Linalool yrtti- ja mauste -tuoksu suojaa immuunijärjestelmää stressiltä
Linalool yrtti- ja mauste -tuoksu suojaa immuunijärjestelmää stressiltä
linalool on tuoksuva yhteys, jota esiintyy useissa kasveissa, mukaan lukien mausteet, makea basilika, timjami, kaneli, laakerilehti ja hedelmät, kuten sitrushedelmät ja mangot. Sitä on käytetty monien vuosien ajan laajasti aromaterapian eteerisissä öljyissä ja saippuat, shampoot ja muut wc -esineet.
linalool
linalool tunnetaan yhtenä tärkeimmistä rauhoittavista tuoksuista, ja tämän tutkimuksen julkaisemiseen asti oletettiin, että se vaikuttaa vain hermostoon. Kirjoita kuitenkin lehti maatalouden ja elintarvikekemian Akio Nakamura ja hänen kollegansa osoittavat, että sen vaikutus ulottuu aivojen ulkopuolelle itse immuunijärjestelmään.
tutkimus
Kontrolloidussa tutkimuksessa tutkijat ripustivat stressaantuneiden rottien Linalool -tuoksujen hoitoryhmän. At the end of the two -hour stress period, they measure the number of white blood cells, the hormone levels and the genetic activation mirror both the treated and the control group.
Verikokeet kokeen jälkeen osoittivat, että stressihormonitasot nousivat merkittävästi sekä kontrolli- että hoitoryhmässä kahden tunnin stressijakson lopussa.
Normaaliolosuhteissa voidaan odottaa, että kortikoidiset stressihormonit tukahduttavat immuunivasteen. Vaikka rotat, jotka eivät altistuneet Linaloolille, osoittivat valkosolujensa odotettavissa olevan stressiin liittyvän laskun, ne, jotka altistettiin Linalool-tuoksuun, pitivät normaalia leukosyytti- ja lymfosyyttileukosyyttiarvoja. Lisäksi Linalool -ryhmän rotilla aktivoitiin paljon vähemmän ”stressigeenejä” kuin kontrolliryhmän rotilla.fyysisen ja psykologisen vaikutukset
Tämä tutkimus osoittaa, että aromaattisen yhteyden, kuten Linaloolin, hengittämisellä on sekä psykologisia että fysiologisia vaikutuksia; ja heijastaa kasvavaa ymmärrystämme hermo- ja immuunijärjestelmän välisistä laajoista yhteyksistä ja vuorovaikutuksista.
Jo jonkin aikaa olemme tienneet, että mausteet sisältävät monia tärkeitä antioksidantteja ja muita bioaktiivisia yhteyksiä, joilla on erittäin positiivinen vaikutus terveyteemme. Nyt tiedämme, että herkullinen basilikan tuoksu, kun puremme tätä Capre -salaattia, ei vain paranna kulinaarista kokemustamme, vaan auttaa myös suojaamaan meitä uusimmista viruksilta, jotka tekevät kierroksesta.
mausteiset ateriat stressin hallintaan
Joten seuraavan kerran, kun tunnet hieman stressaantuneen, varmista, että lisäät jotain makeaa basilikaa, timjamia, kanelia ja laakerilehteä ateriaan. Nämä herkulliset mausteet suojaavat immuunijärjestelmääsi ennen kuin saavutat vatsasi!
viite:
Stressin tukahduttaminen varattuissa rotissa niiden koko verisolujensa Linaloolin hengityksen ja geeniekspressioprofiilin avulla. j. Maatalous. Food Chem .