Ierburi în timpul sarcinii și alăptare

Ierburi în timpul sarcinii și alăptare

ierburi în timpul sarcinii și alăptare

Sarcina și alăptarea sunt faze speciale în viața unei femei în care sănătatea mamei și a copilului ar trebui să fie o prioritate maximă. În aceste perioade, mamele în așteptare trebuie să se ocupe de stilul lor de viață și de dieta lor în special cu atenție. Prin urmare, multe femei se întreabă dacă este sigur să consume ierburi în timpul sarcinii și lactației. În acest articol vom face față mai precis cu acest subiect și vom afla ce ierburi pot fi utilizate în siguranță în acest timp și care ar trebui evitate.

ierburi în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, este important să furnizați organismului suficientă nutrienți, deoarece acestea sunt esențiale pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Consumul de anumite plante medicinale poate ajuta la acoperirea cerinței de nutrienți și, în același timp, ameliorează posibilele reclamații despre sarcină.

1. Ghimbir (Zingiber Officinale): Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și poate ajuta la greață de dimineață care apare adesea în sarcina timpurie. Cu toate acestea, este important să consumați ghimbirul în cantități moderate și să solicitați medicului sfaturi, deoarece consumul excesiv poate duce la tulburări digestive.

2. Mușețel (Matricaria Chamomilla): Ceaiul de cameră este un remediu popular pentru a calma și relaxarea. În sarcină, poate fi util în caz de insomnie și pentru a ameliora plângerile digestive, cum ar fi flatulența și crampele stomacului. Cu toate acestea, mușețul trebuie savurat în dimensiuni, deoarece cantitățile prea mari pot declanșa contracții.

3. Frunze de zmeură (Rubus Idaeus): ceaiul cu frunze de zmeură este adesea recomandat ca măsură pregătitoare pentru naștere. Se spune că consolidează uterul și face mai ușor pentru naștere. Este recomandabil să evitați ceaiul cu frunze de zmeură în timpul sarcinii timpurii, deoarece poate stimula contracțiile uterine și, prin urmare, poate declanșa avort.

4. Balsam de lămâie (Melissa officinalis): Balsam de lămâie are proprietăți calmante și poate ajuta la stresul de sarcină și la insomnie. Cu toate acestea, trebuie savurat în dimensiuni, deoarece consumul excesiv poate afecta glicemia.

În timpul sarcinii, trebuie evitate anumite ierburi, deoarece pot fi potențial dăunătoare copilului nenăscut. Ierburi precum maternitate, Mugwort și Yarrow pot declanșa forța de muncă și, prin urmare, ar trebui evitate. De asemenea, ar trebui evitate femeile care promovează ierburi, cum ar fi manta pentru femei și lumânare de argint de struguri, deoarece pot influența sistemul hormonal.

ierburi în timpul alăptării

Alăptarea este o fază în care mama furnizează copilului nutrienți prin lapte matern. Deoarece unele substanțe din ierburi pot trece în lapte matern, este important să fii atent în timpul alăptării și să evităm anumite ierburi.

1. Fenicul (Foeniculum vulgare): ceaiul de fenicul este adesea recomandat pentru a crește producția de lapte și pentru a ameliora balonarea la copil. Cu toate acestea, el poate fi consumat și de mama care alăptează, deoarece componentele feniculului pot trece în lapte matern.

2. Anis (Pimpinella anisum): Anis este utilizat similar cu feniculul pentru a crește producția de lapte și pentru a ameliora flatulența. Poate fi consumat în siguranță prin alăptarea mamelor, atât timp cât este luată în cantități moderate.

3. Netle (Urtica dioica): frunzele de urzică sunt uneori recomandate, deoarece sunt bogate în fier și alți nutrienți. Pot fi consumate în siguranță în timpul alăptării, dar nu ajută neapărat la producția de lapte.

Unele ierburi ar trebui evitate în timpul alăptării. Aceasta include mentă, salvie și pătrunjel. Aceste ierburi pot reduce producția de lapte și, prin urmare, ar trebui să fie utilizate doar în cantități mici.

Este important să rețineți că fiecare corp poate reacționa diferit și ceea ce este sigur pentru o persoană poate să nu fie potrivit pentru o altă persoană. Este întotdeauna recomandat să consultați un medic înainte de a utiliza ierburi în timpul sarcinii sau lactației.

fazat

Ierburile pot juca un rol util în timpul sarcinii și alăptării pentru a ameliora posibilele simptome și a furniza organismului nutrienți importanți. Cu toate acestea, este important să selectați ierburile potrivite și să le consumați în cantități moderate. Fiecare corp reacționează diferit, așa că este recomandabil să consultați un medic înainte de a utiliza ierburi în timpul sarcinii sau lactației pentru a exclude posibilele riscuri.