Bylinná a koreninová vôňa Linalool chráni imunitný systém pred stresom

Bylinná a koreninová vôňa Linalool chráni imunitný systém pred stresom

Linalool je vonná zlúčenina nachádzajúca sa v niekoľkých rastlinách vrátane korenia, sladkej bazalky, tymiánu, škorice, bobkového listu a ovocia, ako sú citrusy a mango. Po mnoho rokov sa vo veľkej miere používa v aromaterapeutických esenciálnych olejoch a ako vôňa do mydiel, šampónov a iných toaletných potrieb.

Linalool

Linalool je známy ako jedna z najdôležitejších upokojujúcich vôní a až do zverejnenia tohto výskumu sa predpokladalo, že pôsobí iba na nervový systém. Napíšte však doJournal of Agricultural and Food ChemistryAkio Nakamura a jeho kolegovia ukazujú, že jeho účinok presahuje mozog až po samotný imunitný systém.

Výskum

V kontrolovanej štúdii výskumníci vystavili liečenú skupinu vystresovaných potkanov linaloolovým vôňam. Na konci dvojhodinového stresového obdobia merali počet bielych krviniek, hladiny hormónov a hladiny aktivácie génov liečenej aj kontrolnej skupiny.

Krvné testy po experimente ukázali, že hladiny stresového hormónu boli na konci dvojhodinového stresového obdobia významne zvýšené v kontrolnej aj liečebnej skupine.

Za normálnych okolností by sa očakávalo, že kortikoidné stresové hormóny potláčajú imunitnú odpoveď. Zatiaľ čo potkany, ktoré neboli vystavené linaloolu, vykazovali očakávaný pokles počtu bielych krviniek vyvolaný stresom, potkany vystavené linaloolu si udržali normálne hladiny leukocytov a leukocytov. Okrem toho sa u potkanov v skupine s linaloolom aktivovalo oveľa menej „stresových génov“ ako u potkanov v kontrolnej skupine.

Účinky fyzické a psychické

Táto štúdia naznačuje, že vdychovanie aromatickej zlúčeniny, ako je linalool, má psychologické aj fyziologické účinky; a odráža naše rastúce chápanie rozsiahlych spojení a interakcií medzi nervovým a imunitným systémom.

Už nejaký čas vieme, že korenie obsahuje množstvo dôležitých antioxidantov a iných bioaktívnych zlúčenín, ktoré majú mimoriadne pozitívne účinky na naše zdravie. Teraz už vieme, že lahodná vôňa bazalky, keď zahryzneme do tohto šalátu caprese, nielen zlepší náš kulinársky zážitok, ale pomôže nás ochrániť aj pred najnovšími vírusmi, ktoré sa šíria.

Pikantné jedlá na kontrolu stresu

Takže, keď sa nabudúce budete cítiť trochu v strese, nezabudnite si do jedla pridať sladkú bazalku, tymian, škoricu a bobkový list. Tieto lahodné koreniny ochránia váš imunitný systém skôr, ako sa dostanú do žalúdka!

Vzťah:

Potlačenie stresu u obmedzených potkanov inhaláciou linaloolu a profilovaním génovej expresie ich celých krviniek.J. Agric. Chémia potravín., 2009, 57 (12), str. 5480'5485 Akio Nakamura, Satoshi Fujiwara, Ichiro Matsumoto' Keiko Abe