Pití bylinných čajů: Různé zdravotní výhody

Pití bylinných čajů: Různé zdravotní výhody

Bylinné čaje lidé pijí již tisíce let. Záznamy o konzumaci bylinných čajů ve starověku byly nalezeny ve starém Egyptě a staré Číně. I v dnešní době si tento báječný nápoj vychutnávají lidé po celém světě.

Bylinné čaje jsou rostlinné nebo bylinkové čaje máčené ve vroucí vodě. Vyrábějí se nejen z bylinek, ale dají se vyrobit i ze sušených plodů, listů, semen, kořenů, čerstvých nebo sušených květů. Někdy se jim říká tisane, z řeckého slova pro nápoj z perličkového ječmene. Říká se mu také Ptisan. V Číně je známá jako Liong Cha v kantonštině nebo Liang Cha v mandarínštině. Liong Cha nebo Liang Cha znamená chladivý čaj, protože se používá k ochlazení těla, když je člověk nemocný nebo přehřátý.

Bylinné čaje jsou lahodným a chutným každodenním nápojem. Často se konzumují pro své četné zdravotní přínosy. Mají také terapeutické vlastnosti, které pomáhají léčit tělo. Obsahují mnoho antioxidantů, které pomáhají předcházet nemocem a zdravotním problémům. Je známo, že antioxidanty prodlužují životnost a snižují riziko neurologických problémů a srdečních chorob.

Bylinné čaje mají mnoho zdravotních výhod. Jsou přírodní a často se vyskytují organické druhy. Na rozdíl od skutečných čajů (jako je černý čaj, čaj oolong, zelený čaj) většina bylinných čajů neobsahuje vůbec žádný kofein. Některé jsou stimulanty a lze je použít jako náhradu kávy. Udržují mysl vzhůru a soustředěnou. Jiné mají uklidňující, relaxační a zklidňující účinek, což může pomoci při poruchách spánku. V závislosti na odrůdě také pomáhají při trávení, zmírňují žaludeční nevolnosti, koliky a nechutenství. Jiné mají hodně vitamínu C a mohou posílit imunitní systém. Mohou také zmírnit příznaky nachlazení a chřipky. Některé se také používají k léčbě bolestí v krku. Ostatní pomáhají se soustředěním.

Obvykle se dají koupit připravené v bylinkových čajových sáčcích, ale můžete si je koupit i sypané nebo volně ložené, abyste si je mohli sami namíchat. Můžete je pít teplé i studené, takže si je užijete po celý rok. Pro přípravu čaje jednoduše vložte sáček nebo čaj do šálku a nalijte navrch převařenou vodu. Poté nechte pár minut louhovat. Chcete-li je vychladit, jednoduše uvařte jako obvykle a poté přidejte led nebo vychlaďte. Jsou skvělé pro každou náladu a každou příležitost.

Sie sind eine großartige Alternative zu normalem Wasser sowie Kaffee, Soda und anderen Getränken. Sie sind kalorienfrei oder kalorienarm, aber aromatisch. Einige Tees sind bitter, daher bevorzugen die meisten Menschen ihre mit Zucker oder Honig gesüßten. Für einen kalorienarmen Süßstoff können Sie auch Stevia probieren, einen natürlichen Süßstoff, der in den meisten Reformhäusern erhältlich ist. Wenn Sie Ihren Tee süß bevorzugen, können Sie Zimt- oder Anis-Ysop probieren, die von Natur aus süß sind. Sie können auch verschiedene Pflanzen mischen, um den besten Geschmack zu erzielen.

Bylinné čaje jsou lahodné a lze je konzumovat každý den. Vychutnejte si dnes šálek dobrého bylinkového čaje!