Bylinná a kořeněná vůně Linalool chrání imunitní systém před stresem

Bylinná a kořeněná vůně Linalool chrání imunitní systém před stresem

Linalool je vonná sloučenina, která se nachází v několika rostlinách včetně koření, sladké bazalky, tymiánu, skořice, bobkového listu a ovoce, jako jsou citrusy a mango. Po mnoho let se hojně používá v aromaterapeutických esenciálních olejích a jako vůně do mýdel, šamponů a dalších toaletních potřeb.

Linalool

Linalool je známý jako jedna z nejdůležitějších uklidňujících vůní a až do zveřejnění tohoto výzkumu se předpokládalo, že působí pouze na nervový systém. Nicméně napište doJournal of Agricultural and Food ChemistryAkio Nakamura a jeho kolegové ukazují, že jeho účinek přesahuje mozek až k samotnému imunitnímu systému.

Výzkum

V kontrolované studii vědci vystavili léčebnou skupinu vystresovaných krys vůním linaloolu. Na konci dvouhodinového stresového období měřili počet bílých krvinek, hladiny hormonů a hladiny aktivace genů u léčené i kontrolní skupiny.

Krevní testy po experimentu ukázaly, že hladiny stresového hormonu byly na konci dvouhodinového stresového období významně zvýšené jak v kontrolní, tak v léčebné skupině.

Za normálních okolností by se očekávalo, že kortikoidní stresové hormony potlačí imunitní odpověď. Zatímco krysy, které nebyly vystaveny linaloolu, vykazovaly očekávaný pokles počtu bílých krvinek vyvolaný stresem, krysy vystavené linaloolu si udržely normální hladiny leukocytů a leukocytů. Kromě toho bylo u potkanů ​​ve skupině s linaloolem aktivováno mnohem méně „stresových genů“ než u potkanů ​​v kontrolní skupině.

Účinky fyzické i psychické

Tato studie naznačuje, že vdechování aromatické sloučeniny, jako je linalool, má psychologické i fyziologické účinky; a odráží naše rostoucí chápání rozsáhlých spojení a interakcí mezi nervovým a imunitním systémem.

Již nějakou dobu víme, že koření obsahuje mnoho důležitých antioxidantů a dalších bioaktivních sloučenin, které mají mimořádně pozitivní účinky na naše zdraví. Nyní víme, že lahodná vůně bazalky, když se zakousneme do tohoto salátu caprese, nejen zlepší náš jídelní zážitek, ale pomůže nás také ochránit před nejnovějšími viry, které se objevují.

Pikantní jídla pro kontrolu stresu

Takže až se příště budete cítit trochu ve stresu, nezapomeňte do jídla přidat sladkou bazalku, tymián, skořici a bobkový list. Toto lahodné koření ochrání váš imunitní systém ještě předtím, než se dostane do vašeho žaludku!

Vztah:

Potlačení stresu u omezených potkanů ​​inhalací linaloolu a profilování genové exprese jejich celých krevních buněk.J. Agric. Chemie potravin., 2009, 57 (12), s. 5480'5485 Akio Nakamura, Satoshi Fujiwara, Ichiro Matsumoto' Keiko Abe