Yrttiteet - Hellävarainen tapa tukea terveyttäsi

Yrttiteet - Hellävarainen tapa tukea terveyttäsi

Yrttiteet ovat loistava vaihtoehto tavalliselle mustalle teelle. Ne ovat kuitenkin enemmän kuin vain mukava lämmin juoma kylmänä yönä. Yrttiteetillä voi olla ihanan positiivinen vaikutus vastustuskykyyn ja sairauksien ehkäisyyn. Yrttejä on käytetty vuosisatojen ajan eri tavoin auttamaan ihmisiä parantamaan terveyttään. Mikset kokeilisi muutamia tästä luettelosta nähdäksesi, kuinka he voivat auttaa sinua?

Ruusunmarja auttaa vahvistamaan vastustuskykyäsi, koska se on täynnä C-vitamiinia.

Inkivääri tunnetaan pahoinvointia lievittävänä ja vatsaa rauhoittavana, mutta se on hyvä myös vilustumiseen ja flunssaan.

Kamomilla auttaa sinua nukkumaan paremmin, koska se rauhoittaa hermostoa. Se on myös hyvä ruoansulatukselle.

Vihreästä teestä on tullut monien ihmisten korvike tavalliselle mustalle teelle. Vihreä tee vahvistaa vastustuskykyäsi, koska se on antioksidantti. Jos maku ei miellytä, lisää hieman sitruunaa kohottaaksesi sitä.

Fenkoli on loistava tee, joka auttaa sinua hallitsemaan makeansuun. Se maistuu lakritsilta, joten se voi tyydyttää makeanhimoasi ja tukahduttaa ruokahaluasi.

Sitruunaruoho kiinteyttää ihoa ja on myös hyvä ruoansulatukselle ja kuumeelle.

Piparminttu on loistava mahatee ruoansulatukseen ja auttaa pahanhajuiseen hengitykseen, ummetukseen ja nesteen kertymiseen. Piparminttu on piriste, samoin kuin hyvä aamutee tuon kahvikupin sijaan.

Viherminttu on hyvä korvike piparminttulle, jos piparminttu on mielestäsi liian vahva. Tai voit lisätä viherminttua piparmintun ja kamomillan kanssa, jos haluat tehdä upean sekoituksen.

Brahmi-tee auttaa sinua selkiyttämään muistiasi

Voikukka on tarkoitettu nesteen kertymiseen ja turvotukseen, koska se auttaa puhdistamaan maksaa. Jos olet itsetietoinen juomisesta, hakeudu lääkärin hoitoon, sillä maksan toiminta saattaa vaatia huomiota.

Vadelmanlehtitee on tarkoitettu aamupahoinvointia kärsiville odottaville äideille ja se voi myös helpottaa synnytystä vauvan syntyessä.

Kuten näet, valittavana on monia teelaatuja, jotka auttavat sinua pysymään terveenä. Ehkä huomenna sen kupin kahvin tai mustan teen sijaan, jotka molemmat sisältävät kofeiinia, joka voi olla sinulle haitallista, kokeile kupillista yrttiteetä ja auta samalla puhdistamaan kehoasi.