A fragrância de ervas e especiarias de linalol protege o sistema imunológico do estresse
A fragrância de ervas e especiarias de linalol protege o sistema imunológico do estresse
Linalol é uma conexão perfumada que ocorre em várias plantas, incluindo especiarias, manjericão doce, tomilho, canela, folha de louro e frutas como frutos cítricos e mangas. Por muitos anos, tem sido utilizado extensivamente em óleos essenciais de aromaterapia e como fragrância para sabonetes, shampoos e outros artigos do banheiro.
linalool
linalol é conhecido como uma das fragrâncias calmantes mais importantes e, até a publicação desta pesquisa, assumiu -se que ela afeta apenas o sistema nervoso. No entanto, escreva na revista para química agrícola e alimentar Akio Nakamura e seus colegas mostram que seu efeito se estende além do cérebro ao próprio sistema imunológico.
pesquisa
Em um estudo controlado, os pesquisadores suspenderam um grupo de tratamento de fragrâncias de linalol de ratos estressados. No final do período de tensão de duas horas, eles medem o número de glóbulos brancos, os níveis hormonais e a ativação genética refletem tanto o grupo tratado quanto o controle.
Os exames de sangue após o experimento mostraram que os níveis de hormônio do estresse aumentaram significativamente no grupo de controle e tratamento no final do período de tensão de duas horas.
Em circunstâncias normais, seria de esperar que os hormônios do estresse corticóide suprimissem a resposta imune. Enquanto os ratos que não foram expostos a linalol mostraram o declínio esperado relacionado ao estresse em seus glóbulos brancos, aqueles que foram expostos à fragrância de linalol mantiveram os valores normais de leucócitos e leucócitos de linfócitos. Além disso, muito menos "genes de estresse" foram ativados nos ratos do grupo linalol do que com os ratos do grupo controle.Efeitos de físico e psicológico
Este estudo indica que a inalação de uma conexão aromática como linalol tem efeitos psicológicos e fisiológicos; e reflete nossa crescente compreensão das extensas conexões e interações entre o nervo e o sistema imunológico.
Há algum tempo, sabemos que as especiarias contêm muitos antioxidantes importantes e outras conexões bioativas que têm um efeito extremamente positivo em nossa saúde. Agora sabemos que a deliciosa fragrância de manjericão, quando mordemos essa salada de capre, não apenas melhorará nossa experiência culinária, mas também ajudará a nos proteger dos mais recentes vírus que fazem a rodada.
refeições picantes para controle de estresse
Então, da próxima vez que você se sentir um pouco estressado, certifique -se de adicionar algo doce de manjericão, tomilho, canela e folha de louro à sua refeição. Essas especiarias deliciosas protegerão seu sistema imunológico antes de alcançar seu estômago!
Referência:
Supressão de estresse em ratos reservados através da inalação de linalol e perfil de expressão gênica de suas células sanguíneas inteiras. j. Agric. Food Chem ., 2009, 57 (12), pp. 5480'5485 Akio Nakamura, Satoshi Fujiwara, Ichiro Matsumoto 'Keiko Abe
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