Yrtit raskauden ja imetyksen aikana
Yrtit raskauden ja imetyksen aikana
Yrtit raskauden aikana ja imetys
Raskaus ja imetys ovat erityisiä vaiheita sen naisen elämässä, jossa äidin ja lapsen terveyden tulisi olla ensisijainen tavoite. Näinä aikoina odotettavien äitien on käsiteltävä elämäntapaansa ja ruokavaliota erityisesti huolellisesti. Siksi monet naiset ihmettelevät, kuluttaako yrttejä varmasti raskauden ja imetyksen aikana. Tässä artikkelissa käsittelemme tätä aihetta tarkemmin ja selvitämme, mitä yrttejä voidaan käyttää turvallisesti tänä aikana ja mitä tulisi välttää.
yrtit raskauden aikana
Raskauden aikana on tärkeää toimittaa keholle riittävät ravintoaineet, koska ne ovat välttämättömiä vauvan kasvulle ja kehitykselle. Tiettyjen yrttien kulutus voi auttaa kattamaan ravinnevaatimuksen ja lievittää samalla mahdollisia raskauden valituksia.
; On kuitenkin tärkeää kuluttaa inkivääriä kohtalaisina määrinä ja pyytää lääkäriltä neuvoja, koska liiallinen kulutus voi johtaa ruoansulatushäiriöihin.2. Kamomilla (Matricaria Chamomilla): Kammiotee on suosittu kotihoito rauhoittamiseen ja rentoutumiseen. Raskauden aikana siitä voi olla hyötyä unettomuuden tapauksessa ja lievittää ruuansulatusvalituksia, kuten ilmavaivat ja vatsakouristukset. Kamomilla tulisi kuitenkin nauttia mitoissa, koska liian suuret määrät voivat laukaista supistuksia.
; Sen sanotaan vahvistavan kohtua ja helpottavan syntymää. On suositeltavaa välttää vadelmalehden teetä varhaisen raskauden aikana, koska se voi stimuloida kohdun supistuksia ja voi siksi laukaista keskenmenon.4. Sitruunapalsami (Melissa officinalis): Sitruunalammit ovat rauhoittavia ominaisuuksia ja se voi auttaa raskauden stressiä ja unettomuutta. Sitä tulisi kuitenkin nauttia mitoissa, koska liiallinen kulutus voi vaikuttaa verensokeriin.
Raskauden aikana tiettyjä yrttejä tulisi välttää, koska ne voivat olla mahdollisesti haitallisia syntymättömälle lapselle. Yrtit, kuten äitiys -yrtti, Mugwort ja Yarrow, voivat laukaista työvoimaa, ja siksi niitä tulisi välttää. Naisten tuottavia yrttejä, kuten naisten vaippa ja rypäleen hopeakynttilä, tulisi myös välttää, koska he voivat vaikuttaa hormonijärjestelmään.
Yrtit imetyksen aikana
Imetys on vaihe, jossa äiti toimittaa vauvan ravintoaineilla rintamaidon kautta. Koska jotkut yrttien aineet voivat siirtyä rintamaitoon, on tärkeää olla varovainen imetyksen aikana ja välttää tiettyjä yrttejä.
; Imetys äiti voi kuitenkin käyttää häntä myös, koska fenkolin komponentit voivat siirtyä rintamaitoon.2. Anis (pimpinella anisum): ANIS: ää käytetään fenkolin kanssa samanlaisia maidontuotannon lisäämiseksi ja ilmavaivat lievittämään. Imettävät äidit voidaan kuluttaa sen turvallisesti niin kauan kuin sitä otetaan kohtalaisina määrinä.
3. Nettle (Urtica dioica): Nettle -lehtiä suositellaan joskus, koska ne ovat runsaasti rautaa ja muita ravintoaineita. Niitä voidaan käyttää turvallisesti imetyksen aikana, mutta ne eivät välttämättä auta maidontuotannossa.
Joitakin yrttejä tulisi välttää imetyksen aikana. Tähän sisältyy minttu, salvia ja persilja. Nämä yrtit voivat vähentää maidontuotantoa, ja siksi niitä tulisi käyttää vain pieninä määrinä.
On tärkeää huomata, että jokainen keho voi reagoida eri tavalla ja mikä on turvallista yhdelle henkilölle, ei ehkä sovellu toiselle henkilölle. On aina suositeltavaa kuulla lääkäriä ennen yrttien käyttöä raskauden tai imetyksen aikana.
Fazit
Yrtteillä voi olla hyödyllinen rooli raskauden aikana ja imettämistä mahdollisten oireiden lievittämiseksi ja kehon tarjoamiseksi tärkeillä ravintoaineilla. On kuitenkin tärkeää valita oikeat yrtit ja kuluttaa ne kohtalaisina määrinä. Jokainen keho reagoi eri tavalla, joten on suositeltavaa kuulla lääkäriä ennen yrttien käyttämistä raskauden tai imetyksen aikana mahdollisten riskien sulkemiseksi pois.