Bylinky počas tehotenstva a dojčenia

Bylinky počas tehotenstva a dojčenia

Byliny počas tehotenstva a dojčenia

Tehotenstvo a dojčenie sú špeciálne fázy v živote ženy, v ktorej by malo byť zdravie matky a dieťaťa najvyššou prioritou. V týchto časoch sa očakávané matky musia osobitne zaoberať svojím životným štýlom a strave. Mnoho žien sa preto pýta, či je isté, že počas tehotenstva a laktácie konzumujú bylinky. V tomto článku sa s touto témou zaoberáme presnejšie a zistíme, ktoré bylinky sa dajú bezpečne používať v tomto období a ktorému by sa malo vyhnúť.

Bylinky počas tehotenstva

Počas tehotenstva je dôležité dodávať tela dostatočné množstvo živín, pretože sú nevyhnutné pre rast a vývoj dieťaťa. Konzumácia určitých bylín môže pomôcť pokryť požiadavku živín a zároveň zmierniť možné sťažnosti na tehotenstvo.

1. Ginger (Zingiber Officeinale): Ginger je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami a môže pomôcť s rannou nevoľnosťou, ktorá sa často vyskytuje v ranom tehotenstve. Je však dôležité konzumovať zázvor v miernom množstve a požiadať lekára o radu, pretože nadmerná spotreba môže viesť k poruchám trávenia.

2. Chamomil (Matricaria Chamomilla): Komoraový čaj je populárny domáci liek na upokojenie a relaxáciu. V tehotenstve to môže byť užitočné v prípade nespavosti a na zmiernenie tráviacich sťažností, ako sú plynulosť a kŕče žalúdka. Harmanček by sa však mal tešiť z rozmerov, pretože príliš vysoké množstvá môžu vyvolať kontrakcie.

3. Malinové listy (rubus idaeus): Čaj z maliny listov sa často odporúča ako prípravné opatrenie na pôrod. Hovorí sa, že posilňuje maternicu a uľahčuje narodenie. Počas skorého tehotenstva je vhodné vyhnúť sa čaju malinového listu, pretože môže stimulovať kontrakcie maternice, a preto môže vyvolať potrat.

4. Balzam na citrón (Melissa officinalis): Balzam na citrón má upokojujúce vlastnosti a môže pomôcť s tehotenským stresom a nespavosťou. Malo by sa však užívať v rozmeroch, pretože nadmerná spotreba môže ovplyvniť hladinu cukru v krvi.

Počas tehotenstva by sa mali niektorým bylinám vyhnúť, pretože môžu byť potenciálne škodlivé pre nenarodené dieťa. Byliny ako materská bylina, mugwort a Yarrow môžu vyvolať prácu, a preto by sa im malo vyhnúť. Mali by ste sa vyhnúť aj bylinám, ktoré propagujú byliny, ako je žien v plášti a strieborná sviečka v hroznom, pretože môžu ovplyvniť hormonálny systém.

Bylinky počas dojčenia

Dojčenie je fáza, v ktorej matka dodáva dieťaťu živiny prostredníctvom materského mlieka. Pretože niektoré látky z bylín môžu prejsť do materského mlieka, je dôležité byť opatrný pri dojčení a vyhýbať sa určitým bylinám.

2. ANIS (PIMPINELLA ANISUM): ANIS sa používa podobne ako fenikel na zvýšenie produkcie mlieka a zmiernenie plynatosti. Môže sa bezpečne konzumovať dojčiacimi matkami, pokiaľ sa berú v miernom množstve.

3. Nettle (urtica dioica): Niekedy sa odporúčajú listy žihľavky, pretože sú bohaté na železo a iné živiny. Počas dojčenia sa môžu bezpečne konzumovať, ale nemusia nevyhnutne pomôcť pri výrobe mlieka.

Počas dojčenia by sa malo vyhnúť niektorým bylinám. To zahŕňa mätu, šalvia a petržlenovú petržlenu. Tieto bylinky môžu znížiť výrobu mlieka, a preto by sa mali používať iba v malých množstvách.

Je dôležité si uvedomiť, že každé telo môže reagovať inak a čo je bezpečné pre jednu osobu, nemusí byť vhodné pre inú osobu. Pred použitím bylín počas tehotenstva alebo laktácie je vždy vhodné poradiť sa s lekárom.

fazit

Byliny môžu zohrávať užitočnú úlohu počas tehotenstva a dojčenia, aby sa zmiernili možné príznaky a dodali telo dôležitými živiny. Je však dôležité vybrať správne bylinky a konzumovať ich v miernom množstve. Každé telo reaguje inak, takže je vhodné poradiť sa s lekárom pred použitím bylín počas tehotenstva alebo laktácie, aby sa vylúčili možné riziká.