Žolelės nėštumo metu ir žindymas

Žolelės nėštumo metu ir žindymas

Žolelės nėštumo metu ir žindymas

Nėštumas ir žindymas yra ypatingi moters gyvenimo etapai, kuriuose motinos ir vaiko sveikatai turėtų būti teikiama svarbiausias prioritetas. Šiais laikais būsimos motinos turi būti ypač atsargios dėl savo gyvenimo būdo ir dietos. Tai leidžia daugeliui moterų susimąstyti, ar saugu vartoti žoleles nėštumo metu ir maitinti krūtimi. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į šią temą ir sužinosime, kurias žoleles saugu naudoti per tą laiką ir kurių reikėtų vengti.

Žolelės nėštumo metu

Nėštumo metu svarbu aprūpinti kūną pakankamai maistinių medžiagų, nes jos yra būtinos kūdikio augimui ir vystymuisi. Kai kurių žolelių vartojimas gali padėti patenkinti mitybos poreikius, kartu palengvinant galimus nėštumo simptomus.

1. Imbieras („Zingiber Officinale“): Imbieras yra žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių ir gali padėti dėl ryto ligos, kuri dažnai būna ankstyvo nėštumo metu. Tačiau svarbu vidutiniškai vartoti imbierą ir pasitarti su gydytoju dėl patarimo, nes per didelis vartojimas gali sukelti nevirškinimą.

2. Ramintuvas („Matricaria Chamomilla“): Ramžtinė arbata yra populiari namų vaistas nuo raminimo ir atpalaidavimo. Nėštumo metu tai gali būti naudinga nemigai ir palengvinti virškinimo problemas, tokias kaip vidurių pūtimas ir skrandžio mėšlungis. Tačiau ramunėlių reikėtų vartoti saikingai, nes per daug gali sukelti susitraukimus.

3. Raspberry Laps (Rubus idaeus): Aviečių lapų arbata dažnai rekomenduojama kaip parengiamoji priemonė gimdyti. Sakoma, kad tai sustiprina gimdą ir palengvina gimimo procesą. Ankstyvojo nėštumo metu patartina vengti aviečių lapų arbatos, nes tai gali skatinti gimdos susitraukimus ir taip sukelti persileidimą.

4. Citrinų balzamas (Melissa officinalis): Citrinų balzamas turi raminančių savybių ir gali padėti patirti stresą nėštumui ir nemigai. Tačiau jis turėtų būti naudojamas saikingai, nes per didelis vartojimas gali paveikti cukraus kiekį kraujyje.

Nėštumo metu reikia vengti tam tikrų vaistažolių, nes jos gali būti kenksmingos negimusiam vaikui. Žolelės, tokios kaip „Feverfew“, „Mugwort“ ir „Kroviai“, gali sukelti gimdymą ir jų reikėtų vengti. Taip pat reikėtų vengti vaistažoles, skatinančias moteris, tokias kaip ledi mantija ir juoda kohosh, nes jos gali turėti įtakos hormoninei sistemai.

Žoleles maitinant krūtimi

Žindymas yra fazė, kai motina tiekia kūdikį maistinėmis medžiagomis per motinos pieną. Kadangi kai kurios žolelių medžiagos gali patekti į motinos pieną, svarbu būti atsargiai ir vengti tam tikrų žolelių maitinant krūtimi.

1. Pankoliai (foeniculum vulgare): Pankolio arbata dažnai rekomenduojama padidinti pieno gamybą ir palengvinti dujas kūdikiams. Tačiau ją taip pat gali vartoti slaugytoja, nes pankolio komponentai gali patekti į motinos pieną.

2. Anyžius (Pimpinella Anisum): Panašiai kaip pankolio, anyžius naudojamas pieno gamybai padidinti ir palengvinti vidurių pūtimą. Tai gali saugiai vartoti slaugančios motinos tol, kol ji imamas vidutiniškai.

3. Dilgėlių (Urtica Dioica): Dilgėlių lapai kartais rekomenduojami, nes juose gausu geležies ir kitų maistinių medžiagų. Jie yra saugūs vartoti žindant, tačiau nebūtinai padeda gaminti pieną.

Kai kurių žolelių reikia vengti žindant. Tai apima monetų kalyklą, šalaviją ir petražoles. Šios žolelės gali sumažinti pieno gamybą, todėl jos turėtų būti naudojamos tik nedideliais kiekiais.

Svarbu pažymėti, kad kiekvienas kūnas gali reaguoti skirtingai, o tai, kas saugu vienam asmeniui, gali būti netinkamas kitam. Visada patartina pasitarti su gydytoju prieš vartodami žoleles nėščiai ar maitinant krūtimi.

Išvada

Žolelės gali atlikti naudingą vaidmenį nėštumo metu ir maitinti krūtimi, kad būtų palengvintas galimas diskomfortas ir suteikiama organizmui svarbių maistinių medžiagų. Vis dėlto svarbu pasirinkti tinkamas žoleles ir sunaudoti jas vidutiniškai. Kiekvienas kūnas reaguoja skirtingai, todėl patartina pasitarti su gydytoju prieš naudodamas žoleles nėštumo metu ar žindant, kad būtų atmesta galimybė rizika.