Zeliščni čaji - nežen način za podporo vašemu zdravju

Zeliščni čaji - nežen način za podporo vašemu zdravju

Zeliščni čaji so odlična alternativa običajni skodelici črnega čaja. Vendar pa so več kot le prijetna topla pijača v hladni noči. Zeliščni čaji lahko čudovito pozitivno vplivajo na vašo imunost in preprečujejo bolezni. Zelišča se že stoletja uporabljajo na različne načine za pomoč ljudem pri izboljšanju njihovega zdravja. Zakaj ne bi poskusili nekaj s tega seznama in videli, kako vam lahko pomagajo?

Šipek pomaga povečati vašo odpornost, saj je poln vitamina C.

Ingver je znan po tem, da blaži slabost in pomirja želodec, dober pa je tudi pri prehladu in gripi.

Kamilica vam pomaga bolje spati, saj pomirja živčni sistem. Dobro je tudi za prebavo.

Zeleni čaj je za mnoge ljudi postal nadomestek za običajni črni čaj. Zeleni čaj krepi vašo imunost, saj je antioksidant. Če okus ni po vašem okusu, dodajte nekaj limone, da ga nekoliko okrepite.

Koromač je odličen čaj, ki vam pomaga nadzorovati sladkosnedo. Ima okus po sladkem korenu, zato lahko poteši vašo željo po sladkem in zavre apetit.

Limonska trava napne kožo in je dobra tudi za prebavo in vročino.

Poprova meta je odličen želodčni čaj za prebavo in pomoč pri slabem zadahu, zaprtju in zastajanju tekočine. Poprova meta je poživilo, prav tako odličen jutranji čaj namesto skodelice kave.

Zelena meta je dober nadomestek za poprovo meto, če se vam zdi poprova meta premočna. Lahko pa dodate zeleno meto s poprovo meto in kamilico, če želite narediti odlično mešanico.

Brahmi čaj bo pomagal, da bo vaš spomin postal veliko jasnejši

Regrat je namenjen zadrževanju tekočine in otekanju, saj pomaga čistiti jetra. Če se počutite nezavestni glede pitja, poiščite zdravniško pomoč, saj bo vaša jetrna funkcija morda zahtevala pozornost.

Čaj iz malinovih listov je primeren za bodoče mamice, ki trpijo zaradi jutranjih slabosti, olajša pa lahko tudi porod ob rojstvu otroka.

Kot lahko vidite, lahko izbirate med številnimi čaji, ki vam bodo pomagali do zdravja. Morda jutri namesto tiste skodelice kave ali črnega čaja, ki vsebujeta kofein, ki vam lahko škoduje, poskusite s skodelico zeliščnega čaja in si hkrati pomagajte očistiti telo.