Garšaugi paaugstinātam asinsspiedienam - pazeminiet savas vērtības dabiskā veidā

Veröffentlicht:

Von:

Augsts asinsspiediens ir ļoti izplatīts šajās dienās ar neveselīgu pārtiku, smēķēšanu, alkohola lietošanu un visiem citiem sliktiem ieradumiem, kurus mēs acīmredzot ieguvām. Augsts asinsspiediens var būt arī problēma, ja viņš rodas jūsu ģimenē. Augstam asinsspiedienam ir augi, kas var samazināt jūsu skaitu, un izmaksas ir daudz zemākas nekā medikamentiem, kuriem attiecas recepte. Vai jūs zinājāt, ka recepšu medikamenti var sabojāt arī jūsu ķermeņa orgānus, piemēram: B. Jūsu aknas? Problēmas ārstēšana dabiskā veidā ir ne tikai lēta, bet arī veselīgāka. Nelietojiet sintētiskās zāles, ja vien tās nav ...
(Symbolbild/natur.wiki)
Augsts asinsspiediens ir ļoti izplatīts šajās dienās ar neveselīgu pārtiku, smēķēšanu, alkohola lietošanu un visiem citiem sliktiem ieradumiem, kurus mēs acīmredzot ieguvām. Augsts asinsspiediens var būt arī problēma, ja viņš rodas jūsu ģimenē. Augstam asinsspiedienam ir augi, kas var samazināt jūsu skaitu, un izmaksas ir daudz zemākas nekā recepšu medikamentiem.

zināja, ka recepšu zāles var sabojāt arī jūsu ķermeņa orgānus, piemēram: B. Jūsu aknas? Problēmas ārstēšana dabiskā veidā ir ne tikai lēta, bet arī veselīgāka. Nelietojiet sintētiskās zāles, ja vien tās nav absolūti vajadzīgas. Šeit ir augsta asinsspiediena augu saraksts, ko jūs varat apsvērt:

ķiploki

Hibiska ziedu pulveris

Vējš līdzīga ogu

Buchu-Blätter

pienenes sakne

kadiķu ogu

zaļā tēja

Tas ir tikai īss dažu efektīvu augu saraksts dabiskos uztura bagātinātājos. Ir arī vitamīni un minerāli, kas veicina paaugstināta asinsspiediena kontroli. Daži no tiem ir B-6, B-12, niacīna, folijskābes, C vitamīna, magnija un kalcija karbonāta vitamīns.

Augsts asinsspiedienu ir viegli kontrolēt, ja veicat dažas izmaiņas dzīvesveidā. Šīs izmaiņas ietver veselīgāku pārtikas produktu patērēšanu, kas ietver augļus un dārzeņus katru dienu. Izvairieties no pārtikas ar augstu sāls saturu, pārstrādātiem pārtikas produktiem un ceptiem pārtikas produktiem, kas satur holesterīnu. Pievienojot augus pret paaugstinātu asinsspiedienu šim veselīgajam dzīvesveidam, jūsu asinsspiediena kontrolējai vajadzētu kontrolēt, nelietojot recepšu medikamentus.

Vēl viens paaugstināta asinsspiediena riska faktors ir aptaukošanās. Ja jums ir liekais svars, mēģiniet samazināt savu svaru tikai par 10 % un pievienojiet vieglu kustību. Tas var ievērojami mainīt asinsspiediena mērīšanas vērtības, un to nav grūti izdarīt. Pietiek ar braukšanu 20 minūtes trīs reizes nedēļā, lai redzētu pozitīvu efektu.

Izpildiet šīs uztura un kustības vadlīnijas, mēģiniet pārtraukt smēķēšanu un samazināt alkohola lietošanu. Ja jūs darāt šīs lietas kopā ar vitamīnu un augu lietošanu paaugstināta asinsspiediena dēļ, problēma ir jāatrisina. Vienmēr ir labi, ja jūs varat kontrolēt savu veselību ar dabīgiem avotiem, nevis sintētiskiem!