Zelišča za visok krvni tlak - na naraven način znižajte svoje vrednosti

Veröffentlicht:

Von:

Visok krvni tlak je v teh dneh nezdrave hrane, kajenja, pitja in vseh drugih slabih navad, ki smo jih očitno pridobili. Visok krvni tlak je lahko tudi težava, če se pojavi v vaši družini. Obstajajo zelišča za visok krvni tlak, ki lahko znižajo vaše številke, stroški pa so precej nižji od zdravila, ki so predmet recepta. Ste vedeli, da lahko zdravila na recept poškodujejo tudi organe v telesu, na primer: B. Vaša jetra? Na naraven način obravnavanje problema ni le poceni, ampak tudi bolj zdravo. Ne uporabljajte sintetičnih zdravil, razen če je ...
(Symbolbild/natur.wiki)
Visok krvni tlak je v teh dneh nezdrave hrane, kajenja, pitja in vseh drugih slabih navad, ki smo jih očitno pridobili. Visok krvni tlak je lahko tudi težava, če se pojavi v vaši družini. Obstajajo zelišča za visok krvni tlak, ki lahko znižajo vaše število, stroški pa so precej nižji od stroškov zdravil na recept.

je vedel, da lahko zdravila na recept poškodujejo tudi organe v telesu, na primer: B. Vaša jetra? Na naraven način obravnavanje problema ni le poceni, ampak tudi bolj zdravo. Ne uporabljajte sintetičnih zdravil, razen če je nujno potrebno. Tu je seznam zelišč za visok krvni tlak, ki jih lahko upoštevate:

Česen

cvetni prah hibiskusa

veter -podobno jagodičje

buchu-blätter

koren Dandelion

Juniper Berry

Zeleni čaj

To je le kratek seznam nekaterih učinkovitih zelišč v naravnih prehranskih dodatkih. Obstajajo tudi vitamini in minerali, ki prispevajo k nadzoru visokega krvnega tlaka. Nekateri od njih so vitamin B-6, B-12, niacin, folna kislina, vitamin C, magnezij in kalcijev karbonat.

Visok krvni tlak je enostavno nadzorovati, če spremenite nekaj sprememb v svojem življenjskem slogu. Te spremembe vključujejo uživanje bolj zdrave hrane, ki vsak dan vključujejo sadje in zelenjavo. Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo soli, predelano hrano in ocvrti hrani, ki vsebujejo holesterol. Dodajanje zelišč proti visokemu krvnemu tlaku temu zdravemu življenjskemu slogu naj bo vaš krvni tlak nadzorovan brez uporabe zdravil na recept.

Drug dejavnik tveganja za visok krvni tlak je debelost. Če imate prekomerno telesno težo, poskusite zmanjšati svojo težo za samo 10 % in dodajte enostavno gibanje. To lahko močno spremeni vrednosti merjenja krvnega tlaka in ni težko storiti. Vožnja 20 minut trikrat na teden je dovolj za pozitiven učinek.

Sledite tem prehranskim in gibalnim smernicam, poskusite prenehati kaditi in zmanjšati uživanje alkohola. Če to počnete skupaj z jemanjem vitaminov in zelišč za visok krvni tlak, je treba težavo rešiti. Vedno je dobro, če lahko svoje zdravje nadzirate z naravnimi viri namesto s sintetičnimi!