Suche
Mein Konto
Zelišča za visok krvni tlak – naravno znižajte raven
Visok krvni tlak je zelo pogost v teh dneh nezdravega prehranjevanja, kajenja, pitja in vseh drugih slabih navad, ki smo se jih, kot kaže, nabrali. Visok krvni tlak je lahko tudi problem, če ga imate v družini. Obstajajo zelišča za visok krvni tlak, ki lahko znižajo vaše število, cena pa je veliko nižja kot pri zdravilih na recept. Ali ste vedeli, da lahko zdravila na recept poškodujejo tudi organe v vašem telesu, kot so: B. Vaša jetra? Naravno zdravljenje težave ni samo stroškovno učinkovito, ampak tudi bolj zdravo. Ne uporabljajte sintetičnih zdravil, razen če je...
Zelišča za visok krvni tlak – naravno znižajte raven
Visok krvni tlak je zelo pogost v teh dneh nezdravega prehranjevanja, kajenja, pitja in vseh drugih slabih navad, ki smo se jih, kot kaže, nabrali. Visok krvni tlak je lahko tudi problem, če ga imate v družini. Obstajajo zelišča za visok krvni tlak, ki lahko znižajo vaše število, cena pa je veliko nižja kot pri zdravilih na recept.
Ali ste vedeli, da lahko zdravila na recept poškodujejo tudi organe v vašem telesu, kot so: B. Vaša jetra? Naravno zdravljenje težave ni samo stroškovno učinkovito, ampak tudi bolj zdravo. Ne uporabljajte sintetičnih zdravil, razen če je to nujno potrebno. Tukaj je seznam zelišč za visok krvni tlak, ki jih boste morda želeli upoštevati:
Česen
Cvetni prah hibiskusa
Jagode gloga
Buchu odide
Regratova korenina
Brinova jagoda
Zeleni čaj
To je le kratek seznam nekaterih učinkovitih zelišč v naravnih dodatkih. Obstajajo tudi vitamini in minerali, ki pomagajo nadzorovati visok krvni tlak. Nekateri od njih vključujejo vitamin B-6, B-12, niacin, folno kislino, vitamin C, magnezij in kalcijev karbonat.
Visok krvni tlak je zlahka nadzorovan, če nekoliko spremenite svoj življenjski slog. Te spremembe vključujejo uživanje bolj zdrave hrane, ki vključuje sadje in zelenjavo vsak dan. Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo soli, predelani hrani in ocvrti hrani, ki vsebuje holesterol. Če temu zdravemu življenjskemu slogu dodate zelišča za visok krvni tlak, bo vaš krvni tlak obvladljiv brez uporabe zdravil na recept.
Drug dejavnik tveganja za visok krvni tlak je prekomerna telesna teža. Če imate prekomerno telesno težo, poskusite zmanjšati svojo težo za samo 10% in dodajte lahko telesno vadbo. To lahko močno vpliva na odčitke krvnega tlaka in ni težko narediti. Za pozitiven učinek je dovolj 20-minutna vadba trikrat na teden.
Upoštevajte te smernice glede prehrane in telesne vadbe, poskusite opustiti kajenje in zmanjšajte uživanje alkohola. Počevanje teh stvari skupaj z jemanjem vitaminov in zelišč za visok krvni tlak bi moralo odpraviti težavo. Vedno je dobro, če lahko nadzorujete svoje zdravje z naravnimi viri namesto s sintetičnimi!