Bylinkové čaje – Jemný spôsob podpory zdravia

Bylinkové čaje – Jemný spôsob podpory zdravia

Bylinkové čaje sú skvelou alternatívou k bežnej šálke čierneho čaju. Sú však viac než len príjemným teplým nápojom v chladnej noci. Bylinkové čaje dokážu úžasne pozitívne vplývať na vašu imunitu a predchádzať chorobám. Byliny sa už po stáročia používajú rôznymi spôsobmi, aby pomohli ľuďom zlepšiť ich zdravie. Čo tak vyskúšať niekoľko z tohto zoznamu, aby ste zistili, ako vám môžu pomôcť?

Šípka pomáha zvýšiť vašu imunitu, pretože je plná vitamínu C.

Zázvor je známy tým, že zmierňuje nevoľnosť a upokojuje žalúdok, ale je dobrý aj pri prechladnutí a chrípke.

Harmanček vám pomáha lepšie spať, pretože upokojuje váš nervový systém. Je dobrý aj na trávenie.

Zelený čaj sa stal pre mnohých ľudí náhradou bežného čierneho čaju. Zelený čaj posilňuje vašu imunitu, pretože je antioxidantom. Ak chuť nie je podľa vašich predstáv, pridajte trochu citrónu, aby ste ju trochu zdvihli.

Fenikel je skvelý čaj, ktorý vám pomôže ovládať chuť na sladké. Chutí ako sladké drievko, takže dokáže uspokojiť vaše chute na sladké a potlačiť chuť do jedla.

Citrónová tráva napína vašu pokožku a je dobrá aj na trávenie a horúčku.

Mäta je skvelým žalúdočným čajom na trávenie a pomáha pri zápachu z úst, zápche a zadržiavaní tekutín. Mäta pieporná je stimulant, rovnako ako skvelý ranný čaj namiesto tej šálky kávy.

Mäta pieporná je dobrou náhradou mäty piepornej, ak sa vám zdá mäta príliš silná. Alebo môžete pridať mätu piepornú s mätou piepornou a harmančekom, ak chcete urobiť skvelú zmes.

Čaj Brahmi pomôže vašej pamäti stať sa oveľa jasnejšou

Púpava je určená na zadržiavanie tekutín a opuchy, keďže pomáha čistiť pečeň. Ak sa pri pití cítite nevedome, vyhľadajte lekársku pomoc, pretože funkcia pečene môže vyžadovať pozornosť.

Čaj z malinových listov je pre nastávajúce mamičky trpiace rannými nevoľnosťami a môže tiež uľahčiť pôrod, keď sa dieťa narodí.

Ako vidíte, existuje veľa čajov, z ktorých si môžete vybrať, ktoré vám pomôžu získať zdravie. Možno zajtra namiesto tejto kávy alebo čierneho čaju, ktoré obsahujú kofeín, ktorý vám môže škodiť, vyskúšajte šálku bylinkového čaju a zároveň vám pomôžeme vyčistiť telo.