Пийте билкови чайове: Различните ползи за здравето
Пийте билкови чайове: Различните ползи за здравето
Хората пият билкови чайове от хиляди години. В древен Египет и в Древен Китай в древни времена са открити записи за консумацията на билкови чайове. В днешно време хората все още се радват на тази прекрасна напитка по целия свят.
Билковите чайове се засаждат във вряща вода. Те не само се състоят от билки, но и могат да бъдат направени от сушени плодове, листа, семена, корени, пресни или сушени цветя. Понякога се наричат Тизан, от гръцката дума за пила ечемик. Нарича се още ptisan. В Китай е известен като Liong Cha или Mandarin като Liang Cha. Liong Cha или Liang Cha означава охлаждане на чай, защото се използва за охлаждане на тялото, когато човек е болен или прегряв.
Билковите чайове са вкусна и вкусна ежедневна напитка. Те често се консумират поради многобройните си ползи за здравето. Те също имат терапевтични свойства, които помагат да се заздрави тялото. Те съдържат много антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на заболявания и здравословни проблеми. Известно е, че антиоксидантите удължават живота си и намаляват риска от неврологични проблеми и сърдечни заболявания.
Билковите чайове имат много ползи за здравето. Те са естествени и често има органични видове. За разлика от истинските чайове (като черен чай, чай от уолонг, зелен чай), повечето билкови чайове изобщо не съдържат кофеин. Някои са стимуланти и могат да се използват като заместител на кафе. Те държат ума буден и концентрирани. Други имат успокояващ, релаксиращ и успокояващ ефект върху това, което може да помогне при нарушения на съня. В зависимост от разнообразието, те също помагат при храносмилането, облекчават стомашно разстройство, колики и загуба на апетит. Други имат много витамин С и могат да засилят имунната система. Можете също да облекчите симптомите на настинка и грип. Някои също се използват за лечение на възпалено гърло. Други помагат за концентрацията.
Обикновено можете да се купувате в билкови торби, но можете също да го купите свободно или разхлабено, така че да можете сами да ги смесите. Можете да ги пиете горещо или студено, за да можете да им се насладите през цялата година. За да приготвите чай, просто сложете чаената торбичка или чай в чаша и изсипете варена вода върху него. След това го оставете да стръмно за няколко минути. За да ги направят студени, просто ги пригответе както обикновено, след това добавете сладолед или охлаждане. Те са идеални за всяко настроение и всеки повод.
Вие сте чудесна алтернатива на нормалната вода, както и на кафе, сода и други напитки. Те са без калории или с ниско съдържание на калории, но ароматни. Някои чайове са горчиви, така че повечето хора предпочитат подсладените си със захар или мед. За нискокалоричен подсладител можете също да опитате Stevia, естествен подсладител, който се предлага в повечето магазини за здравословна храна. Ако предпочитате чая си сладко, можете да опитате канела или анасон-рамо, който е естествено сладък. Можете също така да смесите различни растения, за да постигнете най -добрия вкус.
Билковите чайове са вкусни и могат да се консумират всеки ден. Насладете се на добра чаша билков чай днес!