Chás de ervas – Uma forma suave de apoiar a sua saúde

Chás de ervas – Uma forma suave de apoiar a sua saúde

Os chás de ervas são uma ótima alternativa à habitual xícara de chá preto. No entanto, eles são mais do que apenas uma boa bebida quente em uma noite fria. Os chás de ervas podem ter um efeito maravilhosamente positivo na sua imunidade e prevenir doenças. As ervas têm sido usadas há séculos de várias maneiras para ajudar as pessoas a melhorar sua saúde. Por que não experimentar alguns desta lista para ver como eles podem ajudá-lo?

A Rosa Mosqueta ajuda a aumentar a imunidade, pois é rica em vitamina C.

O gengibre é conhecido por aliviar náuseas e acalmar o estômago, mas também é bom para resfriados e gripes.

A camomila ajuda você a dormir melhor, pois acalma o sistema nervoso. Também é bom para a digestão.

O chá verde tornou-se um substituto do chá preto normal para muitas pessoas. O chá verde aumenta a imunidade, pois é um antioxidante. Se o sabor não for do seu agrado, acrescente um pouco de limão para realçar um pouco.

Funcho é um ótimo chá para ajudá-lo a controlar a vontade de comer doces. Tem gosto de alcaçuz, por isso pode satisfazer seus desejos por doces e suprimir o apetite.

O capim-limão aperta a pele e também é bom para a digestão e para a febre.

A hortelã-pimenta é um ótimo chá estomacal para a digestão e para ajudar no mau hálito, prisão de ventre e retenção de líquidos. A hortelã-pimenta é um estimulante, assim como um ótimo chá matinal em vez daquela xícara de café.

A hortelã é um bom substituto para a hortelã-pimenta se você achar que a hortelã-pimenta é muito forte. Ou você pode adicionar hortelã com hortelã-pimenta e camomila se quiser fazer uma ótima mistura.

O chá Brahmi ajudará sua memória a ficar muito mais clara

O dente-de-leão destina-se à retenção de líquidos e ao inchaço, pois ajuda a limpar o fígado. Se você se sentir constrangido por beber, procure atendimento médico, pois sua função hepática pode exigir atenção.

O chá de folhas de framboesa é para gestantes que sofrem de enjôos matinais e também pode facilitar o parto quando o bebê nasce.

Como você pode ver, existem muitos chás para você escolher para ajudá-lo a ficar saudável. Talvez amanhã, em vez daquela xícara de café ou chá preto, ambos contendo cafeína, o que pode fazer mal, experimente uma xícara de chá de ervas e ajude a limpar seu corpo ao mesmo tempo.