Garšaugi grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā
Garšaugi grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā
Garšaugi grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā
Grūtniecība un zīdīšana ir īpašas fāzes sievietes dzīvē, kurā mātes un bērna veselībai vajadzētu būt galvenajai prioritātei. Šajos laikos topošajām mātēm ir īpaši uzmanīgi jātiek galā ar dzīvesveidu un diētu. Tāpēc daudzas sievietes domā, vai grūtniecības un laktācijas laikā tas ir pārliecināts par augiem. Šajā rakstā mēs precīzāk apskatīsim šo tēmu un uzzināsim, kurus augus var droši izmantot šajā laikā un no kuriem vajadzētu izvairīties.
Garšaugi grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā ir svarīgi piegādāt ķermenim pietiekamas barības vielas, jo tās ir būtiskas mazuļa augšanai un attīstībai. Dažu augu patēriņš var palīdzēt aptvert barības vielu prasību un vienlaikus mazināt iespējamās sūdzības par grūtniecību.
1. Ingvers (Zingiber officinale): ingvers ir pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām un var palīdzēt rīta nelabumu, kas bieži notiek agrīnā grūtniecības laikā. Tomēr ir svarīgi patērēt ingveru mērenā daudzumā un lūgt ārstu padomu, jo pārmērīgs patēriņš var izraisīt gremošanas traucējumus.
2. Kumelīte (Matricaria Chamomilla): kameras tēja ir populārs mājas līdzeklis nomierināšanai un atpūtai. Grūtniecībā tas var būt noderīgs bezmiega gadījumā un mazināt gremošanas sūdzības, piemēram, vēdera uzpūšanos un kuņģa krampjus. Tomēr kumelīšu jābauda izmēri, jo pārāk lieli daudzumi var izraisīt kontrakcijas.
3. Aveņu lapas (Rubus Idaeus): aveņu lapu tēja bieži tiek ieteikta kā sagatavošanās pasākums dzimšanas brīdim. Mēdz teikt, ka tas stiprina dzemdi un atvieglo dzemdību. Agrīnās grūtniecības laikā ieteicams izvairīties no aveņu lapu tējas, jo tā var stimulēt dzemdes kontrakcijas un tāpēc var izraisīt abortu.
4. Citronu balzams (Melissa officinalis): Citronu balzam ir nomierinošas īpašības un tas var palīdzēt grūtniecības stresa un bezmiega gadījumā. Tomēr tas jābauda izmēros, jo pārmērīgs patēriņš var ietekmēt cukura līmeni asinīs.
grūtniecības laikā jāizvairās no dažiem augiem, jo tie var būt potenciāli kaitīgi nedzimušajam bērnam. Garšaugi, piemēram, maternitātes augs, Mugwort un Yarrow, var izraisīt darbu, un tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties. Jāizvairās arī no sievietēm, kas reklamē augus, piemēram, sieviešu mantiju un vīnogu sudraba sveci, jo tās var ietekmēt hormonu sistēmu.
Garšaugi zīdīšanas laikā
Zīdīšana ir fāze, kurā māte piegādā mazulim ar barības vielām, izmantojot mātes pienu. Tā kā dažas augu vielas var nonākt mātes pienā, ir svarīgi būt uzmanīgam zīdīšanas laikā un izvairīties no noteiktiem augiem.
1. Fenhelis (foeniculum vulgare): Fenheļa tējai bieži ieteicams palielināt piena ražošanu un mazināt vēdera uzpūšanos. Tomēr viņu var patērēt arī māte, kas baro bērnu ar krūti, jo fenheļa komponenti var pāriet mātes pienā.
2. Anis (Pimpinella anisum): Anis tiek izmantots līdzīgi fenheļam, lai palielinātu piena ražošanu un mazinātu vēdera uzpūšanos. To var droši patērēt ar mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ja vien tā tiek ņemta mērenā daudzumā.
3. Nātre (Urtica dioica): dažreiz tiek ieteicams nātru lapas, jo tās ir bagātas ar dzelzi un citām barības vielām. Tos var droši patērēt zīdīšanas laikā, bet tie ne vienmēr palīdz piena ražošanā.
Zīdīšanas laikā jāizvairās no dažiem augiem. Tas ietver piparmētru, salviju un pētersīļus. Šie augi var samazināt piena ražošanu, un tāpēc tie jāizmanto tikai nelielos daudzumos.
Ir svarīgi atzīmēt, ka katrs ķermenis var reaģēt atšķirīgi, un tas, kas ir drošs vienai personai, var nebūt piemērots citai personai. Pirms ārstniecības augu lietošanas grūtniecības vai laktācijas laikā vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu.
fazit
Garšaugiem var būt noderīga loma grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā, lai mazinātu iespējamos simptomus un piegādātu ķermeni ar svarīgām barības vielām. Tomēr ir svarīgi izvēlēties pareizos augus un tos patērēt mērenos daudzumos. Ikviens ķermenis reaģē atšķirīgi, tāpēc, lai izslēgtu iespējamos riskus, ieteicams konsultēties ar ārstu pirms ārstniecības augiem grūtniecības vai laktācijas laikā.
Kommentare (0)