Byliny během těhotenství a kojení
Byliny během těhotenství a kojení
byliny během těhotenství a kojení
Těhotenství a kojení jsou zvláštní fáze v životě ženy, ve které by mělo být zdraví matky a dítěte nejvyšší prioritou. Během těchto dob se nastávající matky musí zvláště pečlivě vypořádat se svým životním stylem a stravou. Mnoho žen proto přemýšlí, zda je jisté konzumovat byliny během těhotenství a laktace. V tomto článku se budeme s tímto tématem zabývat přesněji a zjistíme, které byliny lze během této doby bezpečně použít a kterým by se mělo zabránit.
byliny během těhotenství
Během těhotenství je důležité dodávat tělu dostatečnými živinami, protože jsou nezbytné pro růst a vývoj dítěte. Spotřeba některých bylin může pomoci pokrýt požadavek na živiny a současně zmírnit možné stížnosti těhotenství.
1. Ginger (Zingiber Officinale): Ginger je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a může pomoci s ranní nevolností, která se často vyskytuje v časném těhotenství. Je však důležité konzumovat zázvor v mírném množství a požádat lékaře o radu, protože nadměrná spotřeba může vést k zažívacím poruchám.
2. Heřmánek (Matricaria Chamomilla): Komorní čaj je oblíbený domácí lék na uklidnění a relaxaci. V těhotenství to může být užitečné v případě nespavosti a při zmírnění trávicích stížností, jako jsou nadýmání a křeče žaludku. Heřmánek by však měl být užíván v rozměrech, protože příliš vysoká veličina může vyvolat kontrakce.
3. Raspberry Listy (Rubus Idaeus): Raspberry Leaf Tea se často doporučuje jako přípravné opatření pro narození. Říká se, že posiluje dělohu a usnadňuje narození. Je vhodné vyhnout se čaji malinového listu během časného těhotenství, protože může stimulovat kontrakce dělohy, a proto může vyvolat potrat.
4. Lemon Balm (Melissa Officinalis): Balzam citronu má uklidňující vlastnosti a může pomoci s těhotenským stresem a nespavostí. Měl by se však těšit v rozměrech, protože nadměrná spotřeba může ovlivnit hladinu cukru v krvi.
Během těhotenství by se mělo být zabráněno některým bylinům, protože mohou být pro nenarozené dítě potenciálně škodlivé. Byliny, jako je mateřská bylina, mugwort a yarrow, mohou vyvolat práci, a proto by se jim mělo zabránit. Byly by se také měly vyhnout ženám, jako je ženský plášť a stříbrná svíčka žen, protože mohou ovlivnit hormonální systém.
byliny během kojení
Kojení je fáze, ve které matka dodává dítě živinami prostřednictvím mateřského mléka. Protože některé látky z bylin mohou projít do mateřského mléka, je důležité být při kojení opatrní a vyhnout se určitým bylinám.
1. Fennel (Foeniculum vulgare): Čaj fenyklu se často doporučuje ke zvýšení produkce mléka a zmírnění nadýmání dítěte. Může však být také konzumována kojení matka, protože složky fenyklu mohou projít do mateřského mléka.
2. Anis (Pimpinella anisum): Anis se používá podobně jako fenykl ke zvýšení produkce mléka a úlevy na nadýmání. Může to bezpečně konzumovat kojení matek, pokud je to v mírném množství.
3. Nettle (Urtica Dioica): Listy kopřivy se někdy doporučují, protože jsou bohaté na železo a jiné živiny. Během kojení je lze bezpečně spotřebovat, ale nemusí nutně pomoci s produkcí mléka.
Během kojení je třeba se vyhnout některým bylinům. To zahrnuje mátu, šalvěj a petržel. Tyto byliny mohou snížit produkci mléka, a proto by měly být používány pouze v malých množstvích.
Je důležité si uvědomit, že každé tělo může reagovat odlišně a to, co je pro jednu osobu bezpečné pro jednu osobu, nemusí být vhodné pro jinou osobu. Před použitím bylin během těhotenství nebo laktace je vždy vhodné konzultovat lékaře.
fazitt
Byliny mohou hrát užitečnou roli během těhotenství a kojení, aby se zmírnily možné příznaky a dodávaly tělu důležitými živinami. Je však důležité vybrat správné byliny a konzumovat je v mírném množství. Každé tělo reaguje jinak, takže je vhodné se poradit s lékařem před použitím bylin během těhotenství nebo laktace, aby se vyloučila možná rizika.