Aukšto kraujospūdžio žolelės - natūraliai sumažinkite savo vertes
Aukšto kraujospūdžio žolelės - natūraliai sumažinkite savo vertes
Aukštas kraujospūdis šiomis dienomis yra labai dažnas nesveiko maisto, rūkymo, gėrimo ir visų kitų blogų įpročių, kuriuos mes, matyt, įgijome, dienomis. Aukštas kraujospūdis taip pat gali sukelti problemų, jei jis atsiranda jūsų šeimoje. Aukšto kraujospūdžio žolelės gali sumažinti jūsų skaičių, o išlaidos yra daug mažesnės nei receptinių vaistų.Žinojo, kad receptiniai vaistai taip pat gali pakenkti jūsų kūno organams, tokiems kaip: B. jūsų kepenys? Natūraliai gydyti problemą yra ne tik nebrangūs, bet ir sveikesni. Nenaudokite sintetinių vaistų, nebent tai būtina. Čia pateiktas aukšto kraujospūdžio žolelių sąrašas, kurį galite apsvarstyti:
česnakai
Hibiscus gėlių milteliai
Vėjo panaši uogos
Buchu-Blätter
Kiaulpienės šaknis
Juniper Berry
Žalioji arbata
Tai tik trumpas efektyvių vaistažolių, esančių natūralių maistinių papildų sąraše, sąrašas. Taip pat yra vitaminų ir mineralų, kurie prisideda prie aukšto kraujospūdžio kontrolės. Kai kurie iš jų yra vitamino B-6, B-12, niacino, folio rūgšties, vitamino C, magnio ir kalcio karbonato.
Aukštą kraujospūdį lengva kontroliuoti, jei atliksite keletą savo gyvenimo būdo pakeitimų. Šie pokyčiai apima sveikesnio maisto vartojimą, įskaitant vaisius ir daržoves kiekvieną dieną. Venkite maisto, kuriame yra daug druskos, perdirbto maisto ir kepto maisto, kuriame yra cholesterolio. Pridėjus žolelių nuo aukšto kraujospūdžio prie šio sveiko gyvenimo būdo, jūsų kraujospūdis turėtų būti kontroliuojamas nenaudojant receptinių vaistų.
Kitas aukšto kraujospūdžio rizikos veiksnys yra nutukimas. Jei turite antsvorio, pabandykite sumažinti savo svorį tik 10 % ir pridėkite lengvą judėjimą. Tai gali padaryti didelę įtaką jūsų kraujospūdžio matavimo vertėms ir tai nėra sunku. Važiuoti 20 minučių tris kartus per savaitę pakanka, kad pamatytumėte teigiamą poveikį.
Laikykitės šių mitybos ir judėjimo gairių, pabandykite nustoti rūkyti ir sumažinti alkoholio vartojimą. Jei atliekate šiuos veiksmus kartu su vitaminais ir žolelėmis padidintam kraujospūdžiui, problema turėtų būti išspręsta. Visada gerai, jei galite kontroliuoti savo sveikatą natūraliais šaltiniais, o ne sintetiniais!
Kommentare (0)