草药高血压 - 以自然方式降低您的价值

草药高血压 - 以自然方式降低您的价值

知道处方药也会损害体内器官，例如：B。肝脏？ 以自然的方式处理问题不仅价格便宜，而且更健康。 除非绝对必要，否则请勿使用合成药物。 这是用于高血压的草药清单，您可能会考虑：

大蒜

芙蓉花粉

风 - 像浆果

buchu-blätter

蒲公英根

杜松浆果

绿茶

这只是天然营养补品中一些有效草药的简短清单。 还有一些维生素和矿物质有助于控制高血压。 其中一些是维生素B-6，B-12，烟酸，叶酸，维生素C，镁和碳酸钙。

如果您的生活方式进行了一些改变，高血压很容易控制。 这些变化包括食用更健康的食物，包括每天的水果和蔬菜。 避免食物含有高盐含量，加工食品和含有胆固醇的油炸食品。 在这种健康的生活方式中添加针对高血压的草药应在不使用处方药的情况下保持血压控制。

高血压的另一个危险因素是肥胖。 如果您超重，请尝试仅减轻10％的体重并添加轻松移动。 这可以对您的血压测量值产生很大的影响，并且不难做到。 每周三次开车20分钟足以看到积极的效果。