Пиене на билкови чайове: Различните ползи за здравето

Пиене на билкови чайове: Различните ползи за здравето

Хората пият билкови чайове от хиляди години. Записи за консумация на билков чай ​​в древността са открити в древен Египет и древен Китай. Днес хората все още се наслаждават на тази прекрасна напитка по целия свят.

Билковите чайове са растителни или билкови чайове, потопени във вряща вода. Те не само се правят от билки, но могат да бъдат направени и от сушени плодове, листа, семена, корени, свежи или сушени цветове. Понякога ги наричат ​​tisane, от гръцката дума за напитка от перлен ечемик. Нарича се още птизан. В Китай е известен като Liong Cha на кантонски или Liang Cha на мандарин. Liong Cha или Liang Cha означава охлаждащ чай, тъй като се използва за охлаждане на тялото, когато човек е болен или прегрял.

Билковите чайове са вкусна и вкусна ежедневна напитка. Те често се консумират заради многобройните си ползи за здравето. Те също така имат терапевтични свойства, които помагат за лечението на тялото. Те съдържат много антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на заболявания и здравословни проблеми. Известно е, че антиоксидантите удължават живота и намаляват риска от неврологични проблеми и сърдечни заболявания.

Билковите чайове имат много ползи за здравето. Те са естествени и често има органични видове. За разлика от истинските чайове (като черен чай, чай оолонг, зелен чай), повечето билкови чайове изобщо не съдържат кофеин. Някои са стимуланти и могат да се използват като заместител на кафето. Те държат ума буден и фокусиран. Други имат успокояващ, релаксиращ и успокояващ ефект, който може да помогне при нарушения на съня. В зависимост от сорта, те също помагат за храносмилането, облекчават стомашно разстройство, колики и загуба на апетит. Други имат много витамин С и могат да подсилят имунната система. Те също могат да облекчат симптомите на настинка и грип. Някои се използват и за лечение на болки в гърлото. Други помагат за концентрацията.

Те обикновено могат да бъдат закупени приготвени в пакетчета билков чай, но можете също да ги купите насипни или насипни, за да можете да ги смесите сами. Можете да ги пиете топли или студени, така че да им се наслаждавате през цялата година. За да направите чай, просто поставете пакетчето чай или чай в чаша и налейте преварена вода отгоре. След това го оставете да се накисва за няколко минути. За да ги охладите, просто варете както обикновено, след това добавете лед или охладете. Страхотни са за всяко настроение и всеки повод.

Те са чудесна алтернатива на обикновената вода, както и на кафето, содата и други напитки. Те са безкалорични или нискокалорични, но ароматни. Някои чайове са горчиви, така че повечето хора предпочитат техния, подсладен със захар или мед. За нискокалоричен подсладител можете също да опитате стевия, естествен подсладител, който се предлага в повечето магазини за здравословни храни. Ако предпочитате чая си сладък, можете да опитате канела или анасон исоп, които са естествено сладки. Можете също така да смесвате различни растения, за да получите най-добрия вкус.

Билковите чайове са вкусни и могат да се консумират всеки ден. Насладете се на чаша добър билков чай ​​днес!