Τσάγια από βότανα - Ένας ήπιος τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία σας

Τσάγια από βότανα - Ένας ήπιος τρόπος για να υποστηρίξετε την υγεία σας

Τα αφεψήματα από βότανα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το συνηθισμένο φλιτζάνι μαύρο τσάι. Ωστόσο, είναι κάτι περισσότερο από ένα ωραίο ζεστό ρόφημα σε μια κρύα νύχτα. Τα αφεψήματα από βότανα μπορούν να έχουν μια θαυμάσια θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σας και να αποτρέψουν την ασθένεια. Τα βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί για αιώνες με διάφορους τρόπους για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία τους. Γιατί να μην δοκιμάσετε μερικά σε αυτήν τη λίστα για να δείτε πώς μπορούν να σας βοηθήσουν;

Το Rosehip βοηθά στην αύξηση του ανοσοποιητικού σας καθώς είναι γεμάτο βιταμίνη C.

Το τζίντζερ είναι γνωστό ότι ανακουφίζει από τη ναυτία και καταπραΰνει το στομάχι, αλλά είναι επίσης καλό για το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Το χαμομήλι σας βοηθά να κοιμάστε καλύτερα καθώς ηρεμεί το νευρικό σας σύστημα. Είναι επίσης καλό για την πέψη.

Το πράσινο τσάι έχει γίνει υποκατάστατο του κανονικού μαύρου τσαγιού για πολλούς ανθρώπους. Το πράσινο τσάι ενισχύει το ανοσοποιητικό σας καθώς είναι αντιοξειδωτικό. Εάν η γεύση δεν είναι της αρεσκείας σας, προσθέστε λίγο λεμόνι για να ανασηκωθεί λίγο.

Ο μάραθος είναι ένα υπέροχο τσάι για να σας βοηθήσει να ελέγξετε αυτό το γλυκό δόντι. Έχει γεύση σαν γλυκόριζα, έτσι μπορεί να ικανοποιήσει τη λαχτάρα σας για γλυκό και να καταστείλει την όρεξή σας.

Το λεμονόχορτο συσφίγγει το δέρμα σας και είναι επίσης καλό για την πέψη και τον πυρετό.

Η μέντα είναι ένα εξαιρετικό τσάι στο στομάχι για την πέψη και για να βοηθήσει με την κακοσμία του στόματος, τη δυσκοιλιότητα και την κατακράτηση υγρών. Η μέντα είναι διεγερτική, όπως και ένα υπέροχο πρωινό τσάι αντί για εκείνο το φλιτζάνι καφέ.

Ο δυόσμος είναι ένα καλό υποκατάστατο της μέντας, εάν βρίσκετε τη μέντα πολύ δυνατή. Ή μπορείτε να προσθέσετε δυόσμο με μέντα και χαμομήλι αν θέλετε να κάνετε ένα υπέροχο μείγμα.

Το τσάι Brahmi θα βοηθήσει τη μνήμη σας να γίνει πολύ πιο καθαρή

Η πικραλίδα προορίζεται για κατακράτηση υγρών και πρήξιμο καθώς βοηθά στον καθαρισμό του ήπατος. Εάν αισθάνεστε αυτοσυνείδητοι για το ποτό, αναζητήστε ιατρική βοήθεια, καθώς η ηπατική σας λειτουργία μπορεί να απαιτεί προσοχή.

Το τσάι από φύλλα βατόμουρου είναι για τις μέλλουσες μητέρες που υποφέρουν από πρωινή ναυτία και μπορεί επίσης να διευκολύνει τον τοκετό όταν γεννηθεί το μωρό.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά τσάγια για να διαλέξετε για να σας βοηθήσουν να γίνετε υγιείς. Ίσως αύριο αντί για εκείνο το φλιτζάνι καφέ ή μαύρο τσάι, που και τα δύο περιέχουν καφεΐνη, που μπορεί να σας βλάψει, δοκιμάστε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα και βοηθήστε να καθαρίσετε το σώμα σας ταυτόχρονα.