Žolelių arbatos – švelnus būdas palaikyti sveikatą

Žolelių arbatos – švelnus būdas palaikyti sveikatą

Žolelių arbatos yra puiki alternatyva įprastam juodosios arbatos puodeliui. Tačiau jie yra daugiau nei tiesiog malonus šiltas gėrimas šaltą naktį. Žolelių arbatos gali turėti nuostabų teigiamą poveikį jūsų imunitetui ir užkirsti kelią ligoms. Žolelės šimtmečius buvo naudojamos įvairiais būdais, siekiant padėti žmonėms pagerinti savo sveikatą. Kodėl gi nepabandžius kelių iš šio sąrašo, kad pamatytumėte, kaip jie gali jums padėti?

Erškėtuogės padeda stiprinti imunitetą, nes jose gausu vitamino C.

Imbieras yra žinomas kaip malšinantis pykinimą ir raminantis skrandį, tačiau jis taip pat naudingas nuo peršalimo ir gripo.

Ramunėlės padeda geriau miegoti, nes ramina nervų sistemą. Tai taip pat naudinga virškinimui.

Žalioji arbata daugeliui žmonių tapo įprastos juodosios arbatos pakaitalu. Žalioji arbata stiprina imunitetą, nes ji yra antioksidantas. Jei skonis jums nepatinka, įpilkite šiek tiek citrinos, kad ji šiek tiek pakiltų.

Pankoliai yra puiki arbata, padedanti suvaldyti saldumynus. Jo skonis primena saldymedį, todėl gali patenkinti jūsų potraukį saldumynams ir slopinti apetitą.

Citrinžolė stangrina odą, taip pat yra naudinga virškinimui ir karščiavimui.

Pipirmėtės yra puiki skrandžio arbata gerinanti virškinimą ir padedanti nuo blogo burnos kvapo, vidurių užkietėjimo ir skysčių susilaikymo. Pipirmėtė yra stimuliatorius, kaip ir puiki rytinė arbata vietoj to kavos puodelio.

Pipirmėtė yra geras pipirmėčių pakaitalas, jei jums atrodo, kad pipirmėtė per stipri. Arba galite pridėti šaltmėčių su pipirmėtėmis ir ramunėlėmis, jei norite sukurti puikų mišinį.

Brahmi arbata padės jūsų atminčiai tapti daug aiškesne

Kiaulpienė skirta skysčių susilaikymui ir patinimui, nes padeda išvalyti kepenis. Jei jaučiatės sąmoningas dėl gėrimo, kreipkitės į gydytoją, nes gali prireikti dėmesio jūsų kepenų funkcijai.

Aviečių lapų arbata skirta besilaukiančioms mamoms, kenčiančioms nuo rytinio pykinimo, taip pat gali palengvinti gimdymą kūdikiui gimus.

Kaip matote, galite rinktis iš daugybės arbatų, kurios padės jums tapti sveikiems. Galbūt rytoj vietoj to puodelio kavos ar juodosios arbatos, kurių abiejuose yra kofeino, kuris gali pakenkti jums, išbandykite puodelį žolelių arbatos ir tuo pačiu padėkite išvalyti savo kūną.