Ierburi pentru hipertensiune arterială - scade -ți valorile într -un mod natural

Veröffentlicht:

Von:

Tensiunea arterială ridicată este foarte frecventă în aceste zile de mâncare nesănătoasă, fumat, băut și toate celelalte obiceiuri proaste pe care le -am dobândit aparent. Tensiunea arterială ridicată poate fi, de asemenea, o problemă dacă apare în familia ta. Există ierburi pentru hipertensiunea arterială care vă poate scădea numărul, iar costurile sunt mult mai mici decât medicamentul supus rețetei. Știați că medicamentele pe bază de rețetă pot deteriora și organele din corpul dvs., cum ar fi: B. ficatul dvs.? Tratarea problemei într -un mod natural nu este doar ieftină, ci și mai sănătoasă. Nu folosiți medicamente sintetice decât dacă este ...
(Symbolbild/natur.wiki)
Tensiunea arterială ridicată este foarte frecventă în aceste zile de mâncare nesănătoasă, fumat, băut și toate celelalte obiceiuri proaste pe care le -am dobândit aparent. Tensiunea arterială ridicată poate fi, de asemenea, o problemă dacă apare în familia ta. Există ierburi pentru tensiunea arterială ridicată care îți pot scădea numărul, iar costurile sunt mult mai mici decât cele ale medicamentelor pe bază de rețetă.

Știau că medicamentele pe bază de rețetă pot deteriora și organele din corpul tău, cum ar fi: B. ficatul tău? Tratarea problemei într -un mod natural nu este doar ieftină, ci și mai sănătoasă. Nu folosiți medicamente sintetice decât dacă este absolut necesar. Iată o listă de ierburi pentru hipertensiunea arterială, pe care o puteți considera:

usturoi

pulbere de flori hibiscus

Berry asemănător vântului

Buchu-Blätter

rădăcină de păpădie

Juniper Berry

ceai verde

Aceasta este doar o listă scurtă a unor ierburi eficiente în suplimente nutritive naturale. Există, de asemenea, vitamine și minerale care contribuie la controlul tensiunii arteriale ridicate. Unele dintre ele sunt vitamina B-6, B-12, niacină, acid folic, vitamina C, magneziu și carbonat de calciu.

hipertensiunea arterială este ușor de controlat dacă faceți câteva modificări în stilul dvs. de viață. Aceste schimbări includ consumul de alimente mai sănătoase, care includ fructe și legume în fiecare zi. Evitați alimentele cu conținut ridicat de sare, alimente procesate și alimente prăjite care conțin colesterol. Adăugarea ierburilor împotriva tensiunii arteriale ridicate la acest stil de viață sănătos ar trebui să vă mențină tensiunea arterială controlabilă fără utilizarea medicamentelor pe bază de rețetă.

Un alt factor de risc pentru hipertensiunea arterială este obezitatea. Dacă aveți exces de greutate, încercați să vă reduceți greutatea cu doar 10 % și adăugați o mișcare ușoară. Acest lucru poate face o mare diferență în valorile de măsurare a tensiunii arteriale și nu este dificil de făcut. Conducerea a 20 de minute de trei ori pe săptămână este suficientă pentru a vedea un efect pozitiv.

Urmați aceste orientări nutritive și de mișcare, încercați să opriți fumatul și să reduceți consumul de alcool. Dacă faceți aceste lucruri împreună cu luarea de vitamine și ierburi pentru hipertensiune arterială, problema ar trebui rezolvată. Este întotdeauna bine dacă vă puteți controla sănătatea cu surse naturale în loc de sintetică!