antioxidantů, které pomáhají předcházet chorobám a zdravotním problémům. Je známo, že antioxidanty prodlužují svou životnost a snižují riziko neurologických problémů a srdečních chorob.

Bylinné čaje mají mnoho zdravotních výhod. Jsou přirozené a často existují organické druhy. Na rozdíl od skutečných čajů (jako je černý čaj, čaj Oolong, zelený čaj), většina bylinných čajů neobsahuje vůbec žádný kofein. Některé jsou stimulanty a lze je použít jako náhrada za kávu. Udržují mysl vzhůru a soustředí se. Jiní mají uklidňující, relaxační a uklidňující účinek na to, co může pomoci s poruchami spánku. V závislosti na rozmanitosti také pomáhají s trávením, zmírňují žaludeční nevolnost, koliku a ztrátu chuti k jídlu. Jiní mají hodně vitamínu C a mohou posílit imunitní systém. Můžete také zmírnit příznaky nachlazení a chřipky. Některé se také používají k uzdravení bolesti v krku. Jiní pomáhají s koncentrací.

Obvykle si můžete zakoupit v bylinných sáčcích, ale můžete si je také koupit volně nebo volně, abyste je mohli smíchat sami. Můžete je pít horké nebo studené, abyste si je mohli užít po celý rok. Chcete -li připravit čaj, jednoduše vložte čajový sáček nebo čaj do šálku a nalijte na něj vařenou vodu. Pak to nechte několik minut strmé. Chcete -li je studené, stačí je vařit jako obvykle, pak přidejte zmrzlinu nebo cool. Jsou ideální pro každou náladu a každou příležitost.

Jste skvělá alternativa k normální vodě, jakož i kávě, sodě a dalších nápojích. Jsou kalorií bez kalorií, ale aromatické. Některé čaje jsou hořké, takže většina lidí dává přednost jejich sladění cukrem nebo medem. Pro sladidlo s nízkým kalorií můžete také vyzkoušet Stevia, přírodní sladidlo, které je k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou. Pokud dáváte přednost svému čaji sladce, můžete vyzkoušet skořici nebo anýz-ranník, který je přirozeně sladký. Můžete také smíchat různé rostliny, abyste dosáhli nejlepšího vkusu.

Bylinné čaje jsou chutné a lze je spotřebovat každý den. Užijte si dobrý šálek bylinného čaje ještě dnes!