Byliny a koření: 4 zdravé a lahodné recepty polévky

Von Natur.wiki Autoren-Team

Wenn Sie vorhaben, Suppe zum Abendessen zuzubereiten, vergessen Sie Hühnernudeln und gehen Sie in Bezug auf Textur, Geschmack und Ernährung noch einen Schritt weiter – hier sind 4 köstliche Suppenrezepte mit natürlichen Kräutern und Gewürzen, die Sie probieren müssen: Cremige Kräuter-Zucchini-Suppe Was du brauchst: 10 Tassen Zucchinistücke 2 Kartoffeln, geschält und gehackt 1 Zwiebel, gehackt 1 Tasse Milch 1 Tasse Hühnerbrühe 4 EL. Margarine 1 Esslöffel. gehacktes frisches Basilikum 1 Esslöffel. gehackter frischer Estragon 1 Esslöffel. gehackte frische Petersilie 1 Esslöffel. getrocknet pikante Die Margarine in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Schalten Sie die Hitze hoch und fügen …
Pokud plánujete připravit polévku na večeři, zapomeňte na kuřecí nudle a jděte o krok dále, pokud jde o texturu, chuť a výživu-jsou 4 lahodné polévkové recepty s přírodními bylinkami a kořením, které musíte vyzkoušet: krémová bylinná cuketa, co potřebujete: 10 šálků cukchinistických kusů 2 brambory, loupané 1 cibule, nasekané 1 cibule 1 tap. Šálek kuřecího vývaru 4 polévkové lžíce. Margarín 1 polévková lžíce. Nasekaná čerstvá bazalka 1 polévková lžíce. Nasekaná čerstvá lžíce Tarragon 1. Nasekaná čerstvá petržel 1 polévková lžíce. Vysušil margarín, roztavil margarín ve středně velkém hrnci na mírném ohni. Zvyšte teplo a přidejte ... (Symbolbild/natur.wiki)
6

krémová bylinná cuketa polévka

Co potřebujete:

  • 10 šálků cuketových kusů

  • 2 brambory, loupané a nasekané

  • 1 cibule, nasekaná

  • 1 šálek mléka

  • 1 šálek kuřecího vývaru

  • 4 el. Margarín

  • 1 polévková lžíce. nasekaná čerstvá bazalka

  • 1 polévková lžíce. nasekaný čerstvý estragon

  • 1 polévková lžíce. nasekaná čerstvá petrželka

  • 1 polévková lžíce. sušené piquant

Roztavte margarín ve středně velkém hrnci na mírném ohni. Zvyšte teplotu a přidejte cuketu, brambory a cibuli. Zakryjte a nechte ji vařit po dobu 2 minut, občas třást pánví tak, aby zelenina se nelepila na podlahu. Snižte teplotu na střední úroveň a přidejte kuřecí vývar. Vařte 15-20 minut, dokud brambory nebudou měkké. Zamíchejte mléko, bazalku, estragon, petržel a bylina fazole. Zahřívejte se a podávejte okamžitě.

bylinky a koření ovesné polévky

Co potřebujete:

  • 5 velkých rajčat, plátky

  • 1 šálek ovesů

  • 1/3 šálku nakrájené cibule

  • 1 hřebíček česneku, nasekaný

  • 1/2 Bund Fresh Coriander

  • 3 el. Olivový olej

  • 3 tl. Kuřecí vývar granulát

  • 1/2 tl. Sůl-

  • 3 šálky vody, rozděleno

Zahřejte olivový olej ve velké, hluboké pánvi na střední až vysoké teplotě. Přidejte oves a vařte jej s občasným mícháním, dokud nebude pečená. Sundejte kamna a odložte stranou. Smíchejte rajčata, cibuli, česnek, koriandr a 1 šálek vody v mixéru. PULE, dokud není vše hladké. Nalijte rajčatovou směs na pánev pečeným ovesem a přidejte zbývající vodu. Přiveďte k varu a poté zamíchejte granulát a sůl. Zakryjte a vařte po dobu 15-20 minut. Okamžitě podávejte.

Basil a rajčatová polévka

Co potřebujete:

  • 3 1/2 šálků rozdrcených rajčat

  • 20 čerstvých listů bazalky, nakrájené na tenké proužky

  • 1 3/4 šálků kuřecího vývaru

  • 1 1/2 šálků rajčat-šťavnatého koktejlu

  • 1 šálek krému

  • 1/4 šálku másla

Smíchejte skartovaná rajčata, kuřecí vývar a zeleninová šťáva ve velkém hrnci. Vařte a přiveďte k varu, asi 30 minut. Nalijte směs do mixéru a přidejte listy bazalky. PULE, dokud není vše hladké. Vložte směs zpět na pánev a přidejte krém a máslo. Vařte na mírném ohni, dokud se máslo neroztaví. Okamžitě podávejte.

Polévka na mincovna

Co potřebujete:

  • 10 broskví, nakrájené

  • 2 šálky a půl krémy

  • 1 šálek broskvových schnapps

  • 1 šálek suchého bílého vína

  • 1/2 šálku cukru

  • 1 lžička. nasekané čerstvé listy máty

  • 1/2 tl. Skořice

  • 1/4 tl. pozemní muškát

Smíchejte krém, broskvové schnappy, cukr, bílé víno, mincovny, skořice a muškátový oříšek. Smíchejte, dokud se vše dobře mísí a cukr se nerozpustí. Do misky vložte broskvové plátky a vložte směs do středně velkého hrnce. Zakryjte a vařte 15-20 minut s občasným mícháním, dokud broskve měkké. Sundejte sporák a vložte směs do mixéru. PULE, dokud není vše hladké. Nechte několik minut vychladnout a pak si udržujte v lednici. Podávejte chlazené.

Vyzkoušejte tyto zdravé recepty na bylinné a koření polévky pro chutnější večeři.