Byliny během těhotenství a kojení

Byliny během těhotenství a kojení

Byliny během těhotenství a kojení

Těhotenství a kojení jsou speciální fáze v ženském životě, ve kterých by mělo být zdraví matky a dítě mít nejvyšší prioritu. Během těchto dob musí být nastávající matky obzvláště opatrné ohledně jejich životního stylu a stravy. To ponechává mnoho žen přemýšlel, zda je bezpečné konzumovat byliny během těhotenství a kojení. V tomto článku se podíváme na toto téma blíže a zjistíme, které byliny lze během této doby bezpečně používat a kterým by se mělo zabránit.

Byliny během těhotenství

Během těhotenství je důležité poskytnout tělu dostatek živin, protože jsou nezbytné pro růst a vývoj dítěte. Konzumace některých bylin může pomoci uspokojit nutriční potřeby a zároveň zmírnit možné příznaky těhotenství.

1. Ginger (Zingiber Officinale): Ginger je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a může pomoci s ranní nemocí, která se často vyskytuje v časném těhotenství. Je však důležité konzumovat zázvor v mírném množství a poradit se s lékařem, protože nadměrná spotřeba může způsobit zažívací potíže.

2. heřmánek (Matricaria Chamomilla): Heřmánkový čaj je oblíbený domácí lék na uklidnění a relaxaci. Během těhotenství to může být užitečné pro nespavost a pro zmírnění trávicích problémů, jako jsou nadýmání a křeče žaludku. Heřmánek by však měl být spotřebován s mírou, protože příliš mnoho může vyvolat kontrakce.

3. malinové listy (Rubus Idaeus): Raspberry Leaf Tea se často doporučuje jako přípravné opatření k porodu. Říká se, že posiluje dělohu a usnadňuje proces narození. Je vhodné vyhnout se čaji malinového listu během časného těhotenství, protože může stimulovat kontrakce dělohy, a tak způsobit potrat.

4. Balzám citronu (Melissa Officinalis): Balzám citronu má uklidňující vlastnosti a může pomoci s těhotenským stresem a nespavostí. Měl by se však těšit z míry, protože nadměrná spotřeba může ovlivnit hladinu cukru v krvi.

Během těhotenství by se mělo zabránit některým bylinům, protože mohou být pro nenarozené dítě potenciálně škodlivé. Byliny, jako jsou horečky, mugwort a yarrow, mohou vyvolat práci a měly by se jim vyhnout. Byliny, které propagují ženy, jako je Lady's Mantle a Black Cohosh, by se také mělo zabránit, protože mohou ovlivnit hormonální systém.

Byliny během kojení

Kojení je fáze, ve které matka dodává dítě živinami prostřednictvím mateřského mléka. Protože některé látky z bylin mohou projít do mateřského mléka, je důležité být opatrní a vyhnout se určitým bylinám při kojení.

1. Fennel (Foeniculum vulgare): Fennel Tea se často doporučuje ke zvýšení produkce mléka a zmírnění plynu u dětí. Může však být také konzumována ošetřovatelskou matkou, protože komponenty fenyklu mohou projít do mateřského mléka.

2. Anise (Pimpinella anisum): Podobně jako jako fenykl se anýz používá ke zvýšení produkce mléka a zmírnění nadýmání. Ošetřovatelské matky ji lze bezpečně spotřebovávat, pokud se berou v mírném množství.

3. kopřiva (Urtica Dioica): Listy kopřivy se někdy doporučují, protože jsou bohaté na železo a jiné živiny. Je bezpečné konzumovat při kojení, ale nemusí nutně pomáhat s produkcí mléka.

Během kojení je třeba se vyhnout některým bylinům. Patří mezi ně máta, šalvěj a petržel. Tyto byliny mohou snížit produkci mléka, a proto by měly být používány pouze v malém množství.

Je důležité si uvědomit, že každé tělo může reagovat odlišně a to, co je pro jednu osobu bezpečné, nemusí být vhodné pro druhou. Před použitím bylin během těhotenství nebo kojení je vždy vhodné konzultovat lékaře.

Závěr

Byliny mohou během těhotenství a kojení hrát užitečnou roli, aby zmírnily možné nepohodlí a poskytly tělu důležité živiny. Je však důležité si vybrat správné byliny a konzumovat je v mírném množství. Každé tělo reaguje odlišně, takže je vhodné se poradit s lékařem před použitím bylin během těhotenství nebo kojení, aby se vyloučila možná rizika.